Tattwamasi Ayuryoga

Elakizhi｜Patra Pinda Sweda
フレッシュな薬草でつくる
アーユルヴェーダのハーブボール。

エラキジに使うのは、フレッシュな薬草。

必要な日の直前に、
庭や近くに生えている薬草の中から、
その日に使うものを集めて新鮮なもので作ります。

葉を刻んで、にんにくなんかも入れて、
熱を加えて布で包んで温める。

見た目も香りも、さながらお料理。

こうやって、その土地にある植物を
そのまま施術に使える。
アーユルヴェーダの地として
ケララが知られているのも、納得します。

Tattwamasi Ayuryoga では、
アーユルヴェーダドクターが毎日問診を行い、
その日の体調に合わせて
トリートメント内容を組み立てています。

日本人スタッフも常駐しているので、
施術のことはもちろん、滞在中のご相談も
日本語でしていただけます。

Tattwamasi Ayuryoga in 南インド

#アーユルヴェーダ
#ケララアーユルヴェーダ
#エラキジ
#インドリトリート

リシケシの Divine Life Society、
シヴァナンダ・アシュラムで見つけた一枚。

SERVE
LOVE
GIVE
PURITY
MEDITATE
REALISE

そして下には、

Tat Twam Asi

TATTWAMASIという名前も、ここから来ています。

直訳すると、
「それは、あなたである」
「汝はそれなり」

という意味のサンスクリット語です。

私たちは、幸せを外に探しがち。

これが手に入ったら。
ここに行けたら。
こうなれたら。

その時はたしかに幸せ。
でも、その幸せは案外インスタントで、
手に入れたら、また次の幸せを探し始める。

古代インドの叡智は、
「幸せはどこかにあるものではなく、
すでに自分の内側にある」と伝えています。

もっと言えば、
人間の本質、魂の本質そのものが至福である、
ということ。

TATTWAMASI。

幸せは、もう自分の中にある

Tattwamasi Ayuryoga in 南インド



#インド哲学
#ヨガ哲学
#シヴァナンダ

アーユルヴェーダのドクターの問診を、
横で聞いていてよく思うことがあります。

意外とみんな、
自分の身体のことを知らない。

はじめに、不調は「特にないです」と答えていても、
話しているうちに、

そういえば頭痛がよくある。
月に何度か薬を飲んでいる。
昔から寝つきが悪い。
食後はいつも眠くなる。

あとから、いろいろ出てくる。

ずっとあるものは、
いつの間にか普通になっていたりします。

それに、自分が知っているのは
自分の身体だけ。

みんな食後はこれくらい眠くなると思っていたり、
これくらい疲れるのは普通だと思っていたり。

比べようがないから、
それが自分の体質なのか、
ちょっとした不調なのか、
案外わからないものです。

アーユルヴェーダでは、
病名がついているかどうかだけではなく、
普段の便や睡眠、食欲、消化、
身体のちょっとした変化まで聞いていきます。

ドクターに聞かれて初めて、

「あ、そういえば私、いつもこうかも」

と気づく人も多い。

自分の身体を知るって、
何か特別な知識を持つことじゃなくて、

いつも当たり前にしていることに、
「あれ？」と気づくことから始まるのかもしれません。

その「あれ？」を見つけるのも、
アーユルヴェーダの面白くて
重要なところだと思います。



Tattwamasi Ayuryoga では、
アーユルヴェーダドクターが毎日問診を行い、
その日の体調に合わせて
トリートメントを組み立てています。

日本人スタッフも常駐しているので、
滞在全体を含め言葉の心配もありません。

詳しくはプロフィールのリンクからご覧ください。
Tattwamasi Ayuryoga in 南インド

#アーユルヴェーダ #南インド #ケララ #パンチャカルマ

サットサンガ（Satsang）。

Tattwamasiでも、定期的にやっています。

“Sat” は「真理」
“Sanga” は「集い」。

良いものや真理、神聖なものに心を向けるために
人が集まること。
「聖なる集い」とも訳されます。

インドでは、みんなで集まって、
バジャンやキルタンを歌ったり、
話を聞いたり、瞑想をしたりする。

神様の名前を、みんなで歌う。

最初から心が震える人もいるし、
え？何してんの？ってなる人も沢山いる。

でも、そのうちふと気づくと、
バジャンを口ずさんでいたりする。

あれ、私、歌ってる！って。

バジャンやキルタンには、
頭で理解するより先に、
心に届く何かがある。

普段の生活では、理解しようとすることばかり。
分からないものも、
なんとか頭で分かろうとする。

でも、頭で分かることと、
自分で感じることはやっぱり違う。

気づかないうちに、
少しずつ心が開いていく。

オープンハートでいること。
感じる力を閉じないこと。

知識を増やすだけが、
ヨガの学びではないと思う。

そうやって、自分の中で何かが変わっていく。
そういう瞬間があるから、ヨガはおもしろい。

#サットサンガ #ヨガ哲学 #インドヨガ #南インドケララ

ケララの雨季、カルキダカム。

ケララには、マラヤーラム暦の
「カルキダカム」という月があります。

7月の新月から8月次の新月までの約1ヶ月。
モンスーンの雨が多い時期です。

この時期になると食べるのが、
カルキダカ・カンジというお粥。

赤米や豆、スパイス、薬草などを
一緒に炊いて食べます。

アーユルヴェーダのトリートメントを
受ける人も食べますが、特別な治療食という
わけではなく、トリートメントを受けなくても、
この時期になると食べる人も多いです。

日本でいう七草がゆみたいな感じ。

最近は写真のように、材料が全部セットになっていて、
家で炊くだけのものも売っています。

季節に合わせて食べるものを変える。
ケララでは今も普通に残っている習慣です。

#アーユルヴェーダ #カルキダカム #ケララ #南インド インドの暮らし

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