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12/08/2026

pain

31/10/2024

पुराने टखने में मोच तब होती है जब टखने की चोट पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाती, जिससे दर्द, अस्थिरता और बार-बार चोट लगने की समस्या बनी रहती है। बार-बार मोच आने या पूरी तरह से पुनर्वास न होने पर यह समस्या बढ़ सकती है, जिससे टखने के आसपास की मांसपेशियां और लिगामेंट कमजोर हो जाते हैं। इसका इलाज फिजियोथेरेपी और ब्रेसिंग है

दि आपको इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें
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28/10/2024

पेट की मांसपेशियों में खिंचाव अक्सर भारी सामान उठाने, अचानक मोड़ लेने या अधिक मेहनत करने से हो सकता है, जिससे पेट में तेज दर्द या असहजता महसूस होती है। ऐसे में आराम, हल्की स्ट्रेचिंग, और फिजियोथेरेपी से राहत पाई जा सकती है। तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

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24/10/2024

21/10/2024

गोल्फर की कोहनी (Golfer's Elbow), जिसे मेडिकल एपिकॉन्डिलाइटिस भी कहा जाता है, एक दर्दनाक स्थिति है जो कोहनी के अंदरूनी हिस्से में होती है। यह अक्सर कलाई और हाथ के अत्यधिक उपयोग से होती है, जैसे गोल्फ, टेनिस या अन्य गतिविधियों में। अगर आप भी कोहनी में दर्द महसूस कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें। सही उपचार में आराम, बर्फ से सिकाई, और फिजियोथेरेपी के ज़रिए मांसपेशियों को मजबूत करना शामिल है।
तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें | अपनी कोहनी को बेहतर महसूस कराएं और सामान्य जीवन में लौटें!

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18/10/2024

ग्लूटियल टेंडिनोपैथी, जिसे ग्लूटियल टेंडिनाइटिस भी कहा जाता है, एक स्थिति है जिसमें हिप के पास ग्लूटियल मांसपेशियों के टेंडन में दर्द और सूजन होती है। यह समस्या अक्सर अत्यधिक उपयोग, खराब बायोमैकेनिक्स या उम्र से संबंधित क्षय के कारण होती है। इसके लक्षणों में हिप दर्द, संवेदनशीलता और चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी गतिविधियों में कठिनाई शामिल है। इसका इलाज आमतौर पर फिजिकल थेरेपी, आराम और मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायामों के माध्यम से किया जाता है, जो लंबे समय तक राहत देने में मदद करते हैं।

यदि आपको इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आप सही उपचार के लिए आज ही संपर्क करें
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16/10/2024

ग्लूटियल टेंडिनोपैथी, जिसे ग्लूटियल टेंडिनाइटिस भी कहा जाता है, एक स्थिति है जिसमें हिप के पास ग्लूटियल मांसपेशियों के टेंडन में दर्द और सूजन होती है। यह समस्या अक्सर अत्यधिक उपयोग, खराब बायोमैकेनिक्स या उम्र से संबंधित क्षय के कारण होती है। इसके लक्षणों में हिप दर्द, संवेदनशीलता और चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी गतिविधियों में कठिनाई शामिल है। इसका इलाज आमतौर पर फिजिकल थेरेपी और मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायामों के माध्यम से किया जाता है, जो लंबे समय तक राहत देने में मदद करते हैं।

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10/10/2024

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05/10/2024

उंगलियों की चोट से परेशान? 🤕 यह दर्द और सूजन का कारण बन सकती है। तुरंत RICE तकनीक अपनाएं: आराम, बर्फ, दबाव और ऊँचाई 🧊👐। सही उपचार और फिजियोथेरेपी से उंगलियों की ताकत और लचीलापन वापस पाएँ! 💪
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#जोड़_दर्द #स्वास्थ्य ्द

01/10/2024

क्या आपको कंधे में दर्द हो रहा है? हो सकता है आपको Shoulder Impingement Syndrome हो! 🤕
कंधे में दर्द या भारीपन महसूस करना आम समस्याएं हैं, जिनका सही समय पर इलाज न हो तो परेशानी बढ़ सकती है। Shoulder Impingement Syndrome कंधे की गतिशीलता में रुकावट डालता है और दर्द बढ़ा सकता है।
👉 इसके लक्षणों में शामिल हैं:
कंधे को ऊपर उठाने में दर्द
सोते समय कंधे में असहजता
हाथ को सिर के ऊपर ले जाने में कठिनाई
अगर आप भी इन लक्षणों से परेशान हैं, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं! हमारे फिजियोथेरेपी एक्सपर्ट्स से सलाह लें और कंधे के दर्द से छुटकारा पाएं।

📞 अपॉइंटमेंट के लिए संपर्क करें: (+91) 9450172912
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