Jaymanti Yog Center Purnia

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#बकासन_करने_के_फायदे

1) चेहरा चमकदार बनता है: रक्त परिसंचरण में तेजी होती है और चेहरा तेज और चमकदार बनता है।

2) आपके नितंब और मांसपेशियों को भी यह आसन मजबूत बनाता है।

3) पेट के रोग कब्ज आदि में भी बकासन लाभकारी होता है।

4) पेट की और बाकी शरीर की चर्बी को कम कर देता है।

5) यह आपके हाथो, कलाई और रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है।

#वृक्षासन

वृक्षासन के लाभ हैं यह:
वृक्षासन जांघों, पिंडली, टखनों और रीढ़ को मजबूत करता है।
ग्राय्न और आंतरिक जांघों, छाती और कंधों में खिचाव लाता है।
शारीरिक संतुलन में सुधार लाता है।
कटिस्नायुशूल (साइटिका) से राहत दिलाता है।
फ्लैट पैर से होने वाली परेशानी कम कर देता है।

76वें स्वतंत्रता दिवस पर प्रधानमंत्री Narendra Modi ने लाल किले की प्राचीर से राष्ट्र के नाम संबोधन में कहा कि आज दुनिया होलिस्टिक हेल्थ केयर की चर्चा कर रही है, लेकिन जब होलिस्टिक हेल्थकेयर की चर्चा करती है तो उसकी नजर भारत के 🧘‍♂️ योग आयुर्वेद और होलिस्टिक लाइफ स्टाइल पर जाती है।

उन्होंने कहा की ये हमारी विरासत है, जो हम दुनिया को दे रहे हैं। दुनिया आज इससे प्रभावित हो रही है।

ऋषिकुल योगपीठ का मुहिम:- करो योग रहो निरोग

Jaymanti Yog Center ki shish Kumari Swati
🕉 शान्ति 🕉 शान्ति