FCSabzpooshaneZagros

با افتخار، حضور مربی باشگاه فرهنگی ورزشی #زاگرس، آقای متین یادداشتی، در دوره مربیگری فوتسال سطح یک که به میزبانی سلماس و با مدرسی آقای ‌زاده و سرکار خانم #قلی‌زاده برگزار شد را تبریک عرض می‌کنیم.
این موفقیت ارزشمند را به اعضای محترم باشگاه و جامعه ورزشی پیرانشهر صمیمانه تبریک گفته و برای ایشان در مسیر پیشرفت و اعتلای ورزش منطقه آرزوی توفیق روزافزون داریم. 🌱⚽
.zagros_p2 .mewludi

⭕️⚽️ بازی دوستانه بین [[ و ]] در ۴بازی  راس ساعت ۹صبح مورخه ۱۴۰۴/۱۱/۲۱ روز چهارشنبه در سالن حجاب  برگزار شد.
نتیجه این رویداد دوستانه بشرح زیر میباشد.

🔻رده سنی زیر۱۰سال
زاگرس_پیرانشهر ۸ & هفت تیرسردشت ۲

🔻رده سنی زیر۱۲سال
زاگرس_پیرانشهر ۵ & هفت تیر سردشت ۱

🔻رده سنی زیر ۱۵سال
زاگرس_پیرانشهر ۶ & هفت تیر سردشت ۳

🔻رده سنی آزاد
زاگرس_پیرانشهر ۳ & هفت تیر سردشت ۸
▫️درمجموع
زاگرس پیرانشهر۲۲ & هفت تیرسردشت ۱۴

⭕️جدا از نتیجه بازی، عملکرد بسیار خوب فنی و اخلاقی بازیکنان هر دو باشگاه پیرانشهر و سردشت را بایستی تحسین کرد.
مربیان
آقایان
دکتر محمدخالددودمان
حاج اسماعیل محمدزاده
فریدون مولودی
متین یادداشتی
احسان یوسفی
🎯There is no progress without struggle, no success without failure, no wealth without sacrifice.
🎯هیچ پیشرفتی بدون مبارزه، هیچ موفقیتی بدون شکست، هیچ ثروتی بدون فداکاری وجود ندارد.

🎯هدف ما بازیکن سازی بارویکرد اخلاق مداریست.
✴️فردابهترینیم

⭕️انالله و انالیه راجعون

🔻با نهایت تأسف و تأثر، درگذشت ناباورانه مرحوم آرمان مهرفام، از فوتبالیست‌های بااخلاق و ارزشمند، را تسلیت عرض می‌نماییم.
این ضایعه اندوه‌بار را به خانواده محترم ایشان، دوستان و جامعه ورزشی صمیمانه تسلیت گفته و از درگاه خداوند متعال برای آن مرحوم رحمت واسعه الهی و برای بازماندگان صبر و شکیبایی مسئلت داریم.

روابط عمومی باشگاه فرهنگی و ورزشی زاگرس

zagros_p2

خاطره لبخند ژیوان در زمین فوتبال جاودان خواهد ماند

با اندوهی عمیق، درگذشت ، فوتبالیست سابق باشگاه #زاگرس،آکادمی #پرسپولیس و باشگاه #کاپیتان ،شایسته سال‌های اخیر را به خانواده محترم ایشان، جامعه ورزش و فوتبال پیرانشهر تسلیت عرض می‌نماییم.
مرحوم پوریان از بازیکنان خنده رو، متعهد و محبوب فوتبالمان بود که یاد و نام نیکش همواره در خاطره‌ها باقی خواهد ماند.

از درگاه خداوند متعال برای آن عزیز سفرکرده آمرزش و آرامش ابدی و برای خانواده گرامی و دوستان ایشان صبر و شکیبایی مسئلت داریم.

روحش شاد و یادش گرامی باد.
🖤
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی زاگرس
🎯هدف ما بازیکن سازی بارویکرد اخلاق مداریست.
✴️فردابهترینیم

بازدید مسئولان آموزش و پرورش از روند آموزشی و تربیتی ورزشکاران باشگاه زاگرس
مسئولان آموزش و پرورش روز پنجشنبه ۳مهر۱۴۰۴ با حضور در باشگاه فرهنگی ورزشی زاگرس، از نزدیک روند آموزشی، تربیتی و تحصیلی ورزشکاران این مجموعه را بررسی کردند و راهکارهایی برای ارتقای سطح علمی و ورزشی آنان ارائه دادند.
به گزارش روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی زاگرس، جمعی از مسئولان آموزش و پرورش طی بازدیدی میدانی، در جریان برنامه‌های آموزشی، تربیتی و تحصیلی ورزشکاران انجمن فوتبال و باشگاه زاگرس قرار گرفتند.
در این بازدید، مسئولان ضمن گفت‌وگو با مربیان، بازیکنان و خانواده‌ها، کیفیت برنامه‌های آموزشی و ورزشی را ارزیابی کرده و بازخوردهای لازم را برای بهبود روند فعالیت‌ها ارائه نمودند.
باشگاه زاگرس همواره با شعار «بازیکن‌سازی همراه با اخلاق‌مداری و نگاه جهانی» تلاش دارد تا علاوه بر رشد فنی و مهارتی بازیکنان، زمینه پیشرفت علمی و تحصیلی آنان را نیز فراهم آورد.
🎯هدف ما بازیکن سازی بارویکرد اخلاق مداریست.
✴️فردابهترینیم

⭕️⚽️ بازی دوستانه بین [[ #زاگرس و #ستارگان  ]] در ١بازی  راس ساعت ۱۱صبح مورخه ۱۴۰۴/۰۶/۲۷ پنج‌شنبه در چمن طبیعی  ستارگان به میزبانی باشگاه ستارگان  با حضور علاقمندان و خانواده ورزشکاران برگزار شد.

نتیجه این رویداد دوستانه بشرح زیر میباشد.

۴ _ ستارگان ۳

جدا از نتیجه بازی عملکرد بسیار خوب بازیکنان هر دو باشگاه که براساس اصول و منش ورزشی بود را تحسین کرد، ودراخر از همکاری ومیزبانی صمیمانه مسئولان محترم باشگاه ستارگان ،اولیا گرامی و ورزشکاران سپاسگذاریم .

🎯There is no progress without struggle, no success without failure, no wealth without sacrifice.
🎯هیچ پیشرفتی بدون مبارزه، هیچ موفقیتی بدون شکست، هیچ ثروتی بدون فداکاری وجود ندارد.

🎯هدف ما بازیکن سازی بارویکرد اخلاق مداریست.
✴️فردابهترینیم

.

⚡️بازی دوستانه ی باشگاه فرهنگی ورزشی #زاگرس #پیرانشهر و   #داهاتووی لاجانشهر

نونهالان داهاتووی لاجانشهر ۱ نونهالان زاگرس پیرانشهر ۳

🏟مکان:چمن طبیعی لاجانشهر
📆زمان:چهارشنبه1404/06/19
⏰ساعت:10صبح


.zagros_p2 .m .mewludi

# .dadashpour

⭕️⚽️ بازی دوستانه بین [[ #زاگرس و #میرئاوی سردشت ]] در ۴بازی راس ساعت ۸:۳۰صبح مورخه ۱۴۰۴/۰۵/٢٧ شنبه در چمن مصنوعی شهرک به میزبانی باشگاه زاگرس با حضور علاقمندان و خانواده ورزشکاران برگزار شد.

نتیجه این رویداد دوستانه بشرح زیر میباشد.

🔻 رده سنی U_9
#زاگرس 2 _ میرئاوی 5

🔻 رده سنی U-10
#زاگرس  9 _ میرئاوی 2

🔻 رده سنی U-11
#زاگرس 3_ میرئاوی 3

🔻 رده سنی U-14
#زاگرس 4_ میرئاوی 3

جدا از نتیجه بازی عملکرد بسیار خوب بازیکنان هر دو باشگاه که براساس اصول و منش ورزشی بود را تحسین کرد، ودراخر از همکاری صمیمانه مسئولان محترم باشگاه میرئاوی سردشت ،اولیا گرامی و ورزشکاران سپاسگذاریم .

🎯There is no progress without struggle, no success without failure, no wealth without sacrifice.
🎯هیچ پیشرفتی بدون مبارزه، هیچ موفقیتی بدون شکست، هیچ ثروتی بدون فداکاری وجود ندارد.

🎯هدف ما بازیکن سازی بارویکرد اخلاق مداریست.
✴️فردابهترینیم

باشگاه فرهنگی ورزشی زاگرس:
🔰تمرینات فوتبالیست‌های رده‌های سنی زیر ۱۴ و زیر ۱۶ سال امروز با هدف ارتقای توان هوازی و افزایش راندمان عملکردی در بلندمدت، بر اساس مولفه‌ها و داده‌های خروجی سیستم‌های مانیتورینگ GPS و سنجش ضربان قلب ( HR10) انجام شد. این تمرینات با تحلیل مداوم شاخص‌های فنی و فیزیولوژیکی، به‌گونه‌ای طراحی گردید که با نیازهای سنی و فیزیکی بازیکنان تطابق کامل داشته باشد.
🎯هدف ما بازیکن سازی بارویکرد اخلاق مداریست.
✴️فردابهترینیم


در ادامه برنامه توسعه عملکرد بازیکنان، جلسه تمرینی امروز با محوریت ارتقای توان هوازی (Aerobic Capacity) و بهبود راندمان عملکردی در بلندمدت برگزار گردید. طراحی و اجرای تمرینات بر اساس تحلیل داده‌های خروجی سیستم GPS Tracking و سنسور ضربان قلب HR10 انجام گرفت.
جزئیات فنی تمرینات
ابزار پایش:
GPS Tracking: ثبت دقیق مسافت، سرعت، شتاب‌ها و تغییرات شدت حرکتی.
HR10: پایش لحظه‌ای ضربان قلب و تحلیل توزیع زمانی در مناطق مختلف ضربان قلب (HR Zones).
اهداف اصلی:
1. افزایش ظرفیت هوازی با ترکیب تمرینات تناوبی و بازی‌های موقعیتی.
2. مدیریت بار تمرینی برای پیشگیری از خستگی و آسیب.
3. ارتقای توان بازیکنان در حفظ شدت بازی تا پایان مسابقه.
ساختار جلسه:
گرم‌کردن پویا
(Small-Sided Game)
کول‌دان و کشش
جدول داده‌های خروجی GPS و HR – میانگین بازیکنان
شاخص زیر ۱۴ سال زیر ۱۶ سال توضیح

مسافت کل پیموده‌شده (متر) 24,050 23,950 مجموع دو گروه = 48,000 متر
تعداد شتاب‌گیری (+2 m/s²) 38 44 شتاب‌گیری‌های با شدت بالا
تعداد کاهش سرعت (-2 m/s²) 35 41 کاهش سرعت‌های سریع
بیشینه سرعت ثبت‌شده (km/h) 24.8 28.7 بالاترین سرعت فردی در تمرین
میانگین ضربان قلب (bpm) 160 164 شدت نسبی تمرین
حداکثر ضربان قلب (bpm) 188 193 سقف ضربان قلب در اوج تمرین
زمان در HR Zone 4 (80–90% HRmax) 13:10 14:40 مدت فعالیت شدید
زمان در HR Zone 5 (90–100% HRmax) 3:35 4:20 مدت فعالیت بسیار شدید

🔻تمرین امروز با ثبت مجموع ۲۴کیلومتر مسافت پیموده‌شده توسط بازیکنان هر دو رده، نشان داد که شدت و حجم تمرینات به‌طور دقیق بر اساس شاخص‌های فنی و فیزیولوژیکی کنترل شده است. حجم بالای حضور در مناطق ضربان قلب بالا (Zone 4 و Zone 5) بیانگر فشار تمرینی هدفمند و پیشرفت محسوس ظرفیت هوازی بازیکنان است. این داده‌ها در برنامه‌ریزی تمرینات هفته آینده لحاظ خواهد شد.
🎯هدف ما بازیکن سازی بارویکرد اخلاق مداریست.
✴️فردابهترینیم