Spirit North

✨ Af hverju Jóga Nidra? ✨

Við lifum á tímum þar sem áreitið er stöðugt og streita er orðið viðvarandi ástand.
Taugakerfið fær sjaldan raunverulega hvíld.

Líkaminn er í sífelldri viðbragðsstöðu (s.k. "fight or flight") -jafnvel þegar við slökum á. Og við eigum erfitt með að gera breytingar í lífinu. Við upplifum okkur jafnvel "föst", án þess að geta kannski útskýrt það nánar.

🌙 Í Jóga Nidra fer líkaminn í ástand djúprar meðvitaðrar hvíldar þar sem hann getur unnið úr spennu, endurstillt taugakerfið og skapað rými fyrir raunverulega endurnýjun.

Stundum byrjar einmitt stærsta breytingin þar -í kyrrðinni 🌿

Ný námskeið hefjast á morgun og fimmtudag. Er komið að þér að gefa þér rými?

https://spiritnorth.is/dagskra2026/

Kæru vinir,
ný fjögurra vikna námskeið hefjast í næstu viku.

Hægt er að vera 1x í viku, en einnig má velja bæði námskeið og vera 2x í viku (ath. afsláttur veittur ef bæði námskeið eru tekin🪶) skráning á https://spiritnorth.is/dagskra2026/

Við hlökkum til að sjá ykkur á dýnunni, í mýkt og mildi,
Huld og Jóna Birna

Kæru vinir,
ný fjögurra vikna námskeið hefjast í næstu viku.

Hægt er að vera 1x í viku, en einnig má velja bæði námskeið og vera 2x í viku (ath. afsláttur veittur ef bæði námskeið eru tekin🪶) skráning á https://spiritnorth.is/dagskra2026/

Við hlökkum til að sjá ykkur á dýnunni, í mýkt og mildi,
Huld og Jóna Birna

Kæru vinir, gleðilegt ✨ 2026 ✨

það er magnað ár framundan sem býður okkur upp á að velja vandlega og meðvitað hvað við viljum hafa í okkar lífi.

Hér eru möguleikar til sjálfsræktar á nýju ári 🫶

Við erum spenntar að segja frá því að nú er hægt er að mæta í Jóga Nidra tvisvar í viku á Húsavík, fyrir þau sem vilja fara "all in" á ári hestsins 💥 við minnum jafnframt á niðurgreiðslu stéttarfélaga.

https://spiritnorth.is/dagskra2026/

Árstalan 1 kallar á nýtt upphaf.
Ár Hestsins kallar á hreyfingu.
Spurningin er:
👉 Hvert vilt þú fara?

Í Draumar & ásetningur – Árið framundan 2026 gefum við okkur rými til að staldra við, hreinsa taflborðið og velja meðvitað hvað við viljum kalla inn í næsta kafla 💫
Notaleg og valdeflandi stund með
☕️ helgu kakói
📝 ásetningi
🧘‍♀️ hugleiðslu & gongslökun

Ef þú finnur að eitthvað nýtt vill fæðast –
þá er þetta kvöldið til að sá fræjunum 🪄🤍

✨ Sunnudagur 4. janúar kl. 20-22 ✨

Kæru vinir,
hér kemur dagskrá Spirit North yfir hátíðarnar 🎄🧘‍♀️✨

☕ Kakóhugleiðslutímar með ólíkum þemum og áherslum þann 21. og 28. desember og fimmta árið í röð bjóðum við “Drauma og ásetning - Árið framundan” þar sem við setjum okkur ásetning fyrir nýtt ár og leyfum okkur að dreyma upp og vefa nýja árið, þeim þráðum sem við kjósum.🔮

🧘‍♀️ Það er svo alveg einstaklega ánæglulegt að segja frá því að hefur nú lokið kennaranámi í Jóga Nidra og mun bjóða upp á Jóga Nidra Pop-Up tíma þann 29. desember og námskeið á nýju ári ✨

Hlökkum til að sjá ykkur á dýnunni í desember og á nýju ári 🌿

Kæru vinir,
hér kemur dagskrá Spirit North yfir hátíðarnar 🎄🧘‍♀️✨

☕ Kakóhugleiðslutímar með ólíkum þemum og áherslum þann 21. og 28. desember og fimmta árið í röð bjóðum við "Drauma og ásetning - Árið framundan" þar sem við setjum okkur ásetning fyrir nýtt ár og lefum okkur að dreyma upp og vefa nýja árið, þeim þráðum sem við kjósum.🔮

🧘‍♀️ Það er svo alveg einstaklega ánæglulegt að segja frá því að Jóna Birna hefur nú lokið kennaranámi í Jóga Nidra og mun bjóða upp á Jóga Nidra Pop-Up tíma þann 29. desember og námskeið á nýju ári ✨

Hlökkum til að sjá ykkur á dýnunni í desember og á nýju ári 🌿

Langar þig að gefa gjöf sem heldur áfram að gefa?

Gjafabréf í Jóga Nidra, Kakó hugleiðslu, Dúnmjúkt ferðalag - heilun á bekk 🧘‍♀️🌿 eða bara upphæð að eigin vali.
Tími sjálfsumhyggju er einmitt núna 🫶

Ert þú að leita að réttu gjöfinni? Ertu jafnvel leið/leiður á að kaupa hluti sem þú veist ekki hvort nýtast? 🤷‍♀️

Stundum eru það einmitt ekki fleiri hlutir sem við þurfum, heldur kyrrð og næring fyrir sálina. 🎁🕯️

Gjafabréf í slökun er gjöf sem gefur hlýju, vellíðan og djúpa endurnæringu. 🎄🎅✨

Hér má finna gjafabréf: https://spiritnorth.is/gjafabref/

Kakó hugleiðsla í kvöld kl. 20 🧘‍♀️📿🕯️
Nýtt 6 vikna námskeið hefst á Húsavík á morgun, 2 pláss laus 🌿

Velkomin í mýkt og mildi ❤️
Skráning með því að fylgja hlekknum hér fyrir neðan:

Kæru vinir, hér má sjá dagskrána framundan 🕯️🧘‍♀️🌿
skráning og yfirlit má finna hér: https://spiritnorth.is/dagskra2025/

Kæru vinir, hér má sjá dagskrána framundan 🕯️🧘‍♀️🌿
skráning og yfirlit má finna hér: https://spiritnorth.is/dagskra2025/