Simply Yoga

Simply Yoga er í pásu en ég verð með jóga á þessari vorönn. Fyrir meiri upplýsingar og skráningarhlekki má fara á mitt Facebook & Instagram eða senda póst á [email protected]
Sjáumst í jóga
Tinna

Í dag kl. 18
Íþróttahús.
Síðasti tíminn þessa vorönn.
Við ætlum að kanna stöður sem mýkja og styrkja bakið. Hugsa fallega til hryggsúlunnar sem geymir taugakerfið okkar. Við snúum uppá okkur, teygjum úr okkur og pressum okkur saman til að örva og liðka þetta magnaða kerfi.
Í lok tímans tökum við góða stund fyrir slökun þannig að við mætum fersk og yfirveguð inn í páskatímabilið framundan.
Allir jógar velkomnir og fyrir þá sem enn hafa ekki látið eftir sér að prófa, þá er tækifærið í dag.

Í dag kl 18
Íþróttahús.
Tækifæri til að teygja, liðka, styrkja og mýkja allan líkamann.
Í jóga erum við meðvituð um öndun, samhæfingu hreyfinga og hugsanirnar sem fljúga um kollinn á okkur. Á mottunni getum við hægt á huganum og andardrættinum um leið og við bjóðum líkamanum að taka á sig hinar ýmsu stöður.
Jóga er frábær leið til heilsueflingar og sem viðbót við aðra hreyfingu.
Allir velkomnir alltaf, hægt að mæta í stök skipti.
Sjáumst!

Jóga mánudaginn 10. mars kl. 18 - 19 í Íþróttahúsinu á Egilsstöðum.
Einn andardráttur, ein hreyfing, einn dagur í einu – allt byrjar á dýnunni.

Hægt er að mæta í stakan tíma - einfaldlega að mæta eða skrá sig hér https://forms.gle/yQcFr2YZjvJmkBcF9 - verð 2.000 kr.

Jóga fimmtudaginn 6. mars kl. 18 - 19 í Íþróttahúsinu á Egilsstöðum.
Í krákustöðunni lærum við að treysta jafnvæginu frekar en styrknum – lyftu höfðinu og taktu flugið.

Hægt er að mæta í stakan tíma - einfaldlega að mæta eða skrá sig hér https://forms.gle/yQcFr2YZjvJmkBcF9 - verð 2.000 kr.

Jóga mánudaginn 3. mars kl. 18 - 19 í Íþróttahúsinu á Egilsstöðum.
Þegar við snúum blóðrásinni á hvolf, örvum við súrefnisflæði til heilans, léttum á hjartanu og styðjum við sogæðakerfið – náttúruleg leið til að endurnæra líkamann.

Hægt er að mæta í stakan tíma - einfaldlega að mæta eða skrá sig hér https://forms.gle/yQcFr2YZjvJmkBcF9 - verð 2.000 kr.

Jóga fimmtudaginn 27. febrúar kl. 18 - 19 í Íþróttahúsinu á Egilsstöðum.
Andaðu djúpt. Þú ert á réttum stað.

Hægt er að mæta í stakan tíma - einfaldlega að mæta eða skrá sig hér https://forms.gle/yQcFr2YZjvJmkBcF9 - verð 2.000 kr.

Jóga mánudaginn 24. febrúar kl. 18 - 19 í Íþróttahúsinu á Egilsstöðum.
Jóga snýst ekki um að ná í tærnar – heldur um það sem þú uppgötvar á leiðinni.

Hægt er að mæta í stakan tíma - einfaldlega að mæta eða skrá sig hér https://forms.gle/yQcFr2YZjvJmkBcF9 - verð 2.000 kr.

Vinavika 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ leyfðu vini að njóta jóga fimmtudaginn 20. febrúar kl. 18 - 19 í Íþróttahúsinu á Egilsstöðum.
Bjóðum korthöfum okkar að taka með sér vin í jóga - endilega að bjóða þeim sem þér þykir vænt um því að jóga saman bætir líðan og dýpkar vináttu.

Dýnan er ekki bara staður til að æfa – hún er staður til að læra, sleppa og vaxa.

Hægt er að mæta í stakan tíma - einfaldlega að mæta eða skrá sig hér https://forms.gle/yQcFr2YZjvJmkBcF9 - verð 2.000 kr.

Vinavika 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ leyfðu vini að njóta jóga með þér í þessari viku - mánudaginn 17. febrúar og fimmtudaginn 20. febrúar kl. 18 - 19 í Íþróttahúsinu á Egilsstöðum.
Bjóðum korthöfum okkar að taka með sér vin í jóga - endilega að bjóða þeim sem þér þykir vænt um því að jóga saman bætir líðan og dýpkar vináttu.

Hægt er að mæta í stakan tíma - einfaldlega að mæta eða skrá sig hér https://forms.gle/yQcFr2YZjvJmkBcF9 - verð 2.000 kr.