HAK - Hnefaleikafélag Akraness

2 Grunnnámskeið að hefjast í næstu viku hjá okkur! 🥊🥊

Bæði námskeiðin standa yfir í 4 vikur og verða kennd 2x í viku, farið verður yfir helstu grunnatriðin í íþróttinni og áhersla lögð á að allir iðkendur séu tilbúnir fyrir áframhaldandi æfingar.

Eftir að námskeiðinu lýkur fylgja 2 fríar prufuvikur með sínum aldurshóp.

Skráning er hafinn og fer fram í gegnum Abler, hikið ekki við að hafa samband ef þið hafið eitthverjar spurningar!

Skráning:
https://www.abler.io/shop/ia/ha

Haustönn fer af stað næsta miðvikudag hjá okkur og við höfum opnað fyrir skráningu á Abler! Hérna er hlekkur á skráningu:

https://www.abler.io/shop/ia/ha?country=IS

Æfingar fara fram í íþróttahúsinu á Vesturgötu og því miður er mjög takmarkað pláss í báða hópa eins og er, við tökum bara við byrjendum út fyrstu vikuna í september, eftir það þarf að bíða eftir byrjendanámskeiði.

Unglingar: 10-15 ára
Fullorðnir: 16+ ára

Nýtt byrjendanámskeið að byrja hjá okkur í Júlí!

10-15 ára: 4ra vikna námskeið þar sem farið verður yfir grunnatriðin í hnefaleikum, kennt er eftir Diplomakerfinu þar sem áhersla er lögð á tæknilega getu og mýkt og öll harka er bönnuð. eftir að námskeiðinu lýkur fylgja 2 prufuvikur með unglingahópnum.

Sendið á okkur línu ef þið hafið áhuga eða eitthverjar spurningar 🙂

Tímarnir fara fram í íþróttahúsinu á Vesturgötu á eftirfarandi tímum:

Þriðjudaga: 17:00-18:00
Fimmtudaga: 17:00-18:00
Föstudaga: 16:00-17:00

Í næstu viku fara æfingar aftur af stað hjá okkur og við erum búin að opna fyrir skráningu á Abler:

https://www.abler.io/shop/ia/ha

Takmörkuð pláss í hverjum hóp en það kostar ekkert að koma og prófa á meðan það er laust!

æfingar eru í íþróttahúsinu á Jaðarsbökkum, endilega hafið samband ef það eru eitthverjar spurningar! 😃🥊

Minni á að það er enþá hægt að skrá sig til æfinga hjá okkur, Eitthvað fyrir alla í boði!

Hafið samband hérna á Facebook eða í tölvupóst á: [email protected] fyrir frekari upplýsingar um skráningu eða ef það eru eitthverjar spurningar!

Fullorðinsbox:
Nýjar æfingar í stundatöflu hjá okkur ætlaðar þeim sem vilja prófa nýja líkamsrækt eða læra eitthvað nýtt í þægilegu umhverfi. Léttar þrek og þol æfingar í bland við grunntækni í hnefaleikum!

Tímarnir hefjast á fimmtudaginn 24. október og það verður frítt að prufa fyrstu 2 vikurnar!

Framhaldshópur 16+ ára:
á æfingum er farið yfir allt það sem þarf að kunna til að taka þátt í keppni í hnefaleikum, auk léttra þrek og þol æfinga. við höfum núna opnað á skráningu fyrir byrjendur.

Unglingastig 8.-10. Bekkur:
Skemmtilegar tækni æfingar í bland við styrktar og þol æfingar sem henta hverjum fyrir sig. Kennt er eftir Diploma-kerfinu sem einblínir á tæknilega kunnáttu frekar en hörku.

Miðstig 5.-7. Bekkur:
Skemmtilegar tækni æfingar í bland við leiki, Kennt er eftir Diploma-kerfinu sem einblínir á tæknilega kunnáttu frekar en hörku.

Æfingar hefjast í næstu viku!

Enþá nokkur pláss í báðum hópum ekki hika við að koma að prófa, æfingar fara fram í íþróttahúsinu á Jaðarsbökkum 🙂

Skráning:

https://www.abler.io/shop/ia/ha

Barna- og unglingastarfið okkar hefst aftur fyrstu vikuna í september!
Skráning er hafinn og fer fram í gegnum sportabler:

https://www.abler.io/shop/ia/ha

• nú höfum við opnað fyrir skráningu á byrjendanámskeið fullorðinna sem hefst núna 3. September.

• Um er að ræða 6 vikna námskeið, 4 vikna byrjenda kennsla sem fer fram á þriðjudögum og fimmtudögum á milli 20-21:30 og svo 2 fríar prufuvikur með framhaldshópnum okkar, eftir það er svo hægt að skrá sig til æfinga með framhaldshópnum.

• ATH! Til að fá inngöngu í framhaldshópinn er skylda að klára byrjendanámskeiðið nema þú hafir lokið samskonar námskeiði eða hefur verið að æfa annarsstaðar.

• Ef það eru eitthverjar spurningar þá má hafa samband hérna í skilaboðum 🙂 hér er svo hlekkur á skráningu :

https://www.abler.io/shop/ia/ha/product/Q2x1YlNlcnZpY2U6MzE4Mzk=

Íslandsmeistaramótið í hnefaleikum fór fram um helgina.
Björn Jónatan keppti til úrslita og sigraði með einróma dómaraákvörðun eftir sterka frammistöðu og er því Íslandsmeistari í -60kg flokki u17 ára.
Viktor Orri fékk því miður ekki andstæðing á meistaramótinu en fór upp um þyngdarflokk og keppti upphitunar bardaga í -63.5kg flokki u19 þar sem hann sigraði flottan andstæðing.
Til hamingju strákar!

Hnefaleikafélag Akraness sendi tvo keppendur á vorbikarmótaröð HNÍ, það voru þeir Viktor Orri Pétursson sem keppti í -57kg flokki U19 og Björn Jónatan Björnsson sem keppti í -60kg flokki U17. Þeir sigruðu báðir sína flokka og fengu í dag bikarinn afhentan. Við erum afskaplega stolt af strákunum og hlakkar til að sjá þá halda áfram að vaxa og dafna bæði sem manneskjur og hnefaleikamenn.