SnehPravin Wellness Challenge

SnehPravin walking Wellness Commitment Challenge

जब ऑप्शंस नहीं होते
तो चलना ही पड़ता है
क्योंकि सेहत की बात आती है

सुबह उठने में देरी क्यों न हो जाए चलना तो पड़ेगा
सेहत को अच्छा जो रखना हैं,

“अब सन्नाटा भी बर्दाश्त नहीं होता…
क्योंकि अकेले होते ही
हाथ Mobile ढूंढने लगता है…”
इसके उपर बनाओ पोस्टर

चलते वक्त ध्यान में रखना एक बात
हम सिर्फ खुद के लिए नहीं
चल रहे है ,हम हमारे परिवार के लिए
आने वाली बीमारियों को
रोकने के लिए चल रहे है

आपका मन कहे कि
आज नहीं चलते है आराम करते है तभी भी आपको चलना पड़ेगा
अपने सेहत के के लिए
आपके फैमिली के लिए

21 दिन के लिए चलकर तो देखो
नुकसान कुछ भी नहीं फ़ायदे ही फायदे है

जिम ना जाकर ओर महंगी महंगी दवाइयों के बिना भी आप वजन कम कर सकते हो सिर्फ चलके देखो हर रोज 1 घंटे के लिए

तुम Mobile चला नहीं रहे…
Mobile तुम्हें चला रहा है।
तुम Scroll करते हो…
और वो धीरे-धीरे तुम्हारा Focus, Time और Future खाता जाता है…”

चलने के फायदे ही फायदे हैं
सिर्फ चलके देखो हर रोज