كلاساتنا مو بس تمرين… لعب، ضحك، حماس وطاقة إيجابية تخليج تستمتعين بكل لحظة 🔥💗
نتمرّن سوا، نشجع بعض، ونوصل لأهدافنا بأجواء تحبين ترجعين إلها كل مرة✨
هاي أجواء فاليريا جم… ومكانج ويانا 💪🏻
📍 كربلاء – حي الحسين – مجاور ثانوية عمار بن ياسر وشارع كاتب العدل – مجموعة العصفور للصحة والجمال
📞 07748111105
#رياضة #حماس
Valeria gym - فاليريا جم
مجموعة العصفور للصحة و الجمال
جم نسائي متكامل في مجموعة العصفور
كلاسات فاليريا جم 💜🔥
مو بس تمرين… طاقة، حماس، وتحدّي يخليج أقرب لهدفج بكل كلاس ،
خلي كل تمرين خطوة جديدة نحو النسخة الأقوى منج و ابدي التغيير من المكان الصح 💪🏻
📍 كربلاء – حي الحسين – مجاور ثانوية عمار بن ياسر وشارع كاتب العدل – مجموعة العصفور للصحة والجمال
📞 07748111105
#رياضة
الترند ويه فاليريا جم ومشتراكتنا الجميلات غير #كربلاء #رياضة
20/08/2026
تمرّنت ساعة… يعني البرغر ما ينحسب؟ 😂🍔
للأسف ينحسب! 😅
الرياضة مهمة، بس ما تلغي فائض السعرات. النتيجة تعتمد على التغذية + التمرين + الاستمرارية.
📍 فاليريا جم للسيدات – كربلاء، حي الحسين
ضمن مجموعة العصفور للصحة والجمال
📞 077 481 111 03
#كربلاء
15/08/2026
الأكل بعد الساعة 8 بحد ذاته ما يزيد الوزن؛ الأهم هو مجموع السعرات ونوعية أكلك خلال اليوم. التوقيت جزء من الصورة، مو كل القصة.
📍 كربلاء – حي الحسين / ضمن مجموعة العصفور للصحة والجمال
📞 07748111103
#كربلاء
الرغبة المستمرة بالحلويات
مو دائمًا ضعف إرادة… 🍫🍩
مرات تكون نتيجة عادات يومية بسيطة، وتعديلها يصنع فرقًا كبيرًا 💪🏻
📍 كربلاء – حي الحسين – مجاور ثانوية عمار بن ياسر وشارع كاتب العدل – مجموعة العصفور للصحة والجمال
📞 07748111105
#رياضة
07/08/2026
💪 هل تعتقدين أن نجاح التمرين يقاس بكمية الألم في اليوم التالي؟
الحقيقة أن ألم العضلات بعد التمرين قد يحدث عند زيادة شدة التدريب أو تجربة تمرين جديد، لكنه ليس دليلًا على فعالية التمرين أو بناء العضلات.
النتائج الحقيقية تأتي مع:
✔️ الالتزام بالتمارين.
✔️ التغذية المتوازنة.
✔️ النوم الكافي.
✔️ منح الجسم الوقت المناسب للتعافي.
ابدئي اليوم، واستمري… فالاستمرارية هي سر التغيير الحقيقي. 🌸
#تمارين
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
كربلاء/حي الحسين/قرب ازياء الفرزدق مجاور ثانوية عمار بن ياسر
Karbala'