Jakabol - Nest of Giants

Please don't leave you belt, sleeves, clothes or any other personal possesions in Jakabol. The reason being is recently we have discovered there is a thief roaming around grabbing things at the gym. And he can not expect anything nice when he gets caught 👊 Members please do not prop the door open. Keep it closed and locked at all times. Members all have their own keys to enter, please do not let others in who aren't members.

Vinsamlegast skilið ekki eftir belti, hitahlifar, föt og aðra persónulegar eigur í Jakabòl 🙏
Ástæða er að nýlega þá virðist vera einhver mjög þjófóttur á kreiki þarna 😡
Hafið hurðina lokaða og læsta alltaf !!!
Og ekki hleypa neinum inn sem er ekki meðlimur Jakabòl 🙏
Og sá á ekki von á góðu þegar hann næst 👊

We will be using a brand new competition Rogue Deadlift Bar at the
Magnus Classic 2026 open
RAW Powerlifting Meet 💪

Saturday 14 February 2026 at 1pm in Gym Jakabòl
Smiðjuvegur 5, Kópavogur Iceland

Options are to compete in the full Powerlifting meet or Bench press and/or Deadlift 😎

Yours in strength
Magnus Ver Magnusson

Því miður hafa 2 svona Tuff belti verið tekin ófrjálsri hendi eða í misgripum í Jakabòl ☹️
Þessi belti eru í eigu 2 meðlima Jakabòls
Vinsamlegast skilið strax 🙏

Unfortunately 2 Tuff belts have gone missing ☹️
These belts belong to 2 members of Jakabòl
Please return them immediately 🙏

Hempe fæst hjá okkur í Jakabòl!

What does HEMPE give YOU the FREEDOM to do?⁠ ⁠⁠ HEMPE gives me the freedom to go up the mountains (unfortunately not snowcapped like the picture) early on Saturday and do that 10k jog even though my left knee is usually wrecked and I'm in various stages of recovery from Wednesday night football.⁠ ⁠ How about you?⁠ ⁠ https://hempehelps.com/products/cbd-ice-muscle-joint-gel #hempehelps #fitness #freedom #active

The open Magnus Classic RAW Powerlifting 14 February 2026
@ Gym Jakabòl Iceland
Options are to compete in
Full powerlifting or just Bench press and/or Deadlift 😎
Normal Powerlifting rules apply !
Knee sleeves or wraps allowed!
Wrist wraps allowed !
Registration link will be shared shortly

Yours in strength
Magnus Ver Magnusson

Minnum meðlimi á að ganga frá lóðum í rekkana eftir notkun 💪🏻
Til dæmis á ekki að skilja við eins og à þessum myndum 🤔
--------------
Members are reminded to put plates back in racks after use 💪🏻
For example, don't leave things like shown on pictures 🤔

Thank you 🙏

Því miður hefur hefur borið á því að Jakabòl hefur verið skilið eftir opið yfir nótt og enginn í húsinu 😡
Þar sem ekki virðist vera hægt að treysta því að hurðinni sé lokað á kvöldin þá er
hér með bannað að setja kubb eða annað fyrir hurðina til að halda henni opinni !!!
Hurðin a að vera lokuð og læst !!!
Þið getið í staðinn opnað alla glugga !!!
Þetta verður svona þar til annað verður ákveðið 💪🏻

Umgengni undanfarið í Jakabòl er algjörlega til skammar 😠😡
Það stefnir í það þurfi að hækka æfingargjöld vegna skemmda á tækjum og auka vinnu við að taka til eftir þá sem svíkjast um að ganga frá eftir sig 😠
Sýnið Jakabòl, tækjum og öðrum meðlimum virðingu og gangið almennilega um og gangið frá eftir ykkur 🙏