01/02/2023
Gaman að koma í Prentmet Odda.
Flottur og léttur salur! Þau fyrirgáfu mér raddleysið í dag, þannig að míkrófónninn kom sér gríðarlega vel
Upp upp og áfram glæsilega fólk !
21/01/2023
5k í Skinners hlaupasokkunum
31/12/2022
Mynd úr fyrsta fyrirlestrinum mínum Hnarreist 2022 (nema að hún er pínu breytt) Erfitt að spotta gott photoshop :) Var ekki í alvöru með jólasveinahúfu á fyrirlestrinum.
En síðan þá hef ég mætt í á þriðja tug fyrirtækja og og hlakka til næstu heimsókna 2023.
Gleðilegt hnarreist ár og verum stór, sterk og stolt af okkur ! 🤩🤩
09/12/2022
Takk Tryggingar og Ráðgjöf fyrir að leyfa mér að koma í heimsókn með fyrirlesturinn Hnarreist!
Sérstaklega gaman að koma á jólapeysudeginum sjálfum 🎅
Ef ég vissi það fyrirfram, þá hefði ég klæðst einni líka 👕
Stutt í jólin! Gleði og gaman!
25/11/2022
Nýjung í Heilsuberginu í takmarkaðan tíma ⭐
Hví ekki að kíkja í góðan nuddtíma rétt fyrir jólastressið?
Ef þú vilt kíkja í heilsunudd þá verður Ingibjörg Elfa heilsunuddari á svæðinu um mánaðarmótin.
Mikil reynsla og gríðarlega fær er konan, enda mín uppáhalds 😀
Tímar lausir 30. nóvember, 1. desember og 2. desember.
Bókaðu tíma hjá henni í síma 863-4662 📞
11/11/2022
Fun fact!
Ég vann á skrifstofu áður en ég fór all in í einkaþjálfun 🖥 ➡️ 💪
Í dag miðla ég uppýsinga til skrifstofufólks hvernig hægt er að komast í gegnum vinnudaginn hraustari og fyrirbyggja vanlíðan í líkamanum🙂
Takk Efla fyrir að fá mig í heimsókn. Alltaf mikil ánægja að hitta nýtt fólk og bjóða erindið mitt Hnarreist 🦍
04/11/2022
Ósar buðu mér á þessum fallega föstudegi að halda fyrirlesturinn Hnarreist fyrir sig. Flott áhersla á heilsu á vinnustöðum í dag.
Kærar þakkir fyrir mig. Þetta er svo gaman!
Góða helgi og njótið.
21/10/2022
Ertu ekki að ná fókus og vinnuflæði?
Prófaðu þetta 👉 Settu þig bókstaflega í “skammarskrókinn”.
Í staðinn fyrir að hanga fyrir framan tölvuna, vera frústreraður yfir því að ekkert sé að gerast, flýja í símann og skrolla í gegnum drasl og byggja upp meira samviskubit yfir því að ekkert er að gerast.
Hafðu annað sæti annarstaðar í rýminu og tilltu þér þar (skammarkrókinn) í fallega stöðu, slakaðu á og EKKI taka símann með þér.
Eftir smástund á þér eftir að leiðast svo mikið, hausinn fer smátt og smátt í gang og vil fara að gera eitthvað! Hann vill komast úr skammarkróknum 😀
Án grins áttu eftir að rjúka aftur í vinnuflæðið og eiga góðan dag. Endurtakist að vild og þörfum 🔄
09/12/2022
25/11/2022
11/11/2022
04/11/2022
21/10/2022