Sporthúsið - Kópavogi

Innritun hefst 10. ágúst!

Sterk með Gurrý er styrktarþjálfun fyrir konur þar sem áherslan er á góðar æfingar, rétta tækni og skemmtilegan félagsskap.

Tímarnir henta bæði þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í styrktarþjálfun og þeim sem hafa æft áður. Allar æfingar eru aðlagaðar að þínu getustigi og þú færð leiðsögn allan tímann.

Markmiðið er einfalt – að þú verðir sterkari, líði betur og hafir gaman af því að mæta.

Svona virkar áskriftin
Þú velur þann tíma sem hentar þér hverju sinni.

Styrktarþjálfun með Gurrý:
Þriðjudagar kl. 08:00, 09:00, 16:30 og 17:30
Fimmtudagar kl. 08:00, 09:00, 16:30 og 17:30

Auk þess eru sameiginlegir tímar fyrir allar áskrifendur:

Heitur tími:
Mánudagar kl. 16:30

Laugardagstími:
Laugardagar kl. 09:15–10:00

Hvað er innifalið?
▪️Tvær styrktaræfingar á viku með Gurr
▪️Aðgangur að heitum tíma á mánudögum
▪️Aðgangur að laugardagstíma
▪️Aðgangur að Sporthúsinu
▪️Aðgangur að öllum opnum tímum Sporthússins
▪️Aðgangur að Gullstöð Sporthússins með sér kvennaklefa
▪️Persónuleg leiðsögn í öllum tímum

Verð: 24.900 kr. á mánuði

Áskriftin er með eins mánaðar uppsagnarfresti og uppsagnir taka alltaf gildi við mánaðamót.

Dæmi:
Ef þú segir upp 20. september tekur uppsögnin gildi 1. október. Þú greiðir því fyrir október og áskriftinni lýkur 1. nóvember.

Byrjum þriðjudaginn 11.ágúst

Opnunartími á 17.júní

Hot Barre tímarnir hefjast 16.júní

Ekki missa af þessu einstaka tækifæri. Skráning fer fram hér: https://www.sporthusid.is/timatafla/naked-buttlift

Hóptímar yfir jól og áramót

💫 Pop Up Face Fitness með Bernadett!
Komdu og prófaðu einstakan Face Fitness tíma – skemmtilega og áhrifaríka leið til að styrkja og móta andlitsvöðvana. Með einföldum æfingum geturðu aukið stinnleika vöðva, dregið fram náttúrulegar útlínur og skapað ferskara, unglegra útlit. ✨

Face Fitness hefur ekki bara áhrif á útlit – heldur líka á heilsu og vellíðan. Þetta er tími fyrir þig til að slaka á, tengjast sjálfri/sjálfum þér og draga úr streitu.

Kennarinn er Bernadett Hegyi, vottaður kennari í Face Yoga, sem leiðir þig í gegnum tímann með hlýju, fræðslu og gleði.

Komdu og gefðu andlitinu – og þér sjálfri/sjálfum – kærkomna orku-boostið sem þú átt skilið! 💕

Skráning hefst kl 12:30 þann 12.nóvember hér: ⁦https://www.sporthusid.is/timatafla/face-fitness-pop-up-timi⁩