Yoga stöð þar sem er boðið upp á Rope Yoga, TRX styrktaræfingar og hjól í hlýlegu umhverfi. Allar æfingar auka á jafnvægi og vitund.
HUG- OG HEILSURÆKT
Æfingakerfin TRX og Rope Yoga nota líkamsþyngd í stað lóða til að hámarka árangur og styrkja vöðva. Hvort sem þú ert byrjandi eða íþróttamaður í toppformi þá eru æfingakerfin okkar fyrir þig. Þú notar þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva, auka brennslu, liðleika og úthald. Hugmyndafræðin okkar snýst um þakklæti, og kenningin er einföld. „Gerum okkar besta!“ Tökum ábyrgð, verum til staðar í augnablikinu og sýnum tilverunni fulla athygli.
#trx #ropeyoga
28/12/2025
Vertu í bandi! TRX, trampólín og hjól námskeið rúllar af stað í janúar og aldrei of seint að skrá sig. Allar upplýsingar á elin.is 💪
elin.is - TRX og Yoga námskeið Rope Yoga og TRX námskeið sem auka á andlega og líkamlega vellíðan þína.
26/12/2025
Gefðu þér tíma í stað hluta og skráðu þig á árangursrík námskeið sem hefjast 5. janúar. Heilsa og vellíðan er það miklvægasta sem þú átt! 🌿🧘🏻♀️
elin.is - TRX og Yoga námskeið Rope Yoga og TRX námskeið sem auka á andlega og líkamlega vellíðan þína.
29/10/2025
Tímabilið er búið ☃️ Allir kylfingar inn! Gerðu TRX styrktaræfingar og vertu klár fyrir næsta golfsumar!
25/10/2025
Mjúkt jógaflæði fyrir öll sem byggist á Hatha jóga. Farið er rólega og meðvitað í gegnum mjúkt jógaflæði, öndunaræfingar og endað á góðri slökun. Tími sem hentar byrjendum í jóga sem og lengra komna. Laugardaginn 1. nóvember kl. 10:00-11:00. Verð 2.200 kr.
Skráning er í fullum gangi!
02/01/2025
Ertu klár í böndin? Gerðu yoga og styrktaræfingar að þínum lífsstíl! Fyrir okkur er janúarmánuðurinn hvorki upphafið né endirinn þó að námskeiðin hefjist 7. janúar. Skráðu þig í fjölbreytta og umfram allt árangursríka tíma við allra hæfi.
Meiri vöðvastyrkur 💪
Meiri liðleiki 🤸♀️
Hugleiðsla á hreyfingu 🧘♀️
Aukin lífsgæði 🏌️
Dregur úr bakverkjum ☺️
25/11/2024
Við tökum okkur tíma í hádeginu til að hlaða batteríin.✨💪 Ekki gleyma þér!
| Monday | 12:00 - 13:00 |
| 17:00 - 19:00 | |
| Tuesday | 06:00 - 09:00 |
| 17:00 - 19:00 | |
| Wednesday | 12:00 - 13:00 |
| 17:00 - 19:00 | |
| Thursday | 06:00 - 09:00 |
| 17:00 - 19:00 | |
| Friday | 16:30 - 18:30 |