Thanks, Regards
Ashish Kumar
Cycling COACH
fallow now
ЁЯЪ┤тАНтЩВя╕П Certified Cycling Coach
ЁЯЪ┤тАНтЩВя╕П Road Cycling Coach | Performance Builder
ЁЯПБ From Beginner to Racer тАУ Train Smart, Ride Fast
ЁЯУИ Endurance | Speed | Race Strategy
ЁЯСЗ Join the journey & level up your cycling рд╕реНрдкреЛрд░реНрдЯреНрд╕ рд╕рд╛рдЗрдХреНрд▓рд┐рдВрдЧ рдордВрдЪ рдХреЗ рдЪреИрдирд▓ рдкреЗ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд╛рдЗрдХрд▓ рд╕реНрдкреЛрд░реНрдЯреНрд╕ рдХреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЙрдиреНрдирдд рд╕реНрддрд░ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдкреВрд░реНрдг рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд "рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдХреЛрдЪ" рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ
04/06/2026
рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рд╕рд╛рдЗрдХрд┐рд▓ рджрд┐рд╡рд╕ 03.06.2026 рдХреЗ рдЕрд╡рд╕рд░ рдкрд░ рдЖрдпреЛрдЬрд┐рдд ASMITA Khelo India Women City League, Nalanda Bihar рдХреЗ рд╕рдлрд▓ рддрдХрдиреАрдХреА рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рди рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдирдирд╛ рд╕рдореНрдорд╛рди рдХреА рдмрд╛рдд рд░рд╣реАред
04/06/2026
ЁЯПЖ Khelo India Women City League 2026 | Nalanda, Bihar ЁЯПЖ
"03 рдЬреВрди 2026 рдХреЛ рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рд╕рд╛рдЗрдХрд┐рд▓ рджрд┐рд╡рд╕ рдХреЗ рдЕрд╡рд╕рд░ рдкрд░ рдЖрдпреЛрдЬрд┐рдд Khelo India Women City League рдореЗрдВ рдкреНрд░рддрд┐рднрд╛рд╢рд╛рд▓реА рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХрд╛ рд╕рд╛рдХреНрд╖реА рдмрдирдиреЗ рдХрд╛ рдЕрд╡рд╕рд░ рдорд┐рд▓рд╛ред рд╡рд┐рдЬреЗрддрд╛ рдмреЗрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдпрд╣ рдкрд▓ рдЙрдирдХреЗ рд╕рдорд░реНрдкрдг, рдореЗрд╣рдирдд рдФрд░ рдЦреЗрд▓ рднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреЛ рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд рд╣реИред ЁЯЪ┤тАНтЩАя╕ПЁЯТк
рд╣рд░ рдЬреАрдд рдПрдХ рдирдИ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рд╣реИ, рд╣рд░ рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝реА рднрд╛рд░рдд рдХреЗ рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓ рдЦреЗрд▓ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рд╣реИред ЁЯЗоЁЯЗ│тЬи"
30/05/2026
External Load Vs Internal Load тАФ Athlete Ne Kya Kiya Ya Body Ne Kya Mehsoos Kiya?
Athlete monitoring ka foundation External Load aur Internal Load hai. External Load batata hai athlete ne kitna kaam kiya, jabki Internal Load batata hai body ne us kaam ko kaise respond kiya. Elite programs dono ko track karte hain.
, , , , , CyclingCoach, TrainingMonitoring, SportsPerformance, CoachTips, CyclingEducation, AthleteDevelopment, EnduranceSports, CyclingCoachAshish, AshishKumarCyclingCoach, SportsScienceForCyclists, CyclingTraining, CyclingPerformance, RoadCycling, EnduranceTraining, AthleteMonitoring, CyclingIndia, CoachEducation, TrainingLoad, PerformanceScience, CyclingShorts, YouTubeShorts, CyclingKnowledge, RideSmart, TrainSmart, SportsScience, CyclistLife
Ps Ep #15 | TSS Aur sRPE Ek Nahi Hain! 90% Coaches Ye Difference Miss Kar Dete Hain
, , , , CyclingTraining, SportsScience, CyclingIndia, RoadCycling, Performance, EnduranceTraining, CoachEducation, TrainingPeaks, AthleteMonitoring, AshishKumar, CoachAshishKumar, CyclingWithAshish, CyclingCoachAshish, CyclingEducation, SportsPerformance, TrainingScience, AthleteDevelopment, CyclingKnowledge, RideSmart, CyclingAnalytics, LoadMonitoring, WorkoutAnalysis, CyclingPerformance, CyclingTrainingTips, CyclingKaroFitRaho, CyclingScienceSeriesAshishKumarCyclingcoach,