Star Gym

السلام عليكم

بمناسبة عودة المدارس والجامعات وحرصاً من أدارة Star Gym 2 للرشاقه وبناء الأجسام ع شبابنا وتقديم العروض والتخفيضات لهم

عرض الطلاب لفتره محدوده كل ثلاث اشهر ب ٩٠ الف فقط
هذا العرض لمدة شهر واحد فقط

تمارين الإطالات (الاسترتشات) مهمة جدا قبل و بعد التمرين👌

لها فوائد كثيرة منها

🔘تخلص الجسم من التعب والارهاق

🔘المرونة للجسم

🔘حمايتك من الاصابات

🔘منع الالم اثناء التمرين

🔘 تقلل من الشد العضلى و تجعل الجسم يشعر بالاسترخاء

🔘تساعد على حريه الحركه وسهولتها

🔘 تمارين الاطاله تنبه وتؤهل العضلات للقيام بمجهود

🔘 تحمى الجسم من الإصابات والتمزقات والشد العضلى ومع الوقت تكسبك مرونة كبيرة تساعدك على أداء التمارين بشكل أفضل.

مدة كل تمرين 15 الي 30 ثانية

المكان الصح لتغير حالتك الصحيه والبدنيه والفكريه
Star Gym
تعال اتخلص يمنه من كلشي مضايقك
سمنه / ضعف/ انزلاق / زياده دم / شغلات متگدر تحچيه 🤭
كلشي يمنه وأحنه نتكفل بي
بس اريد شغله وحده منك ( اباطك 🪒- ومانع تعرق )

Send a message to learn more

تبارك ادراة مركز Star Gym للرشاقه وبناء الأجسام
لبطلها الكابتن محمد سعد بمناسبة مشاركتهُ الأولى في بطولة العراق الكبرى لفئة ال كلاسك فزيك
متمنين لهُ الموفقيه والنجاح الدائم
مركز Star Gym للرشاقه وبناء الأجسام
محمد سعد

كل عام وانتم بألف خير وصحه وسلامه
ادام الله عليكم الأفراح والليالي الملاح
#تنويه
سوف تكون القاعه مغلقه يومي الأحد والأثنين
على ان يستأنف دوام القاعه يوم الثلاثاء الرابعه عصراً ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سيكون دوام القاعه ان شاء الله من الساعه ٩ صباحاً
ولغايه ال ١٢ عند منتصف الليل
ولاتنسون الصيف بلش يعني ميحتاجله توضيح كلكم مفهوميه
وسلامتكم

كل عام وانتم بألف خير وصحه وسلامه
ادام الله عليكم الأفراح والليالي الملاح
#تنويه
غداً ان شاء الله ريست اجباري للجميع ( متع كرشك )
الخميس بأذنه تعالى يفتح المركز الساعه الرابعه عصراً
وكل الهلااا

من اهم تمارين عضلات ألاكتاف
التطبيق الصحيح والاداء التام لتمرين ضغط دامبلص مع لف (Arnold Press
لعضلات الاكتاف الامامية والجانبية
انتبه من بدأ التمرين برقم 1 مرورا الى نقطة الوصول برقم2

صورة توضح لك أستهداف العضلات خلال تطبيق احد هذه التمارين و التمارين هي
1. سحب بكرة امامي عريض
2. سحب بكرة ضيقة او بالالة متشابك .
بغـــــــــــــــــــداد - التاجي - مقابل منشأة نصر

رمضان مبارك عليكم
شبابنه الحلوين بالنسبه للأوقات الي تفتح بيه القاعه خلال شهر رمضان
من الساعه الرابعه عصراً حتى اذان المغرب وتفتح بعد الأفطار ب ٤٠ دقيقه وحتى منتصف الليل
مركز Star Gym للرشاقه وبناء الأجسام
بغداد - التاجي - مقابل منشأة النصر 07515665927

احد ابطال مركز Star Gym للرشاقه وبناء الأجسام البطل هاني رائد
خامه شبابيه لها مستقبل جميل في هذا المجال
نتمنى لهُ الموفقيه أبن دليم