Snarýa før fitņess

بين الحلم والحقيقه أصبحت الحلم واقع منذ طفولتي اغرمت بالرياضة دخلت عالم الرياضة بكل تفاصيله ثقفت روحي بجميع مجالاته لدرجة وقتي نصه صار رياضه ودراسه عام ٢٠١٣دخلت جم رياضي كمشارك عادي ولكن شائت الأقدار أصبحت كابتن الجم وناجحه حاولت أوفق بين دراستي وعملي وفعلا وفقت بس الدراسه والعمل وظروف الحياة والحلم يوم عن يوم اصبح حقيقه وصرت صاحبة أجمل جم ب٢٠١٨ كانت هديه لي ظروف وحاولت بكل مجهودي أن أوفق بين حياتي وبين دراستي وبين عملي وفعلا دخلت دراسات عليا واني عندي جم خاص بيه وادرس وفعلا ببداية الأمر تعثرت من ضعاف النفوس لكن وقفت مره ثانيه وثالثه ومليون مره أعداء النجاح وصار الجم مالتي للفقير قبل الي عنده فلوس وصرت استاذه جامعيه لكن النظيف ميكدر يعيش وبيئه من نشئتها خطأ وغدر الصديقات واقرب الناس ولم يقف احد بجانبي وبسبب النفسيات والمريضه واليوم أعلن انسحابي من عالم الرياضه بسمعتي البيضاء وحفاظي على ماتبقى مني وليس لديه أي ارتباط بأي جهه أو نادي رياضي يأما استراحة مقاتل يأما انسحاب للابد تحياتي كابتن دعاء

يؤثر التوتر على الجسم بطرق جسدية ونفسية وسلوكية، فيسبب أعراضًا مثل الصداع، آلام العضلات، مشكلات في الجهاز الهضمي، وزيادة معدل ضربات القلب، وقد يؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. على الصعيد النفسي، يمكن أن يؤدي إلى القلق والاكتئاب، بينما يؤثر على السلوك من خلال اضطرابات النوم وزيادة استهلاك الأطعمة غير الصحية

ستريس الحياة ميوخره غير بس الجم

مدربك الذي يقسو عليك اثناء التدريب، هو فقط يريدك ان تصبح الافضل
مدربك هو بمثابة صديق لن يغفر لمن يظلمك ولن يسمح لأي أحد يظلمك ولن يتهاون٠
مدربك سيبكيك الما اثناء التدريب .. لكنه يساهم في بناء ثقتك بنفسك
#فثق به
كابتن دعاء

يلا نستغل الوقت
نفسيتنا✨☀
صحتنا ✨☀
وجسمنا ✨☀

لا اني عندي يضربن باچه ويدورن چاي اخضر مادري عليش جبناهه😄😄

جديد نادي سناريا
تمتعي معنا بقوام منحوت ورشيق مع احدث الاجهزه والتدريب بمستوى عالي والأنظمة المتنوعة مع الكابتن دعاء يوميا عدا الجمعة للاستفسار اكثر مراسلتنا على الرقم ٠٧٧١٥٦٧٥٨٢١

سلام على الحسين المظلوم الشهيد...
السَّلام عَلَيْكَ يَا أبا عَبْدِ اللهِ

وَعلَى الأرواحِ الّتي حَلّتْ بِفِنائِكَ وَأنَاخَت برَحْلِك،

عَلَيْكًم مِنِّي سَلامُ اللهِ أبَداً مَا بَقِيتُ وَبَقِيَ الليْلُ وَالنَّهارُ،

وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ العَهْدِ مِنِّي لِزِيَارَتِكُمْ أهْلَ البَيتِ،

السَّلام عَلَى الحُسَيْن،

وَعَلَى عَليِّ بْنِ الحُسَيْنِ،

وَعَلَى أوْلادِ الحُسَيْنِ،

وَعَلَى أصْحابِ الحُسَين.

فنلبي جميعا امامنا المظلوم العطشان الشهيد المذبوح على ارض كربلاء بنداء واحد:

لبيك يا حسين