15/08/2022
👿تمرین ورزشی نه چندان محبوب همه: حرکت برپی. چرا؟ ؟؟؟؟
این حرکت ،حرکت سختی محسوب می شود. پاسخ پیچیده و علمی تر این است که حرکات برپی، حرکت های سبک ورزشی هستند که کل بدن را درگیر می‌کنند. بله، کل بدن.
👈🏽حرکت برپی برای چه عضله ای مفید است؟
این حرکات بر روی هر دو بخش بالاتنه و پایین تنه بدن تاثیر می گذارند و عضلات شانه ها، پاها، لگن، بخش شکمی یا مرکز بدن، دست‌ها، سینه و نشمینگاه را درگیر می کنند.
به نظر می‌رسد که حرکات برپی تمام قسمت های بدن را پوشش می دهد و
یک تمرین ورزشی قلبی عروقی است که قلبتان را تحت فشار قرار می‌دهد و البته چربی سوزی بسیار بالایی دارد.
حالا تصور کنین این حرکت را با جلیقه EMSانجام بدیم👽🫠
جهت ثبت نام همین حالا اقدام کنید
شماره تماس : ٠٩١٢٣٠٦٧٣٧۰ _ ٢٦٢٩٢٨٩٢
#لانسگو #ایران #تهران
#ورزشکار #تناسب #برپی #ورزش سنگین #فانكشنال #عضله سازى
