The Ultimate Combat Fitness, B 77 , BRIJ ENCLAVE, SUNDERPUR, Varanasi (2026)

Mr. SANTOSH RAI

Santosh Rai Fitness & Martial Arts
International Fitness Physic Model 2014 ( Mr. India Fitness Physic Model )🏅#International Gold Medalist In Kick Boxing ( Black Belt 5th Den )🥊🏅
National Title Belt Holder In Mua Thai.
MMA UP Coach
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05/02/2022

Mr. SANTOSH RAI

Santosh Rai Fitness & Martial Arts
International Fitness Physic Model 2014 ( Mr. India Fitness Physic Model ) Gold Medalist In Kick Boxing ( Black Belt 5th Den )
National Title Belt Holder In Mua Thai.
MMA UP Coach

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Mr. SANTOSH RAI Santosh Rai Fitness & Martial Arts International Fitness Physic Model 2014 ( Mr. India Fitness Physic Model )🏅#International Gold Medalist In Kick Boxing ( Black Belt 5th Den )🥊🏅 National Title Belt Holder In Mua Thai. MMA UP Coach .#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #love #lifestyle #instagood #fitfam #healthylifestyle #sport #gymlife #healthy #instagram #personaltrainer #gymmotivation #crossfit #muscle #fitnessmodel #follow #fashion #exercise #like #weightloss #model

Photos from The Ultimate Combat Fitness's post

26/12/2021

The ultimate fitness sunderpur 7th anniversary celebration.

26/09/2021

Good evening .
Muay Thai Demonstration By My Student .

16/09/2021

Good evening .
Boxing punches Demonstration by the Ultimate fighters.

16/09/2021

गुड आफ्टरनून फ्रेंड्स।
दी अल्टीमेट फिटनेस एंड मार्शल आर्ट एकेडमी के सुंदरपुर ब्रिज एंक्लेव ब्रांच में आज फिटनेस क्लास में फिटनेस डांस की प्रैक्टिस कराई गई, मेंबर्स ने काफी उत्साह के साथ डांस फिटनेस की प्रैक्टिस की।
मेरा यह मानना है की फिटनेस के वर्क आउट फॉर्म में अगर फन भी हो तो लोग बड़े इंजॉय के साथ एक अच्छा वर्कआउट कर लेते हैं और कम समय में बहुत अच्छी कैलोरी बर्न कर सकते हैं।
द अल्टीमेट फिटनेस सेंटर में अच्छी वर्कआउट के साथ यह भी ध्यान दिया जाता है की मेंबर्स एक ही वर्कआउट फार्म करके बोर ना हो जाए।
फिटनेस डांस की एक छोटी सी वीडियो आप सभी के लिए।
धन्यवाद।।

21/06/2021

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर अल्टीमेट फिटनेस एंड मार्शल आर्ट एकेडमी के सदस्य एवं खिलाड़ियों द्वारा योग आसन का प्रदर्शन करते हुए।

21/06/2021

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर अल्टीमेट फिटनेस एंड मार्शल आर्ट एकेडमी की तरफ से आप सभी को ढेर सारी शुभकामनाएं।
आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दिवस पर आपका फिटनेस सेंटर सदैव आपके स्वस्थ रहने की ईश्वर से प्रार्थना करता है। योग करिए निरोग रहिए।
धन्यवाद।।

16/02/2021

द अल्टीमेट फिटनेस सेंटर में फिटनेस एक्सपर्ट संतोष राय द्वारा बनारस हिंदू यूनिवर्सिटी की गायनेकोलॉजिस्ट डॉ वनीता गुप्ता जी को प्रेगनेंसी योगा कराया गया, जिससे उनको काफी लाभ हुआ।
डॉ वनीता गुप्ता जी द्वारा अपने इस साक्षात्कार वीडियो के माध्यम से उन्होंने यह बताया की प्रेगनेंसी के दौरान उन्हें नींद नहीं आती थी, पल्स रेट बहुत हाई रहता था, कार्डियक की समस्या भी थी साथ ही साथ डायबिटिक भी भी था। अल्टीमेट सेंटर में योग और प्रेगनेंसी के लिए जो खास और महत्वपूर्ण एक्साइजेज कराए गए उनसे उन्हें काफी लाभ मिला। उन्होंने यह बताया कि उनकी नींद की समस्या भी कम हुई और पल्स रेट भी कंट्रोल हुआ।
एक गायनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर होने के साथ साथ उन्होंने प्रेगनेंसी के दौरान जो योग और एक्सरसाइज किया उसका उन्हें काफी लाभ मिला।
उन्होंने बताया की प्रेगनेंसी के दौरान काफी समस्याएं आती हैं, अगर योग और एक्सरसाइज किया जाए तो काफी लाभ मिलता है, लेकिन योग और एक्सरसाइज किसी एक्सपर्ट के साथ ही करना चाहिए।
धन्यवाद।।

15/10/2020

दिनांक 14/ 10/ 2020. को वाराणसी के सुंदरपुर में स्थित दी अल्टीमेट फिटनेस एंड मार्शल आर्ट एकेडमी में सेल्फ डिफेंस, आत्मरक्षा के गुण सिखाए गए। साथ ही साथ खुद को शारीरिक एवं मानसिक रूप से कैसे स्वस्थ रखा जाए उसके लिए सही डाइट एवं फिजिकल एक्टिविटीज के बारे में भी जानकारी दी गई।
इसमें कुल 15 लड़कियों ने हिस्सा लिया, अतिथि के रूप में रूबी राय जी, स्तुति मिश्रा जो धीरेंद्र महिला महाविद्यालय में शिक्षिका के रूप में कार्यरत हैं, मौजूद रहे इनके द्वारा भी अपने अनुभव और जानकारियां दी गई।
मुख्य प्रशिक्षक के रूप में अंतरराष्ट्रीय खिलाड़ी संतोष कुमार राय जो फिटनेस और मार्शल आर्ट एक्सपोर्ट हैं ने फिटनेस और मार्शल आर्ट्स के फाइटिंग स्किल, स्ट्रीट फाइट के टेक्निक्स को बताया साथ ही साथ उचित डाइट और वर्कआउट के बारे में भी लोगों को अवगत कराया।
इस कार्यक्रम मे कोविड-19 को ध्यान में रखते हुए सभी दिशा-निर्देशों का पालन संस्था के सदस्यों द्वारा किया गया। संपूर्ण कार्यक्रम को सुचारू रूप से चलाने एवं सफल बनाने में सहयोगी भूमिका में राज्य स्तरीय खिलाड़ी अरविंद् पटेल एवं रानी यादव ने अपना अपना सहयोग दिया।
धन्यवाद।।

Monday	7am - 8pm
Tuesday	7am - 8pm
Wednesday	7am - 8pm
Thursday	7am - 8pm
Friday	7am - 8pm
Saturday	7am - 8pm

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