Italian Gym / Erbil

Italian gym .Trainer : Samo Olympia with the champ Mustafa Ahmed .

Trainer - Samo

الهورمونات ببتيديه وماانواعها واغراض واستخدام واتاثيراتها السلبيه؟هذه الهورمونات لها الحلاقه بلغده النخاميه التي يسيطر عليها الجيهاز الهايبوثالمس تحت المهاد وهي الغده الرئيسيه للغده الصماء وتسيطر علي هورموناتها ومن امثلته هذه الهرمونات - هرمون النمو Growth hormone -هرمون كونادا تروفين G.T.H- هورمون كورتيكوتروفين A.C.T.H-هورمون ارثيرويوببتينE.P.H- يفرض من القص الامامي للغده النخاميه يستخدم في البحض الحالات للناشئين للغرض زياده النمو وخاصه قي الالحاب التي تطلب الذلك Couch : saman المحاضر د: سرهنك عبدالخالق

راكيشاني ماسولكه : سوديكي زور زوري هه يه بو ئه وانه ي ياري له شجواني ده كه ين وه زور كرنكه له كاتي ياريكردن دا له بيرنه كريت واباشتره به يني سيته كان بكريت تاكوتاي ياريكردن جه ندجاريك بكريت ئه مه ش واده كات خويني زياتر بوماسولكه كه بجيت وباله به ستوي زياتر ده كه ويته سه رماسولكه كه ....Tr:saman

ئايروبيك - ده بيته هوي به رزبونه وه ي ليداني دل خيراكردني سوري خوين وه سوتاندني ئه و گلوكوزه ي كه له ناو خويندايه به شيوه يه كي خيرا دواي 20. ده قيقه له ياري ئايروبيك ئينجاله ش بو به ده ست هيناني وزه بشت به گلايكوجيني ناوجكه ر ده به ستيت وه ك سه رجاوه يه ك بو وزه دواي ته واو بوني ئه و گلايكوجينه ش ئينجا هه ر ماسولكه يه ك به شيوه يه كي سه ر به خؤ كاري بي ده كريت. ئه وكاته ئه و جه وريه ي له و شوينه كوبوته وه له شت وه ك وزه دوباره به كاري ده هينيت دوباره له ريكاي جكه ره وه ده جئته وه بو خوين ده بيته وه گلوكوز وه ك وزه سودي لي وه رده كريت له به ر ئه م هوكاره يه واباشتره ياريه كاني زك هه رده م بكه ويته كوتايي ياريه وه رزشيه كانtr/saman olympia

xn--wgbcg2g.tr

هيلكه به هه رزانترين و ئاسانترين سه رجاوه ي بروتين داده نريت يه كيكه له و خواردنانه ي كه زور ده ووله مه نده به دزه ئوكسيده كان وترشي ئامونيا هه ربويه ئه وكه سانه ي كه ياري ئاسن ده كه ن ئاموزكاري ده كرين كه هيلكه زوربحون جونكه هاوكارده بيت له به هيزكردني جه سته و دروستكردني ماسولكه وه سيسته مي به ركري جه سته ت به هيز ده كات يه ك هيلكه ي كه ووره 22%بري بيويستي سيلينيومي تيدايه ماده خوراكيه كه يارمه تي به هيزكردني جه سته ده دات وه بومندال بيويسته زور بيخوات ئه كه رنا كه مي سيلينيوم ده بيته هوي دروستبوني نه خوشي له ئيسك و دل و جومكه كانيان وه هه روه هازور سودي تريش ..

Italian Gym , with Tr: Saman Olympia

Couch: Saman Olympia

كومه ليك ياري وركي زور به سود

اليوم اثناء التدريب