باشگاه فرهنگی ورزشی پاراگ (Parag Athletic Club)

.
گل پسرای پر تلاش پاراگ✌🏻⚽️

.
1️⃣ قبل تمرین چی بخوریم؟
موز 🍌
نان سبوس‌دار + عسل
خرما (۲–۳ عدد)

2️⃣ بعد تمرین چی بخوریم؟
شیر + خرما
تخم‌مرغ
ماست + میوه

«تغذیه درست = عملکرد بهتر ⚽

تو مدرسه فوتبال، فقط تمرین مهم نیست؛ سوخت بدن هم بازی رو می‌بره 💪⁩

.
🔻امروز روز تمام مادرانی است که با عشق، کنار زمین می‌ایستند و با هر گل، قلبشان تندتر می‌تپد.
روزتون مبارک قهرمان‌های پشت صحنه🌹

اگه مامانت و دوسداری براش یه ❤️ کامنت کن

.
🔻امید ۲ماه آخر ۸۴ و ۸۶
🔻جوانان ۲ ماه آخر ۸۶ و ۸۸
🔻نوجوانان ۲ ماه آخر ۸۸ و ۹۰
🔻نونهالان ۲ ماه آخر ۹۰ و ۹۲

برای اطلاعات بیشتر به دایرکت پیام بدین🙏🏻

.
🔻علی زارع شاهی
متولد : ۱۳۸۷/۰۵/۰۹
پست : مهاجم،پشت مهاجم،هافبک چپ
نونهالان نوجوانان در تیم توحید عقاب شمیران نو
جوانان در تیم پاراگ
سابقه بازی در لیگ دسته دوم و لیگ برتر حوزه شمال شرق و شمیرانات
🔹مربیان: حسن مرادی-سیامک سرباز-امیرحسین موسویان

.
🔻فستیوال اختتامیه تابستانی پاراگ⚽️







⁨ برای اطلاع از کلاس های(مجموعه ورزشی پاراگ) به دایرکت پیام بدین📩






#فوتبال #ورزش #استادیوم #تغذیه #بدنسازی #پاراگ #بدنسازی #ارزیابی #مربی⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

.
🔻فستیوال اختتامیه تابستانی پاراگ⚽️

🔻نقش والدین در رُشد یا نابودی کودکان ورزشکار







⁨ برای اطلاع از کلاس های(مجموعه ورزشی پاراگ) به دایرکت پیام بدین📩






#فوتبال #ورزش #استادیوم #تغذیه #بدنسازی #پاراگ #بدنسازی #ارزیابی #مربی⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩