13/08/2026
آموزش فوتبال | تمرین فوتبال
CoachMilad
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CoachMilad, Coach, Darakeh Sq., Tehran.
27/07/2026
⚽چرا دقیقه ۷۰ به بعد از نفس میفتی؟
🔰 خیلی از بچه ها فکر میکنن مشکلشون فقط استقامت یا آمادگی بدنیه؛ اما واقعیت اینه که فوتبال، دویدن با سرعت ثابت نیست✌️
⚽️ آموزش فوتبال | تمرین فوتبال
✅️ توی یک بازی، هر چند ثانیه باید بین استارت انفجاری، توقف، تغییر جهت، کنترل توپ و دویدن جابهجا بشی. اگر تمریناتت شبیه شرایط واقعی مسابقه نباشه، بدنت هم برای اون آماده نمیشه❌️
🔻 اگه میخوای تا دقیقه ۹۰ با همون کیفیت اول بازی کنی، باید مثل شرایط مسابقه تمرین کنی👌
💬 حالا نوبت توئه! تو معمولاً از دقیقه چند بازی احساس خستگی میکنی؟ ۶۰؟ ۷۰؟ یا تا آخر بازی کم نمیاری؟ برام کامنت کن👇
#فوتبالیست
24/07/2026
همینجا تگش کن👇⚽️
✅️ اگه میخوای باهام تمرین کنی ، کافیه کلمه "ثبت نام" رو بفرستی👇
🔰 اول مسیر فوتبالیست شدنت اینجاست❤️⚽️
🔻 تا آخرش باهاتم👊💪
#فوتبالیست
20/07/2026
آخرین جام جهانی اسطوره ها💔
#مسی #رونالدو #آرژانتین
07/06/2026
دوست فیک❌️ دوست واقعی✅️⚽️
به یاد دوستایی که دیگه نیستن❤️
🔰 برای اطلاع از شرایط تمرینات حضوری ما ، لطفا هایلایت "ثبت نام" رو ببینید
#فوتبال #تکل
29/11/2025
بلدی بدن بذاری؟ یا خطا میکنی؟🤨⚽️
اینکه بچسبی به بازیکن هی پا بندازی الکی زور بزنی ، فکر میکنی اینجوری میتونی توپش رو بگیری؟🤔⚽️❌️
نه دیگه✋️
باید بلد باشی چجوری بدن بذاری که هم خطا نکنی هم به راجتی بتونی توپش رو بزنی✌️🔥
آخر ویدئو تمرین بدنی مخصوص این حرکت رو برات گذاشتم💪
حتما ببین و تمرین کن🤌🔥⚽️
----------------------
⚽️
----------------------
من ، میلاد قندهاری دارای مدرک مربیگری B یوفا و C آلمان اینجا هستم تا هرطور که شده تو رو به هدفت نزدیک کنم😍
پس یادت نره که پیجم رو فــ.الــ.و کنی و این ویدئو رو برای رفیقات بفرستی💙❤️
----------------------
⚽️
----------------------
24/11/2025
۳راه برای فرار از تله آفساید✌️⚽️🔥
تو این ویدئو ۳تا از بهترین و آسونترین راه ها برای فرار از تله آفساید رو بهتون گفتم🤌🔥
❌️ فقط حواست باشه که قبلش اینارو انجام بدی👇
🔻 اول از همه از اون منطقه زمین که توش هستی آگاهی کامل بگیر و کامل به اطرافت مسلط باش✌️
🔻 و اینکه دقت کن تایمینگ مناسبی داشته باشی . نه زودتر حرکت کن نه دیرتر✌️
----------------------
⚽️
----------------------
من ، میلاد قندهاری دارای مدرک مربیگری B یوفا و C آلمان اینجا هستم تا هرطور که شده تو رو به هدفت نزدیک کنم😍
پس یادت نره که پیجم رو فــ.الــ.و کنی و این ویدئو رو برای رفیقات بفرستی💙❤️
----------------------
⚽️
----------------------
#آفساید #آفسایدگیری
23/11/2025
⚽️یه شوک یه شوت⚽️
👈 دیدی بعضی وقتا فکر میکنی یه دریبل و خیلی خفن انجام دادی و حتما باید میگرفته؟
🔻 اگه چندبار تکرار میکنی و نتیجه همون قبلیه ، پس یعنی یه جای کار ایراد داره⚠️
✔️ این ویدئو رو ذخیره کن ببر سر تمرین بذار رو تکرار💪❤️
⚽️
⚽️
#دریبل
23/11/2025
🪙⚽️سه نکته طلایی شوت محکم⚽️🪙
ببین یعنی اگه این ۳تا نکته رو رعایت کنی
میتونی مثل موشک شوت بزنی😍🔥
شوت محکم زدن، یکی از مهمترین مهارتهای فوتباله که میتونه بازی رو به نفع تو تغییر بده!🤌
روی نکتههایی که بهت گفتم خوب تمرکز کن✌️
با تمرین درست، میتونی تو هر موقعیتی، یه شوت طلایی بزنی🪙
✨ حالا نوبت توئه! این نکتهها رو تمرین کن و قدرت شوتهات رو به رخ بکش. توپ تو دست توئه!🔥⚽️
#فوتبالیست #ورزش
23/11/2025
راز ایستگاهی لیورپول
❌️❌️ نکات خیلی مهمی توی ایستگاهی سوبوسلای وجود داره که گفتم سریع ویدئوش رو براتون آماده کنم✌️🔥
🔻 اگه ندونی قطعا موقع ایستگاهی زدن به مشکل میخوری و پات زمین رو میگیره ❌️❌️
👈 اگه فکر میکنی این ویدئو برات مفیده حتما یه لــــــــایک برامون بزن و این پست رو برای رفقات بفرست😍❤️
⚽️
✅️ اگه دلت خواست باهام تمرین کنی میتونی از طریق شماره ای که برات میذارم توی واتساپ باهام در ارتباط باشی👇:
📞 واتس اپ :
📞 09026667452
#لیورپول #ایستگاهی
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tehran?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Darakeh Sq.
Tehran