Chaitanya Yog

Chaitanya Yog shifts to a capacious new venue , Cafe Verandah , 2nd Floor, Mehendale Garage Compound, Pune from tomorrow Monday, July 17 onwards.

Group classes / Personal Trainings / Therapy Sessions all under one roof.
Contact: +918928345678 for details.

| प्रयाण |

सप्तमीच्या दिवशी महाराज मौन सोडून बोलले. मामींना म्हणाले, आम्हांला फक्त एक कपभर चहा करून दे. या समोरच्या फडताळात एक लहानशी गादी घाल. एक तक्क्या ठेव. आंघोळ करून आम्ही तिथे बसणार आहोत. तू दार लावून घे. आमच्याशी कुणी बोलायचं नाही. आम्ही कोणाशीही बोलणार नाही. आणि तुम्ही कुणी दार उघडायचं नाही. कळलं ? ही आमची आज्ञा समजा. मामींनी चहा करून महाराजांना पाजला. मग पाणी तापवलं. महाराज न्हाणीत जाऊन दगडावर बसले.
मामा मामींनी महाराजांना चोळूनमाळून आंघोळ घातली.
त्या गुडघ्यापर्यंत पोचणाऱ्या हातांवरून मामींनी हात फिरवला. महाराजांच्या कोमल चरणांना स्वच्छ धुतलं.
मग त्यांनी महाराजांना त्यांनी दाखवलेला पायजमा आणि सदरा घातला. मामींनी परत एक कप चहा दिला. आणि महाराज आत प्रवेश करू लागले. ते आता आपल्या दृष्टीआड होणार या दु:खद जाणिवेने मामामामींना राहावलं नाही. महाराज काय म्हणतील याचा कसलाही विचार न करता त्यांनी महाराजांच्या चरणांवर मस्तक ठेवून त्यांना प्रणाम केला. महाराज गादीवर बसले.
मामींनी त्यांची मूर्ती डोळ्यांत साठवून घेतली आणि फडताळाचं दार बंद केलं. दार बंद झालं.
आता हे मामांच्या घरातलं फडताळ नव्हतं. ही होती केदारेश्वराची कुटी. त्रिजुगी नारायणाची मठी. वृद्धेश्वराचं गर्भागार. माउलीचं विश्रांतीस्थान. आणि आता सुरू झाली होती महाराजांची कैलास मानस यात्रा..

I am confidently lost 😇

Eka Pada Rajakapotasana is an advanced level seated back bending asana, which is one of the effective poses for the hip opening poses. It is also helpful in improving the flexibility of the groin and pelvic region. Moreover, it works upon the twisting of the torso as well that further assist in the poses requires extreme flexibility.
The advancement of this posture makes it a challenging one but the objectives associated are of paramount importance. The consistent practice of Eka Pada Rajakapotasana gives a calming effect to the mind, which in turn plants the seed of positivity in the field of life to cultivate the most productive crops of Mental and Emotional values.

Eka Pada Rajakapotasana is a deep backbend pose. In the final pose the practitioner puffs up his chest and assumes the shape of a pigeon and hence the name.
It is a seated pose that increases flexibility.
It offers wide range of physical and spiritual benefits. It is one of the four pigeon poses.
It opens hips and bends the back.

Another amazing photo of great Braveheart Savarkar

Honoured to be invited to conduct Pranayam and Exercise session with the elderly at Tapas - Dementia Care Centre in Balewadi, Pune ,on occasion of “World Alzheimer’s day” , yesterday.
An eye opener and immensely inspiring experience. Many thanks to Dr. Amit Mungle Sir for introducing me to this amazingly organised place.

Motivation monday pose

This is what yogic practices are about – to bring your energies to a place where they are lit and balanced.

Balance. It sounds so simple, yet can be one of the hardest things to achieve

The inspiration to train and the motivation to gain – not just once but again and again. This is what I wish for you as you turn a year older, here’s to the handsome fella who just doesn’t stop getting bigger. Happy birthday