Lift Gym

توفر وحش التضخيم.. الآن في صالتنا!
عشاق كمال الأجسام والرشاقة، جهاز الـ Standing Multi Fly (الصدر والتراي والدلتويد) صار متوفر الآن وبأحدث المواصفات! 🦾
إذا كنت تبحث عن "عزل مثالي" للعضلة واستهداف زوايا صعبة، فهذا الجهاز هو خيارك الأول.
🎥 كيف تستخدم الجهاز باحترافية؟
لا تقلق بشأن التكنيك، الكابتن حسين الخزعلي حضّر لكم شرحاً تفصيلياً داخل الصالة حول:
• ضبط المقبض: لضمان استهداف عضلة الصدر بدقة دون إجهاد المفاصل.
• وضعية الوقوف: الثبات هو سر القوة، الكابتن سيعلمك كيف تثبت جذعك للحصول على أقصى تمدد وانقباض.
• المدى الحركي: تجنب الأخطاء الشائعة التي تسبب الإصابات.
✨ لماذا الـ Standing Multi Fly؟
1. تعدد الاستخدامات: تمرين "الصدر" (Fly) وتمرين "الأكتاف الخلفية" في جهاز واحد.
2. ثبات عالي: تصميم هندسي يوفر لك مسار حركة انسيابي جداً.
3. نتائج سريعة: يساعد في رسم وتحديد عضلات الصدر العلوية والوسطى بوضوح.

البيض المسلوق وتأثيره على صحة الانسان

�💪 رمضانكم قوة وعزيمة!
أبطال LIFT GYM مستمرّين في اداء التمارين خلال شهر رمضان المبارك

إذا دا تلتزم بالتمرين والأكل… وعضلاتك ما تكبر؟
راجع نومك!”

قلة النوم برمضان تسوي 3 مشاكل خطيرة:
❌ تقلل هرمون البناء (التستوستيرون)
❌ ترفع هرمون الهدم (الكورتيزول)
❌ تبطئ الاستشفاء العضلي

والنتيجة؟
تعب أكثر… ضخ أقل… ونمو أبطأ مع الكابتن حسين الخزعلي

ماهي الوجبات التي نعتمد عليها في فترات الفطور والسحور في شهر رمضان المبارك مع الكابتن حسين الخزعلي

الوقت المناسب للتمرين في رمضان مع الكابتن حسين الخزعلي LIFT GYM

🌙✨ أجواء أول يوم من شهر رمضان المبارك في LIFT GYM ✨🌙

مع إشراقة هذا الشهر الفضيل، انطلقت تمارين أبطالنا بعزيمة أقوى وروح أعلى، ليكون رمضان شهر عبادة وإنجاز في آنٍ واحد.
طاقة إيجابية، إرادة لا تنكسر، وأهداف لا تتوقف… لأن القوة لا تعرف موسماً.

💪🔥 في LIFT GYM نجمع بين الانضباط البدني والسمو الروحي، ونؤمن أن رمضان فرصة لصناعة نسخة أقوى من أنفسنا.

تقبل الله صيامكم وقيامكم وطاعاتكم، وجعل هذا الشهر شهر خير وبركة عليكم جميعاً.
رمضان كريم 🌙