Awara Haji

25/08/2026

🌿 من، بە هەموو ئەوەی هەم، بەهادارم🌿

بە ناونیشانی:

✨ «خۆقبوڵکردن بە هەموو بەهاکانەوە» ✨

، پێشکەشکرا بۆ ژمارەیەک لە خانمانی کەمئەندام و خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان و هەروەها خۆبەخشانی ڕێکخراوی چاردۆز.

ئامانجی سیمینارەکە بریتی بوو لە هاندانی بەشداربووان بۆ:
🌱 خۆقبوڵکردنی خۆیان بە هەموو بەها و تایبەتمەندییەکانیانەوە
🌱 ناسینی تواناکان و بەهای ناوخۆی خۆیان
🌱 بەهێزکردنی باوەڕ بە خۆ و ڕێزگرتن لە خۆ
🌱 تێگەیشتن لەوەی کەمئەندامی یان پێداویستی تایبەت، بە مانای کەمبوونی بەها و توانای مرۆڤ نییە.

💚 سوپاس بۆ ڕێکخراوی چاردۆز بۆ ئەم دەرفەتە جوانە و بۆ هەموو ئەو ژنانەی بە بەشداری و وزەی جوانیان سیمینارەکەیان زیاتر پڕ ڕۆح کرد.

#خۆقبوڵکردن #خۆبەهاکردن #خۆباوەڕی #خانمان #کەمئەندام پێداویستی_تایبەت خێزان چاردۆز سلێمانی کوردستان

25/08/2026

18/08/2026

⸻

🌱 ژیانەوە | گەڕانەوە بۆ خۆت

هەندێک جار پێویست ناکات ژیانت لە سەرەتاوە بگۆڕیت؛
تەنها پێویستە کەمێک بوەستیت و سەیری خۆت بکەیت. 🤍

لە «ژیانەوە»دا لەگەڵ یەکتر کار دەکەین لەسەر:

🌿 خۆناسین و ناسینی بەهاکان
🧠 بیرکردنەوە و هەستەکان
🤍 خۆقبوڵکردن و پەیوەندی لەگەڵ خۆت
🌱 ژیان‌سازی و دانانی ئامانج
🫂 بەڕێوەبردنی پەیوەندی و دانانی سنوور

ئەم پرۆگرامە تەنها قسەکردن نییە؛
لە ڕێگەی چالاکی، ڕاهێنان، Worksheet و کارکردنی کرداری هەنگاو بە هەنگاو لەگەڵ خۆمان کار دەکەین.

✨ ئەگەر لە خۆت دەپرسیت:

«من بەڕاستی چیم دەوێت ؟»
«چی بۆ من گرنگە؟»
«ئایا ژیانم لەگەڵ بەهاکانم دەگونجێت؟»
«چۆن بتوانم هەنگاوێکی نوێ بنێم لەژیانم ؟»

لەوانەیە ژیانەوە دەرفەتی ئەوە بێت کە پێویستتە. 🌱

📅 گروپی داهاتوو: ٢٢/٨

📌 شوێنەکان سنووردارن

📲 بۆ وەرگرتنی زانیاری زیاتر و تۆمارکردن،
تکایە لە ڕێگەی WhatsApp پەیوەندی بکەن:

0773 354 1311 🤍

ژیانەوە — چونکە ژیان تەنها بەردەوامبوون نییە؛
ژیان‌سازییە.

17/08/2026

💔 هەموو جیاوبوونەوەیەک بە خیانەت یان نەبوونی خۆشەویستی دەست پێ ناکات…

هەندێک جار هەڵسوکەوتێک بەردەوام دەبێت، قسەیەک دووبارە دەکرێتەوە، یان شێوازێکی مامەڵەکردن بە بێ ئەوەی بزانین، پەیوەندییەکە هێواش هێواش بەرەو دوورکەوتنەوە دەبات.

لە ئەم زنجیرە پۆستانەدا باس لەو هەڵانە دەکەین کە هەندێک خانم لە پەیوەندییەکانیاندا دەیکەن و دواتر دەتوانێت ببێتە هۆی شکاندنی متمانە، ساردبوونەوە و لە کۆتاییدا جیاوبوونەوە.

ئەگەر یەکێک لەم هەڵانە لەتۆشدا هەیە، مەبەست سەرزنشتکردنت نییە؛
مەبەست ئەوەیە پێش ئەوەی پەیوەندییەکە بگاتە کۆتایی، بتوانیت خۆت و هەڵسوکەوتەکانت ببینیت. 🤍

چونکە هەندێک جار، گۆڕینی یەک هەڵسوکەوت دەتوانێت ئاراستەی تەواوی پەیوەندییەک بگۆڕێت. 🌱

#پەیوەندی #هاوسەرگیری #جیاوبوونەوە #خۆناسین ڕاوێژکاری

12/08/2026

هەڵەیەکی باو هەیە لە تێگەیشتنمان بۆ «خۆبەرەوپێشبردن»…

زۆرجار وا دەزانین خۆبەرەوپێشبردن واتە گوێ گرتن پۆدکاست، کۆرس بەشداری‌کردن، کتێب خوێندنەوە و هەموو ڕۆژێک شتێکی نوێ فێربین.

بەڵام ڕاستییەکە ئەوەیە:
زۆرترین فێربوون لەو کاتەدا ڕوودەدات کەبارو دۆخ و ژیان تاقیمان دەکاتەوە.

کاتێک بارودۆخێکی سەخت ڕووبەڕووت دەبێتەوە، ئەوەی فێربوویت دەچێتە ناو «کردار».
چۆن مامەڵە دەکەیت؟
چۆن بڕیار دەدەیت؟
چۆن سنوور دادەنێیت؟
چۆن هەستەکانت دەناسیت و بەبێ ئەوەی هەستەکانت کۆنترۆڵت بکەن، مامەڵەیان لەگەڵ دەکەیت؟

ئەمەش بەشێکی گرنگی خۆبەرەوپێشبردنە.

فێربوون تەنها ئەوە نییە چی دەزانیت؛
ئەوەیە کاتێک ژیان قورس دەبێت، چۆن ئەوەی فێربوویت بەکاری دەهێنیت. 🌱

04/08/2026

هەموو شتێک کە بە ناوی «خۆشەویستی» دەیکەین، بە مانای خۆشەویستیی تەندروست نییە. 🤍

هەمیشە دیاری گران بۆ ئاشتبوونەوە، هەمیشە خۆگونجاندن بۆ ڕازی‌کردنی ئەو، هەوڵی گۆڕینی یەکتر، یان بەسەربردنی هەموو کات لەگەڵ یەکتر…

ئەمانە ئەگەر بێ سنوور بن، دەتوانن پەیوەندییەکە لە خۆشەویستییەوە بەرەو فشار، کۆنترۆڵ و لەدەستدانی خۆ بووبەن.

خۆشەویستیی تەندروست:
نزیکبوونەوەیە، بەبێ لەدەستدانی خۆت. 🌱

01/08/2026

هەموو کەسێک وەک تۆ نابینێت…
و هەموو کەسێک وەک تۆ بیر ناکاتەوە. 🌿

جیاوازیی بۆچوون، مانای ئەوە نییە کە یەکێکتان هەڵەیە و ئەوی دیکە ڕاستە.
هەندێک جار تەنها دوو کەسین کە لە دوو شوێنی جیاوازەوە سەیری هەمان شتەکە دەکەن.

پێویست ناکات هەمیشە ڕازی بیت لەگەڵ بۆچوونی بەرامبەرەکەت؛
بەڵام پێویستە فێر بیت بێ ئەوەی خۆت لەدەست بدەیت، جیاوازییەکەی قبوڵ بکەیت.

گوێ بگرە بۆ تێگەیشتن، نەک تەنها بۆ وەڵامدانەوە.
پرسیار بکە، پێش ئەوەی حوکم بدەیت.
و بیرت بێت:

پەیوەندییەکی تەندروست ئەوە نییە کە هەموو شتێکدا هاوبیر بن؛
ئەوەیە بتوانن جیاواز بن، بەڵام هێشتا ڕێزی یەکتر بگرن. 🤍

#خۆناسی #ڕاوێژکاری

29/07/2026

چاوەڕوانی زۆر لە پەیوەندییەکاندا، هەمیشە تەنها بەهۆی خۆشەویستییەوە نییە… 🤍

زۆرجار لە ئەنجامی ئەوەیە کە لەگەڵ خۆمان هاوسەنگ نین؛
لە ڕووی ڕۆحی، دەروونی، هزری و جەستەییەوە.

کاتێک خۆمان بە باشی نەناسیوە، نازانین کێین، چیمان دەوێت ، چی بەهاکانمانن و چۆن دەتوانین خۆمان خۆش بوێت…
ئەوا بە ئاسانی چاوەڕوانی ئەوە دەبین کە کەسێکی تر بێت و ئەو بۆشاییەمان بۆ پڕ بکاتەوە.

چاوەڕێی هاوڕێیەک دەبین کە هەموو کات لەگەڵمان بێت،
هاوکارێک کە هەموو بارەکەمان لەگەڵ هەڵبگرێت،
یان هاوسەرێک کە بتوانێت هەموو ئەو شتانەمان پێ بدات کە خۆمان هێشتا فێری پێدانیان بە خۆمان نەبووین.

بۆیە پێش ئەوەی بپرسین:
«من کێ دەبێتە هاوڕێم؟»
«کێ دەبێتە هاوکارم؟»
«کێ دەبێتە هاوسەرم؟»

باشترە یەکەم جار لە خۆمان بپرسین:
«من کێم؟»
«چیم دەوێ ؟»
«چی بەهادارە لام؟»
«چۆن خۆم دەناسم و چۆن خۆم دەپارێزم؟»

چونکە ئەوەی خۆی نەناسێت، زۆرجار بە پەیوەندییەکانەوە دەچێتە شوێنی ناسینەوەی خۆی…
بەڵام کاتێک خۆت دەناسی، پەیوەندییەکانت تەنها بۆ پڕکردنەوەی بۆشاییەکانت نابن؛
دەبن هەڵبژاردنێکی ئاگادارانە بۆ ژیانێکی هاوسەنگتر. 🌿

پێش ئەوەی کەسێکی تر هەڵبژێریت،
خۆت بناسە…
چونکە شێوازی هەڵبژاردنی ئەوانەی دەچنە ناو ژیانت، زۆرجار لەوێوە دەست پێدەکات کە تۆ چۆن خۆت دەبینیت.

26/07/2026

قۆناغی دەستگیران تەنها قۆناغی خۆشەویستی و چاوەڕوانی نییە؛ قۆناغی ناسینە.

لەو ماوەیەدا پێویستە بە وردی بزانیت:
ئایا شێوازی بیرکردنەوەمان لە ژیان نزیکە؟
ئایا لە کاتی جیاوازی و ناکۆکیدا چۆن مامەڵە لەگەڵ یەکتر دەکەین؟
ئایا لەسەر داهاتوو، بەرپرسیارێتی، دارایی، خێزان و سنوورەکانمان ڕوون و هاوبەشە؟

لەوانەیە خۆشەویستی دەستپێکی پەیوەندی بێت، بەڵام تێگەیشتن، ڕێز و توانای چارەسەرکردنی جیاوازییەکانن کە بناغەی ژیانی هاوبەش دروست دەکەن. 🤍

✨ پێش ئەوەی بڵێیت «ئەم کەسەدڵی بە منەوەیە»، خۆت بپرسە: «ئایا ئێمە بەڕاستی بۆ ژیانێکی هاوبەش پێکەوە ئامادەین؟»

#دەستگیران #هاوسەرگیری ی