مركز اسطنبول لرشاقة السيدات

31/07/2026

لماذا يُمنع دخول الأطفال إلى القاعة الرياضية؟

حرصًا على سلامة الجميع، يُمنع إدخال الأطفال إلى القاعة للأسباب التالية:

• حفاظًا على سلامة الأطفال من الأجهزة والأوزان الرياضية.
• تجنبًا لوقوع الحوادث أو الإصابات.
• توفير بيئة هادئة ومريحة للتمرين.
• احترام خصوصية المشتركات داخل القاعة.
• منع تشتيت انتباه المتدربات أثناء أداء التمارين.
• الحفاظ على النظام والانضباط داخل الجيم.
• الالتزام بإجراءات السلامة المعتمدة في القاعة.

شكرًا لتفهمكم وتعاونكم، فسلامتكم وسلامة أطفالكم هي أولويتنا. 🤍

إداره قاعه اسطنبول لرشاقه السيدات

05/07/2026

و InBody؟
جهاز متطور يحلل مكونات الجسم بدقة، وليس مجرد قياس الوزن.

يقيس لكِ:

* ✅ الوزن
* ✅ نسبة الدهون في الجسم
* ✅ الكتلة العضلية
* ✅ نسبة الماء في الجسم
* ✅ الدهون الحشوية (دهون البطن)
* ✅ معدل حرق السعرات (BMR)
* ✅ مؤشر كتلة الجسم (BMI)
* ✅ توزيع العضلات والدهون في كل جزء من الجسم

16/06/2026

04/06/2026

لان صحتك تستحق الأفضل
أجواء مريحة، أجهزة حديثة، ومدربات محترفات بانتظارك في اسطنبول جيم..✨ #كركوك

25/05/2026

✨ عيدكم فرح وطاقة إيجابية ✨
كل عام ومشتركات Istanbul Gym بألف خير وصحة وسعادة 🤍💪
إجازة العيد هدية منا إلكم وما راح تنحسب من مدة الاشتراك 🎁🌙
استمتعوا بأيام العيد من يوم غد الثلاثاء وننتظركم ترجعون بطاقة أقوى بعد العيد يوم السبت نستقبلكم بكل حب…

#لياقة

18/05/2026

اختيارتك هي اللي تحدد عمرك فاختاري الصح🌹❤️

16/05/2026

لا تنتظرين التغير اصنعية بنفسج…
ومدربات istanbul gym وياج خطوة بخطوة💜

05/05/2026