Soulful Yoga with Krati

Transformational Yoga is the methodology for a fast-track and multi-dimensional self purification and the theory that underpins this practise. For most people, the practise takes between 10 and 40days to complete, depending on the individual practitioner and their state of readiness.

Join us on this journey of Self Realization.

Call +917028913132 to schedule classes in Viman Nagar.

My Job to keep you in the Warrior Pose! Experience joy and not worry when practising yoga with Soulful Yoga with Krati!

Hi.. starting this week, I will take you through basics of chakras.. so be mindful and prepared for some insight into your own energy centers..

🍁 ॐ के 11 शारीरिक लाभ:

ॐ : ओउम् तीन अक्षरों से बना है।
अ उ म् ।
🔸"अ" का अर्थ है उत्पन्न होना,
🔸"उ" का तात्पर्य है उठना, उड़ना अर्थात् विकास,
🔸"म" का मतलब है मौन हो जाना अर्थात् "ब्रह्मलीन" हो जाना।

👉 ॐ सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड की उत्पत्ति और पूरी सृष्टि का द्योतक है।
👉 ॐ का उच्चारण शारीरिक लाभ प्रदान करता है।

👉जानीए
ॐ कैसे है स्वास्थ्यवर्द्धक और अपनाएं आरोग्य के लिए ॐ के उच्चारण का मार्ग...

🔺01. ॐ और थायराॅयडः-
ॐ का उच्‍चारण करने से गले में कंपन पैदा होती है जो थायरायड ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

🔺02. ॐ और घबराहटः-
अगर आपको घबराहट या अधीरता होती है तो ॐ के उच्चारण से उत्तम कुछ भी नहीं।

🔺03. ॐ और तनावः-
यह शरीर के विषैले तत्त्वों को दूर करता है, अर्थात तनाव के कारण पैदा होने वाले द्रव्यों पर नियंत्रण करता है।

🔺04. ॐ और खून का प्रवाहः-
यह हृदय और ख़ून के प्रवाह को संतुलित रखता है।

🔺05. ॐ और पाचनः-
ॐ के उच्चारण से पाचन शक्ति तेज़ होती है।

🔺06. ॐ लाए स्फूर्तिः-
इससे शरीर में फिर से युवावस्था वाली स्फूर्ति का संचार होता है।

🔺07. ॐ और थकान:-
थकान से बचाने के लिए इससे उत्तम उपाय कुछ और नहीं।

🔺08. ॐ और नींदः-
नींद न आने की समस्या इससे कुछ ही समय में दूर हो जाती है। रात को सोते समय नींद आने तक मन में इसको करने से निश्चिंत नींद आएगी।

🔺09. ॐ और फेफड़े:-
कुछ विशेष प्राणायाम के साथ इसे करने से फेफड़ों में मज़बूती आती है।

🔺10. ॐ और रीढ़ की हड्डी:-
ॐ के पहले शब्‍द का उच्‍चारण करने से कंपन पैदा होती है। इन कंपन से रीढ़ की हड्डी प्रभावित होती है और इसकी क्षमता बढ़ जाती है।

🔺11. ॐ दूर करे तनावः-
ॐ का उच्चारण करने से पूरा शरीर तनाव-रहित हो जाता है।

आशा है आप अब कुछ समय जरुर ॐ का उच्चारण करेंगे । साथ ही साथ इसे उन लोगों तक भी जरूर पहुंचायेगे जिनकी आपको फिक्र है ।
अपना ख्याल रखिये, खुश रहें ।

🌿।। पहला सुख निरोगी काया ।।
।। ॐ नम: शिवाय ~ ઓમકાર ~

Read more about transformational Yoga... http://www.srimatransformationalyoga.com/

SriMa International School of Transformational Yoga | An integral approach to physical health,... Welcome The Mother Sri Aurobindo Monday 6th to Friday 10th July 6.30pm – 9pm each evening Central London location tbc – See more at: http://www.srimatransformationalyoga.com/workshop/swamiji-is-coming-to-london-this-july-for-a-week-of-self-purification-workshops/ .unXqdoOV.dpuf YOGA TEACHER TR…

Are you a yoga enthusiast? Or just like doing Yoga? Post a short video 1min of the yogasana or pranayama that makes you feel the best!! No prizes given but lets share our passion.

STEP 2: Include 2 mins of nadi shodhan Pranayama... alternate nostril breathing for calming your mind and bringing along peace and tranquility. A few minutes of Nadi Shodhan pranayama in a day is best to de-stress the mind and release accumulated tension and fatigue.

STEP 1: Commit yourself to Yoga everyday... Wake up 15mins earlier to begin with...

1. Warming up 2mins,
2. 10 rounds of sun salutations, 8 mins
3. Kapalbhati 3mins
4. Nadi shodhan Pranayam, 2mins

This bit will get you stretched for the day, maintain flexibility in the body, boost up your prana and provide you a sense of general well being....

How do you think can yoga make a difference in your life... how significant is it for you to accomodate this I n your daily routine..