Gurukul Martial Arts Academy

#কেন_ক্যারাটে_শিখবো?

ক্যারাটে শেখার বা প্র্যাকটিস করার অনেক কারণ রয়েছে তবে আজ আমরা এখানে ৫ টি কারণ নিয়ে কথা বলব।

১. #সেলফ_ডিফেন্স বা #আত্মরক্ষা-

পৃথিবীর যেকোন বয়সের যেকোন মানুষের কাছে আত্মরক্ষা খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কেউই অনিরাপদ থাকতে পছন্দ করে না। আত্মরক্ষা বা ব্যক্তিগত প্রতিরক্ষার অধিকার প্রত্যেকের জন্মগত অধিকার। একজন ব্যক্তি তার শরীর ও সম্পদের নিরাপত্তার অধিকার প্রয়োগ করতে গিয়ে কোনো কাজ করলে তা আত্মরক্ষা বা ব্যক্তিগত প্রতিরক্ষার অন্তর্ভুক্ত। এ কাজ করতে গিয়ে কারো কোনো ক্ষতি হলে আইনের চোখে অপরাধ না। আইনানুযায়ী ব্যক্তিগত প্রতিরক্ষা অধিকার প্রয়োগকালে কোনো কাজ করা হলে তা অপরাধ হিসেবে গণ্য করা হয় না।

তাই এই ক্যারাটে প্র্যাকটিসের মাধ্যমে আপনি আত্মরক্ষার কৌশল আয়ত্ত করতে পারবেন দারুণভাবে। জানতে পারবেন নিজেকে রক্ষা করার দারুন সব কৌশল।

২. #ফিটনেস-

ক্যারাটে শেখার দ্বিতীয় ও আরেকটি অন্যতম প্রধান কারণ ফিটনেস। প্রবাদ আছে- স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। হ্যা, এই প্রবাদকে সত্যি করবে ক্যারাটে প্র্যাকটিস। ক্যারাটে ট্রেনিং এর মাধ্যমে উন্নতি ঘটবে শরীরের স্ট্যামিনা, স্ট্রেংথ, স্পিড ও ফ্লেক্সিবিলিটির। এছাড়াও ক্যারাটে ট্রেনিং এর কারনে বাড়বে স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং সামগ্রিক বডি ফিটনেসের উন্নতি ঘটবে। শরীরের প্রত্যেকটি পেশী অনেক শক্তিশালী ও উন্নত রাখবে এই প্র্যাকটিস। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও ক্যারাটে চমৎকার কাজ করে। এক কথায় ক্যারাটে ট্রেনিং আপনাকে ফিজিক্যালি ফিট এবং সুস্থ রাখবে।

৩. #কনফিডেন্স বা #আত্মবিশ্বাস

ক্যারাটে ট্রেনিং মানুষের সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে ধারনা তৈরি করতে পারে। এর মাধ্যমে ধীরে ধীরে ভয় কাটিয়ে ভয়কে জয় করার দিকে এগিয়ে নিয়ে যায়। ক্যারাটে ট্রেনিং এর মাধ্যমে নিজের সীমাবদ্ধতা কাটিয়ে দারুণ আত্মবিশ্বাসী ও ভিন্ন মানুষে রূপান্তর করা সম্ভব। এই কনফিডেন্স এর মাধ্যমে নিজেকে, নিজের শরীর, ক্ষমতা ও মনকে কন্ট্রোল করে একজন ভালো মানুষ হিসেবে তৈরি করতে সাহায্য করবে।

৪. #শৃঙ্খলা-

ক্যারাটে প্র্যাকটিস একটি গুরুমুখী বিদ্যা যেখানে গুরুর নির্দেশে অনেক শৃঙ্খলের মধ্যে প্র্যাকটিস করতে হয়। ক্যারাটে প্রশিক্ষনের ক্ষেত্রে সব সময় একজন প্রধান প্রশিক্ষক থাকে। এই প্রশিক্ষকের নির্দেশ মতে এখানে সকল প্রকার ট্রেনিং হয়ে থাকে। আর্মির মত এখানেও অমান্য করার কোন জায়গা নেই। এই শৃঙ্খল এর মাধ্যমে তৈরি হয় বিশ্বাস, শ্রদ্ধা, আত্মশাসন এবং আত্মমর্যাদা।

৫. #ফোকাস বা #মনসংযোগ

বর্তমান সময়ে আমাদের অন্যতম বড় দুর্বলতার জায়গা হচ্ছে কোন কিছুতেই আমাদের ফোকাস থাকে না। আমাদের নিজেদের উপর নিজেদের ফোকাসে ঘাটতি, বাচ্চাদের পড়াশুনায় ফোকাসের সমস্যা, আমাদের চারপাশ নিয়ে ফোকাস নেই। আমাদের বোধে, চৈতন্যে, মনে, শরীরে ফোকাস নেই। প্রতিদিন আমাদের জীবনে এতো বেশি ঘটনা ঘটছে যে আমরা কিছুতেই কোন কিছুতে ফোকাস করতে পারছি না।

যে কোন কাজে সফলতার অন্যতম শর্ত হচ্ছে শতভাগ মনোযোগ, ধৈর্য ও অধ্যবসায়। এই তিনটি গুণ মানুষের মাঝে হুট করেই চলে আসে না। দীর্ঘদিনের অভ্যাসের ফলে মানুষ মনোযোগ, ধৈর্য ও অধ্যবসায়কে একই সুতোয় আনতে পারে।

ক্যারাটেতে এমন কিছু ব্যায়াম বা কৌশল আছে যার মাধ্যমে ধীরে ধীরে ফোকাস বা মনোযোগ শক্তি বৃদ্ধি পাবে। আর ফোকাস মন ও মস্তিষ্ক কে রাখবে শান্ত ও স্থির।

✅Register now

https://youtu.be/UcMp4BQNOu4

Boxing Practicing boxing by the students of . If you have to improve your fighting skills than you must know boxing. ...

What is The Meaning Of SUCCESSFUL?

S -==== See your goal
U -==== Understand the obstacles
C -==== Create a positive mental picture
C -==== Clear your mind of self-doubt
E -==== Embrace all challenges
S -==== Sacrifice free time
S -==== Show the world you can do it
F -==== Feed your focus
U -==== Utilize all opportunities
L -==== Learn from all failures.

Gurukul Martial Arts Academy and its team wishes all the Students, athletes, fans, members and officials a Happy Eid.
Wishing you good health, prosperity and happiness. Stay safe, be careful & Enjoy this Holly Occasion with family.

Collected*

পরিশ্রম করেও সফলতা না পেলে যা করবেন

জীবনে বিশেষ করে কর্মজীবনে সফল হতে হলে কৌশলী হওয়ার বিকল্প নেই। কারণ অনেক সময় দেখা যায়, প্রচুর পরিশ্রম করেও কেউ কেউ কর্মজীবনে সফল হচ্ছেন না। তাদের জ্ঞান বা দক্ষতা যে কম তা কিন্তু নয়। আসলে তারা নিজস্ব গণ্ডির মধ্য থেকে বের হচ্ছেন না বলেই সফলতা পাচ্ছেন না। তাই কর্মজীবনে সফল হতে হলে করণীয় কি তা নিয়েই নিচে আলোচনা করা হলো:

বর্তমানকে গুরুত্ব দিন : অধিকাংশ পেশাদারেরই ধারণা নিয়মিত চাকরি পরিবর্তনেই উন্নতি করা সম্ভব। যদিও এটি সবক্ষেত্রে কার্যকর নয়। এর বদলে বর্তমান চাকরিতেই চ্যালেঞ্জিং কাজ গ্রহণ করে উন্নতি করা সম্ভব। এজন্য সঠিক সুযোগের প্রতীক্ষায় থাকতে হবে এবং বর্তমান সময়কে গুরুত্ব দিতে হবে।

আত্মসচেতনতা : সাফলের পথে এগিয়ে যেতে আত্মসচেতনতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এজন্য নিজেকে জানতে হবে এবং নিজের সব বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে। নিজের যা আছে তা নিয়েই এগিয়ে গিয়ে আপনি বিজয় অর্জন করতে সক্ষম, এমন ধারণা থেকে পিছু হটা যাবে না।

পারিপার্শ্বিক সম্পর্কে সচেতন থাকুন : আশপাশের পরিবেশ-পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন থাকা খুব সহজ কাজ বলেই মনে হয়। যদিও এটি সব সময় করা সম্ভব হয় না। আশপাশের বিভিন্ন তথ্য-উপাত্ত, মানুষের কার্যক্রম, অন্যান্য প্রতিষ্ঠানের ভূমিকা ও ব্যবসার ক্ষেত্র ইত্যাদি বিশ্লেষণ করে সচেতনভাবে তা মস্তিষ্কে ধারণা করা প্রয়োজন। এসব তথ্য এগিয়ে যাওয়ার পথে আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার যোগাবে।

বহুমাত্রিক অভিজ্ঞতা অর্জন : জীবনের সাফল্যের জন্য বহু ধরনের অভিজ্ঞতা প্রয়োজন। আপনার অভিজ্ঞতার ভাণ্ডার যত বড় হবে সাফল্যের সম্ভাবনাও তত ভালো হবে। এজন্য আপনাকে চেষ্টা করতে হবে নিত্য-নতুন অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করতে। পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের চ্যালেঞ্জ গ্রহণ ও নতুন বিষয় শিখতে হবে।

শিক্ষা গ্রহণ করুন ও প্রশিক্ষণ নিন : পেশাগত জীবনের উন্নতির জন্য সব সময় শিক্ষা গ্রহণ করা প্রয়োজন। এছাড়া রয়েছে প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তা। নিয়মিত শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ পেশাগত জীবনে উন্নতির জন্য সহায়ক।

প্রফেশনাল নেটওয়ার্কিং : পেশাগত জীবন শুধু নিজের অভ্যন্তরের উন্নতির ওপরই নির্ভর করে না। এজন্য তৈরি করতে হয় নিজস্ব পরিচিত মানুষদের একটি নেটওয়ার্ক। এ নেটওয়ার্ক ছাড়া পেশাগত উন্নতি অনেকের পক্ষেই অসম্ভব হয়ে দাঁড়ায়।

জ্ঞান বিনিময় : জ্ঞান হলো একটি সম্পদ। এ সম্পদ আপনি যত বেশি বিনিময় করবেন ততই তা সমৃদ্ধ হবে। কারো যদি কোনো তথ্য প্রয়োজন হয় আপনার জানা থাকলে তা তাকে জানিয়ে দিন। প্রয়োজনে এ বিষয়ে তথ্য সংগ্রহ করুন। এতে উভয়েই উপকৃত হবেন।

সমালোচনা গ্রহণ করতে শিখুন : কেউ আপনার সমালোচনা করা মানেই তিনি শত্রু নন। সমালোচনাকারী আপনার ভালো চাইতে পারেন। আর সমালোচনাকারীদের ভালোভাবে গ্রহণ করার ওপর কিছুটা হলেও নির্ভর করে আপনার পেশাগত জীবনের উন্নতি।