تأهيل بدني، رشاقة ..لياقة..بناء اجسام ،انظمة غذائية ،خب? مركز تجميل وصالون حلاقة
الجم مفتوح من ساعة ٥ العصر الى ساعة ٩ مساءا
اهلا وسهلا بيكم
🌺نصائح للتعايش مع ارتفاع الدهون🌺
ظرورة التقيد ببعض الخطوات لتقليل المخاطر الناجمة عن ارتفاع كوليستيرول الدم
كالالتزام بالغذاء الصحي، وممارسة الرياضة، والتوقف عن التدخين.🏃♀️
05/05/2023
💕💕هااااام هااااام هااااااام💕💕
🌺تحديييييييي انتبهو تحدي 🌺
هدايا هدايا هدايا
حبايبي بناتي المشتركات اليوم حنزل نظام غذائي على كروب الواتساب لمدة ١٠ ايام ويعطي نتائج بدون اضرار الي اريدة منكم من تجون للجيم اخذ قياسات جسمكم قبل البدأ بالنظام وبعد اكمال النظام 🥬🍐🍑
🌺التحدي يبدا من ٦/٦——٦/١٦ 🌺
يوم ١٦ داخل
🏅🎖️والفائزة بالهدية هي الي تنزل وزن اكيد 🎖️🏅
٠٧٧٢٢٢٨٠٠٧٥-٠٧٨٢٣٠٤٤٧٧٠
تقاطع نادية-شارع الطارق-فوك مطعم غزوان
33°22'02.6"N 44°24'25.2"E Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.
تحية خاصة كبيرة لهؤلاء الذين تفاعلوا معي مؤخرًا!
Anwar Hofde, عہطہر الہورد, جعفر ابوسجاد المحمداوي, ام صادق, Rana Ghassan, Israa AL-jubouri, ام مكي الجواري, Sea Waves Sea Waves, عبير القريشي, اميرة بحزاني
27/03/2023
عرض رمضان….مجاني
التاهيل البدني اختصاصنا ..تحت اشراف خبيرة التغذية العلاجية والرياضية من الاكاديمية الامريكية رشاقة،لياقة،بناء اجسام .. كادر نسوي متخصص بالتربية البدنية وعلوم الرياضة
بغداد-شارع فلسطين-تقاطع نادية-فوق مطعم غزوان/٠٧٧٢٢٢٨٠٠٧٥//٠٧٨٢٣٠٤٤٧٧٠
10/03/2023
الى ماذا يؤدي سوء التغذية؟
————————————
يسبب سوء التغذية عددا من المشاكل 💕💕💕
١-النحافة الشديدة 🙈🙈🙈
٢-قصر القامة الشديد مقارنة بعمر الشخص 🙇♀️🙇♀️🙇♀️
٣- نقص الفيتامينات والمعادن كنقص الحديد الذي يسبب فقر الدم 🤦♂️🤦♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️
٤- زيادة الوزن (السمنة المفرطة)😩😩😩😩
ويعد نقص المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن) مهمًّا للغاية 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
(حيث يعانيه ما يقرب من ملياري شخص في العالم )
٠٧٧٢٢٢٨٠٠٧٥-٠٧٨٢٣٠٤٤٧٧٠
تقاطع نادية-شارع الطارق-فوك مطعم غزوان https://maps.google.com/?q=33.367382,44.407997
عروض عروض الفترة الصباحية سارعو بالتسجيل 🏃♀️🏃🏃
٠٧٧٢٢٢٨٠٠٧٥-٠٧٨٢٣٠٤٤٧٧٠
تقاطع نادية-شارع الطارق-فوك مطعم غزوان https://maps.google.com/?q=33.367382,44.40799
تتواجد في مركزنا
————————
خبيره تغذيه علاجية ورياضية حاصلة على شهادة ماجستير من
الجامعة الاميريكية ترد على استفساراتكم 💕💕
وتقوم بتنظيم انطمه غذائية لهذا الاسبوع مجاناًبمجرد جلب
معكم تحاليل حديثة للمرض 🤲🤲🤲
((فقط هذا الاسبوع مجانا )
زورونا في موقعنا شارع فلسطين تقاطع ناديه/شارع الطارق فوق مطعم فلافل غزوان
للرياضة فوائد عديدة ومنها 💪💪💪💪💪
اولا-تقلل من الإجهاد والاكتئاب.🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
ثانيا- تقلل من مستوى هرمونات التوتر في الجسم، 😤😤😤😤😠😠
ثالثا-تحفز إنتاج مادة تسمى الاندورفين، وهي مادة كيمائية يتم افرازها من الدماغ عند ممارسة الرياضه ......🥰🥰🥰🥰🥰
(يساهم الاندروفين بالسيطرة على الحالة النفسية، ويساعد في محاربة القلق، الاكتئاب، والخوف والألم ويؤدي إلى الشعور بالمتعة )•••••💃💃
لهذه الأسباب ننصحكم بممارسه الرياضه يوميا زورونا بمركزنا المتخصص بالرشاقة وبناءالاجسام في شارع فلسطين تقاطع مثلجات ناديه
وللاستفسار راسلونا على صفحتنا على الفيس بوك مجموعه البطل الاولمبي الرياضيه /مركز الاناقه للسيدات او على الأرقام التاليه 💕💕💕💕
٠٧٧٢٢٢ ٨٠٠٧٥/٠٧٨٢٣٠٤٤٧٧٠
١-الرياضة تجعل الروح أكثر خفة والجسد أكثر صحة 💪
٢- مارس الرياضة واهتم بتناول الغذاء الصحي وأقرأ كثيرا تجد الحياة أفضل.🍎🍏🥑🫑🥬🌽
٣-الرياضة مجال للتخلص من الألم النفسي والجسدي 🧑🦯
٤-الصحة هي كنز ثمين فحافظ عليها بالرياضة 🏃🏃♀️🏃
٥-الرياضة تجعل الجسم سليم والعقل مبدع 👩❤️💋👨👩👧
٦-الجسد السليم دائما ما يوجد وراءه عقل حكيم 🏃♀️🏃♀️
٧- ثق في عقل الرياضي أكثر من الطبيب 🧠🫁🫀🧠
( #مجموعةالبطل-الاولمبي الرياضية/ مركز الاناقة لرشاقة الجسم
٠٧٧٢٢٢٨٠٠٧٥-٠٧٨٢٣٠٤٤٧٧٠شارع فلسطين-بغداد-, Baghdad, Iraq تقاطع مثلجات نادية-شارع حلويات الطارق
15/01/2023
إن الأشخاص الذين يعتمدون على نظام غذائي يتكون من الحبوب الكاملة مثل 🌺🌺🌺
الشعير والشوفان والبرغل يكونوا أقل عرضة للإصابة
بمشاكل في القلب أو داء السكري، أو سرطان
٠٧٧٢٢٢٨٠٠٧٥-٠٧٨٢٣٠٤٤٧٧٠
تقاطع نادية-شارع الطارق-فوك مطعم غزوان
33°22'02.6"N 44°24'28.8"E Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.
| Monday | 10:00 - 20:00 |
| Tuesday | 10:00 - 20:00 |
| Wednesday | 10:00 - 20:00 |
| Thursday | 10:00 - 19:00 |
| Friday | 11:00 - 20:00 |
| Saturday | 10:00 - 20:00 |