Ranaghat Friends CLUB

Ranaghat Friends CLUB

Comments

Call 8016180323
Sareeta thakur
কোম্পানি কিছু সিট খালি আছে ঘরে বসে কাজ করতে পারবেন ।
ছেলে ও মেয়েরা উভয়েই এই কাজটি করতে পারেন।
ছেলেদের বয়স:- 18 -26
মেয়েদের বয়স:- 18-30
যোগ্যতা:- মাধ্যমিক পাশ
প্রতি দিন / সাপ্তাহিক টাকা উপার্জন করতে পারবেন
যারা online - এর দ্বারা কাজ করে income করতে চান তারা এগিয়ে আসুন । বাড়িতে বসে 1 ঘণ্টা কাজে লাগিয়ে টাকা উপার্জন করতে চাইলে আমদের সাথে যোগাযোগ করুন।
মাসে 3000-50000 টাকা পর্যন্ত উপার্জন করার সুযোগ পাবেন তার সঙ্গে প্রতিদিন এবং সাপ্তাহিক টাকা উপার্জন করার সুযোগ আছে
ওজন কমানোর ডায়েট টি অনেক টা অ্যন্টিবায়োটিক এর কোর্স এর মতো। আসলে এটি মূলত মাঝপথে ছেড়ে দিলে এর কোন মূল্য থাকে না। যতক্ষণ না পর্যন্ত আইডিয়াল ওজন এ না আসছেন ছেড়ে দিলে তা পুরোপুরি বৃথা।
অনেকেই নাচ, ব্যয়ম,বা যে কোন শারীরিক পরিশ্রম ছেড়ে দিলে যেমন ওজন বৃদ্ধি পায়, ঠিক তেমনি অনিয়মিত যদি ডায়েট করা হয় তাহলে BMR অথাৎ বিপাকীয় ক্ষমতার গন্ডগোল চলে আসে।

যদি কেউ মনে করে যে একটি ছাপানো ডায়েট চার্ট আপনার সারা জীবন চলবে তাহলে আপনি ভুল ভাবছেন। প্রত্যেক টি মানুষের পা এর পরিমাপ আলাদা তাই জুতোর পরিমাপ ও আলাদা হয়, তাহলে একটি ছাপানো ডায়েট চার্ট সবার জন্য এক হবে আপনি কি করে ভাবলেন? ?

🔵 যেসকল বিষয়ে পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শ

#ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
#ওজন বাড়ানোর ডায়েট চার্ট
#ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েট চার্ট
#পিসিওএস ( PCOS) এর রোগিদের ডায়েট চার্ট
#ফ্যাটি লিভারের এর রোগিদের ডায়েট চার্ট
#ইনফার্টিলিটি/ বন্ধাত্ব রোগীদের ডায়েট চার্ট
#থাইরয়েডের রোগিদের ডায়েট চার্ট
#হৃদরোগীদের ডায়েট চার্ট
#কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের ডায়েট চার্ট
problem
weight gain problem


health problems



অনলাইন কনসাল্টেসন করা হয় 💚
ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন
ওয়েলনেস কোচ সঙ্গীতা দে
📱9434935349
The great well managed club.
আজকের আনন্দ বাজার পত্রিকার নদিয়া পাতায়

it is the famous club of nadia district..it established in 1968...the heart of ranaghat https://youtube.com/channel/UCU37wvOxMp-Dzf6crHM4Agw

Operating as usual

24/09/2022
18/09/2022
16/09/2022
Photos from Ranaghat Friends CLUB's post 29/08/2022

29 শে আগস্ট জাতীয় ক্রীড়া দিবস উদযাপন 2022।

প্রতি বছরের মত এবছরও আমরা জাতীয় ক্রীড়া দিবস উদযাপন করেছি পূর্ন মর্যাদার সাথে। এই বিশেষ দিনটিতেই আমরা ক্লাবের বার্ষিক অনুষ্ঠান পালন করে থাকি। এবছর আমরা আমাদের মধ্যে প্রধান অতিথি হিসেবে পেয়েছি এই মুহূর্তে কলকাতা ক্লাব ক্রিকেটের অন্যতম সেরা কোচ ও ইস্টবেঙ্গল ,মোহনবাগান দুই প্রধানের প্রশংসনীয় প্রাক্তন ক্রিকেটার মাননীয় আব্দুল মোনায়েমকে। আমাদের আতিথেয়তা গ্রহণ করে উনি ক্রিকেট নিয়ে অনেক মূল্যবান কথা বলেছেন সকল খেলোয়াড়দের উদ্দেশ্যে। খুবই আন্তরিক ও হৃদয়বান মানুষ আব্দুল মোনায়েম। ক্লাবের সকল খেলোয়াড় ভীষন আপ্লুত ও আনন্দিত আব্দুল বাবুর মত ক্রীড়া ব্যক্তিত্ব কে পেয়ে। ওনার সুস্থতা কামনা করি আমরা সকলে । আগামীতে ওনার মত ক্রীড়াবিদদের হাত ধরেই বাংলার ক্রিকেটে অনেক সাফল্য আসুক । জগৎ মাঝে বাংলা ক্রিকেট শ্রেষ্ঠত্ব লাভ করুক।

28/08/2022

আগামীকাল 29 শে আগস্ট সোমবার জাতীয় ক্রীড়া দিবস উদযাপন ও ক্লাবের বার্ষিক অনুষ্ঠান পালিত হবে । ক্লাবের সকল খেলোয়াড় ও ক্রীড়া প্রেমী মানুষদের অনুষ্ঠানে উপস্থিত থাকার জন্য আহ্বান জানাচ্ছি।

24/08/2022

আগামী 29 শে আগস্ট (সোমবার ) জাতীয় ক্রীড়া দিবস ও আমাদের ক্লাবের বার্ষিক অনুষ্ঠান পালিত হবে । ক্লাবের সকল প্রাক্তন ও বর্তমান খেলোয়াড়দের ওইদিন উপস্থিত থাকার জন্য আহবান জানাচ্ছি। এছাড়াও ক্লাবের সকল শুভাকাঙ্ক্ষীদেরও আহবান জানাচ্ছি অনুষ্ঠানের দিনে ক্লাবে উপস্থিত থেকে অনুষ্ঠানটিকে সর্বাঙ্গীন সুন্দর করে তুলতে। অনুষ্ঠান শুরু দুপুর 12 টায়।

16/08/2022

টার্গেট লক্ষ্য করে বল মারা অনেকটাই কঠিন যদি টার্গেট অনেকটাই দূরে হয়। 16 বছরের ক্রিকেটার লক্ষ্যে মারার চেষ্টাই করছে। রইলো ভিডিও

14/08/2022

স্বাধীনতার 75 বর্ষপূর্তি উপলক্ষ্যে দেশের সমগ্র সচেতনশীল নাগরিকদের জানাই ক্লাবের পক্ষ থেকে উষ্ণ অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা। কর্মে-ধর্মে , শান্তি- শৃঙ্খলায়, শিক্ষা -দীক্ষায়, ভারত আবার জগৎ সভায় শ্রেষ্ঠ আসন লবে এই কামনা করি।

11/08/2022

আগামী 29 শে আগস্ট 2022 ( সোমবার ) জাতীয় ক্রীড়া দিবস উদযাপন ও ক্লাবের বার্ষিক অনুষ্ঠান পালিত হবে। সেই অর্থে ক্লাবের সকল প্রাক্তন ও বর্তমান ক্রিকেট ও ফুটবল খেলোয়াড়দের উপস্থিত থাকার জন্য আহবান জানাচ্ছি। এবছর আমাদের অনুষ্ঠান অলঙ্কৃত করতে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত থাকবেন একসময় বাংলার দুই প্রধান ক্লাব ইস্টবেঙ্গল ও মোহনবাগান দলের হয়ে খেলা স্বনামধন্য বাংলার প্রাক্তন খেলোয়াড় ও পরপর দুবার ভবানীপুর ক্লাবকে চ্যাম্পিয়ন করে সেরা কোচের শিরোপা অর্জন করা ব্যক্তিত্ব শ্রী আব্দুল মোনায়েম।

09/08/2022

বাচ্চাদের ব্যাটিং অনুশীলনের প্রাথমিক ধাপ।

06/08/2022

বাচ্চাদের ফুটবল খেলায় আগ্রহী করে তুলতে আমাদের উদ্যোগী হতে হবে। তাই অনুর্ধ 17 বছর বয়সীদের জন্য আন্ত: ক্লাব ফুটবল টুর্নামেন্টের আয়োজন করেছি আমরা।

02/08/2022

ইডেনে অনুর্ধ 16 বছর মেয়েদের ট্রায়ালে আমাদের দুই কন্যা সুযোগ পেয়েছে। তোমরা এগিয়ে চলো । আমরা তোমাদের সাথে আছি। তোমাদের উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ কামনা করছি ।

23/07/2022
22/07/2022

বৃষ্টির কারণে যখন ব্যাটিং বোলিং করা গেল না তখন বৃষ্টির জলেই মজা করে অনুশীলনের কিছুটা নতুন স্বাদ উপভোগ করা।

19/07/2022

আমাদের ছেলেদের ব্যাটিং অনুশীলন। আমরা এবারও রানাঘাট সিনিয়র লীগ চ্যাম্পিয়ন হয়েছি। অসাধারণ ব্যাটিং নৈপুণ্য দেখিয়েছে আমাদের জুনিয়র ছেলেরা।

18/07/2022

এবছর আমাদের ক্লাবের যে সকল ক্রিকেট খেলোয়াড় মাধ্যমিক এবং উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষা দিয়েছে তারা প্রত্যেকেই খুব ভালো রেজাল্ট করেছে। এরা কিন্তু খেলাধুলাতে যথেষ্ট ভালো এবং ভবিষ্যতে অনেক দূরে যাবে খেলাধুলা করলে। তবে একটা বিষয় প্রমাণিত খেলাধুলা করলে পড়াশুনার কোনো ক্ষতি যে হয়না সেটা বেশ পরিষ্কার।

16/07/2022

ফিটনেস ট্রেনিং

03/07/2022

আজকে ছেলেদের ড্রাইভ ক্যাচ অনুশীলন চলাকালীন একটি ক্যাচের ছবি।

01/07/2022
27/06/2022

প্র্যাকটিসের মাঝে

25/06/2022
20/06/2022
20/06/2022
19/06/2022

আমাদের ক্লাবের নতুন প্রতিভা মাত্র 9 বছর বয়সী লেগ স্পিনার। ভবিষ্যতে অনেক ভালো পারফরম্যান্স করবে আমরা ভীষন আশাবাদী। আজ ওর জন্মদিনে এমন একটি ভিডিও প্রকাশ করে ওকে শুভ জন্মদিনের শুভেচ্ছা জানালাম।

17/06/2022
15/06/2022

মেয়েদের ক্রিকেট অনুশীলন চলছে। প্রতি বৃহস্পতিবার, শনিবার ও রবিবার সকাল 7 টা থেকে। সকালের ওয়ার্মিং আপ সহ কিছু ফিজিক্যাল ট্রেনিংয়ের ভিডিও রইলো। মেয়েরাও আজ যথেষ্ট সাবলীল খেলাধুলাতে। দেশের গৌরব অর্জনে মেয়েদের ভূমিকা যথেষ্ট প্রশংসনীয়।

14/06/2022

সিএবি পরিচালিত অনুর্ধ 16 মেয়েদের ইউনিফর্ম কোচিং সমাপ্ত হলো আজকে নদীয়াতে । আমাদের ক্লাবের দুই কন্যা পরবর্তী পর্যায়ের জন্য নির্বাচিত হয়েছে । আমরা তাদের সাফল্যে আনন্দিত । আশা করছি তোমরা একদিন দেশের হয়ে প্রতিনিধিত্ব করবে। মেয়েদের অনুশীলনের জন্য অনেক সুবিধা রয়েছে আমাদের ক্লাবে। আমাদের দৃঢ় বিশ্বাস ভবিষ্যতে আরো অনেক মেয়ে আমাদের ক্লাবে প্র্যাকটিস করে নিজেকে প্রমাণ করবে । পুনরায় আমাদের ক্লাবে মেয়েদের অনুশীলন শুরু হয়েছে। ভর্তির জন্য যোগাযোগ করুন রানাঘাট ফ্রেন্ডস ক্লাবে। মোবাইল : ৮৬১৭৫০১৪৩৯

13/06/2022

আমাদের ক্লাবে মেয়েদের ক্রিকেট অনুশীলন চলছে প্রতি বৃহস্পতিবার, শনিবার ও রবিবার সকালে । মেয়েদের জন্য সুন্দর ড্রেসিংরুম, জিম, বোলিং মেশিন সহ সব ধরনের সুবিধা রয়েছে । রয়েছে ইন্ডোর কমপ্লেক্স । ভর্তি চলছে মেয়েদের।

10/06/2022

অভ্র্জিত মাধ্যমিকের পরে আবারও আমাদের গর্বিত করেছে উচ্চ মাধ্যমিকের রেজাল্টে। মাধ্যমিকে 617 নম্বর পেয়েছে এবার উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষায় 450 নম্বর পেল আমাদের অভ্র্জিত। ক্রিকেট খেলার সাথে সাথে পড়াশুনাতেও যথেষ্ট ভালো মেধা রয়েছে অভ্রজিতের। যদিও এই বছরেই কলকাতা দ্বিতীয় ডিভিশনের তালতলা ইনস্টিটিউট ক্লাবে সই করেছিল কিন্তু দুর্ভাগ্য কোমরে একটি অপারেশন হবার ফলে অনেকদিন মাঠের বাইরে ছিল এবং পড়াশুনাতেও মন বসাতে পারছিল না। শেষে ব্যাঙ্গালোরে গিয়ে অপারেশন করে আপাতত সুস্থ আছে। তবে এই বছর আর মাঠে ফেরা হচ্ছে না ওর। ডাক্তারের বিধিনিষেধ রয়েছে এক বছরের জন্য। তাই আপাতত ও ডাক্তারী পড়ার জন্য প্রস্তুতি নিতে বাইরে চলে যাবে। ওর জীবনে দুটো বড় লক্ষ্য রয়েছে হয় বড় ক্রিকেটার হবে নয়তো ডাক্তার হবে সে কথা নিজের মুখেই আমাদের বলতো। যেহেতু মাঠে আপাতত ফেরা হচ্ছে না সে কারণেই আমরা সকলেই চাইবো তুমি ডাক্তার হবার সম্পূর্ণ প্রস্তুতি নিয়ে নাও। আমাদের দৃঢ় বিশ্বাস তুমি সফল হবেই। আমাদের সকলের আশীর্বাদ তোমার সাথেই থাকবে সর্বদা।

07/06/2022

প্রতি বছর আমাদের অনেক খেলোয়াড় মাধ্যমিক এবং উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষায় ভালো নম্বর পেয়ে আমাদের গর্বিত করে তোলে। এই বছরেও তার ব্যতিক্রম হয়নি। অগ্নিভ একজন ভালো ক্রিকেটার হওয়ার সাথে সাথে পড়াশুনাতেও বেশ ভালো। সে অনেক প্রতিকূলতার সাথে লড়াই করে প্রতিনিয়ত। তবুও তার রেজাল্ট সব প্রতিকূলতাকে হার মানিয়ে দিয়েছে। আমরা সকলেই গর্বিত তোমার জন্য। ভবিষ্যতে আরও অনেক সাফল্য আসুক তোমার জীবনে এই কামনা করি আমরা সবাই।

06/06/2022

আজ প্র্যাকটিসের ফাঁকে আমাদের উঠতি ছেলে ও মেয়েরা এক ফ্রেমে। আগামী দিনে আমাদের ক্লাবের সম্পদ হয়ে উঠবে এরা।

02/06/2022

সঠিক লাইন এবং লেংথ রপ্ত করার প্রচেষ্টা

01/06/2022
28/05/2022
27/05/2022
27/05/2022

আজকে 27/05/2022 আমাদের মেয়েদের ক্রিকেটের যাত্রা শুরু হল কাঁচড়াপাড়া ক্রিকেট টিমের সাথে একটা ম্যাচের মধ্যে দিয়ে। কিছু নতুন ভালো প্রতিভাসম্পন্ন মেয়েকে পেলাম । আগামীতে আরও অনেক ভালো ভালো মেয়েদের প্রতিভা খুঁজে পাব এই আশায় রইলাম।

27/05/2022
24/05/2022
23/05/2022
11/05/2022
09/05/2022

আগামী ক্রিকেট মরসুমের জন্য মেয়েদের শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির অনুশীলন চলছে।

02/05/2022

মেয়েদের জন্য ক্রিকেট ম্যাচের সুযোগ রানাঘাট ফ্রেন্ডস ক্লাবে। চলছে অনুশীলন ম্যাচ

Videos (show all)

টার্গেট লক্ষ্য করে বল মারা অনেকটাই কঠিন যদি টার্গেট অনেকটাই দূরে হয়। 16 বছরের ক্রিকেটার লক্ষ্যে মারার চেষ্টাই করছে। রইলো...
বৃষ্টির কারণে যখন ব্যাটিং বোলিং করা গেল না তখন বৃষ্টির জলেই মজা করে অনুশীলনের কিছুটা নতুন স্বাদ উপভোগ করা।
আমাদের ছেলেদের ব্যাটিং অনুশীলন। আমরা এবারও রানাঘাট সিনিয়র লীগ চ্যাম্পিয়ন হয়েছি। অসাধারণ ব্যাটিং নৈপুণ্য দেখিয়েছে আমাদের ...
ফিটনেস ট্রেনিং
আমাদের ক্লাবের নতুন প্রতিভা মাত্র 9 বছর বয়সী লেগ স্পিনার। ভবিষ্যতে অনেক ভালো পারফরম্যান্স করবে আমরা ভীষন আশাবাদী। আজ ওর ...
মেয়েদের ক্রিকেট অনুশীলন চলছে। প্রতি বৃহস্পতিবার, শনিবার ও রবিবার সকাল 7 টা থেকে। সকালের ওয়ার্মিং আপ সহ কিছু ফিজিক্যাল ট্...
সঠিক লাইন এবং লেংথ রপ্ত করার প্রচেষ্টা
আগামী ক্রিকেট মরসুমের জন্য মেয়েদের শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির  অনুশীলন চলছে।
মেয়েদের জন্য ক্রিকেট ম্যাচের সুযোগ রানাঘাট ফ্রেন্ডস ক্লাবে। চলছে অনুশীলন ম্যাচ
ক্লাবের দুই ক্ষুদে খেলোয়াড়ের বোলিং নিশানা।আমরা তাদের ভবিষ্যৎ উজ্জ্বল হোক এই কামনা করি
প্রায় দুবছর লকডাউনের মত সামাজিক অচলাবস্থা কাটার পর ক্রিকেট মাঠে ফিরল। নেট প্র্যাকটিসের কিছু  ক্লিপস।

Location

Telephone

Address

Ranaghat
741201

Opening Hours

Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Other Ranaghat gyms & sports facilities (show all)
Aranghata Yog Centre Aranghata Yog Centre
Aranghata Bharat Sebashrom Sangha.
Ranaghat, 741501

Yoga is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines which originated in anci

Dadi bulsara karate ashihara kaikan foundation Dadi bulsara karate ashihara kaikan foundation
Cooper's Camp, Ranaghat, WB, India
Ranaghat, 741232

Learn Best karate for you and your child �

Independent Dance Crew Independent Dance Crew
Ranaghat, WB, India
Ranaghat, 741201

A crew under the instructions of Aurodeep Maitra coming up with the best forms of dances nd contact

ÅLpHä WäRÍøR ÅLpHä WäRÍøR
741201, Ranaghat, WB, India
Ranaghat, 741201

powerful divine blessings soul's

The Bodylab Fitness Studio The Bodylab Fitness Studio
Dey Choudhury Para, Ranghat, Nadia
Ranaghat, 741201

Top quality furnished, modern equipped and decorated gym in Ranaghat. certified fitness professionals available all time.

Nrityangan নৃত্যাঙ্গণ Nrityangan নৃত্যাঙ্গণ
Ranaghat, 741201

One of the best dance organisation at the heart of Ranaghat solely managed and tutored by Boni Ghosh. Yearly examination facility is available. Students are provided with necessary practice classes with care so that they perform at any cultural programmes

Shivam Cultural Academy Shivam Cultural Academy
Ranaghat, 741201

Dance School

Alb gaming Alb gaming
Kolkata
Ranaghat

please

Ghoraghata Defence Academic Ghoraghata Defence Academic
Ranaghat

Saikat

Big Brothers Bikers Club Ranaghat Big Brothers Bikers Club Ranaghat
Ranaghat,Nadia
Ranaghat, 741202

Big Brothers bikers club is a Pioneer MOTORCYCLE TOURING CLUB based at Ranaghat(India) since 2020. We are a Group Of Motorcycle Tourers. Fulfil your Riding dreams. We also carry on social works.

Ranaghat Chetri And boys Football Academy Ranaghat Chetri And boys Football Academy
Near NH34
Ranaghat

Proffessional Football Coaching Centre.

Town club gym Town club gym
Ranaghat