Jóga fyrir golfara

Næsta námskeið í jóga fyrir golfara hefst 27. febrúar.
Námskeiðið stendur yfir í 6 vikur og kennsla fer fram á mánudögum og miðvikudögum kl. 17:15, Ármúla 9.
Frábærir tímar fyrir alla golfara sem vilja liðka sig og styrkja fyrir golfsumarið.
Nokkur laus pláss.
Ertu búinn að skrá þig?
Skráning hjá [email protected] eða í síma 595-7007.

Frrábærar slökunar-teygjur sem gott er að gera eftir golfhringinn.

YFG - Endurance, Post-Round Conditioning This video is about Endurance: Post-Round Conditioning

Í jóga fyrir golfara eru gerðar frábærar æfingar til að bæta stöðu golfarans til að ná betri sveiflu.
Ertu búinn að skrá þig á námskeið?

Two exercises to 'address' a common golf problem Symptoms of kyphosis, an exaggerated and unhealthy rounding of the back, can be seen when many golfers set up to the ball. The good news is you can improve your posture and your golf swing by working on the core muscles. Here are two exercises you should add to your workout that will help strengthe...

Síðasta námskeiðið í vor hefst 4. apríl n.k. Um er að ræða 6 vikna námskeið, tveir tímar í viku til 11. maí.
Það voru að losna tvö pláss.
Þeir sem hafa áhuga á að skrá sig hafi samband við Sólrúnu í síma 891-6708 eða sendið póst á [email protected]

Jóga æfingar eins og kattarteygjur og mjúkar bakfettur eru góðar æfingar fyrir golfara!

Posture - Increasing Strength and Mobility on Both Sides of the Swing http://youtu.be/v724X6ceBOE

Gleðilegt ár kæru golfarar.

Námskeið í jóga fyrir golfara hefst 18. janúar n.k.
Kennsla fer fram í Listdansskóla Hafnarfjarðar, Bæjarhrauni 2,
á mánudögum og miðvikudögum kl. 17:15 - 18:15

Námskeið 1: 18.jan. – 18. feb. 2016
Námskeið 2: 29. feb. – 17. mars 2016
Námskeið 3: 4. apríl - 11. maí 2016

Það eru eingöngu þrjú laus pláss á fyrsta námskeiðinu og því um að gera að skrá sig sem fyrst til að tryggja sér pláss.

Sjáumst í jóga :)

Nýtt námskeið hefst 26.október n.k.
Um að gera að nýta veturinn til að liðka sig og styrkja.

Ath eingöngu tvö laus pláss

Áhugasamir hafi samband við Sólrúnu í síma 8916708 eða sendið tölvupóst á [email protected]

Námskeið í jóga fyrir golfara hefst aftur efitr sumarfrí þann 21. sept. n.k. Kennsla fer fram í Listdansskóla Hafnarfjarðar á mánudögum og miðvikudögum kl. 17:15
Áhugasamir hafi samband við Sólrúnu í síma 8916708 eða sendið tölvupóst á [email protected]

Nýtt 5 vikna námskeið í jóga fyrir golfara hefst mánudaginn 20. apríl n.k.
Nú er um að gera að koma sér í betra form fyrir sumarið, liðka sig og styrkja svo sveiflan og úthaldið verði sem best í sumar.
Kennsla fer fram í Listdansskóla Hafnarfjarðar á mánudögum og miðvikudögum kl. 17:15
Nokkur laus pláss.
Þeir sem hafa áhuga hafi samband við Sólrúnu í síma 8916708 eða sendið tölvupóst á [email protected]

Fimm vikna námskeið í jóga fyrir golfara hefst næsta mánudag 23. febrúar.
Tímarnir eru á mánudögum og miðvikudögum kl. 17:15

Þeir sem hafa áhuga hafi samband við Sólrúnu í síma 891-6708 eða sendið póst á [email protected] sem allra fyrst.
Eingöngu tvö laus pláss.

Jóga fyrir golfara « Power Yoga Iceland Golf er mjög krefjandi íþrótt, bæði líkamlega og andlega. Golfsveiflan leggur gríðarlegt álag á bakið. U.þ.b. 53% karla og 45% kvenna sem spila golf glíma ...

Þegar þú "lærir að anda" lærir þú að vinna!
Kíktu á myndbandið og hlustaðu á Justin Rose segja frá hve rétt öndun er mikilvæg.

Í jóga fyrir golfara er lögð áhersla á mikilvægi þess að læra að anda djúkpt og rólega og nýta það við æfingar og golfiðkun.

Nýtt námskeið var að hefjast og tvö laus pláss ef einhver vill bætast í hópinn :)

Breathe To Win Golf Psychology Tip From Justin Rose Learn how to breathe correctly and improve your golf game with this top tip from Justin Rose

Þessi frábæra æfing er meðal margra annarra æfinga sem við gerum í jógatimunum fyrir golfara.
Tímarnir eru á mánudögum og miðvikudögum kl 17:15.
Nokkur laus plass ef þú vilt bætast í hópinn :)

Fitness Friday: New research says this is the core exercise for you https://www.facebook.com/GolfDigestMag/posts/10153066802933729