Hermann Þór Haraldsson Íþróttafræðingur frá HR. Eigandi Elite Þjálfun
Styrktar- og einkaþjálfari hjá Elite Þjálfun. Frjálsíþrótta þjálfari FH frá árinu 2015
Ég útskrifaðist sem Íþróttafræðingur frá HR árið 2017. Hef stundað frjálsar íþróttir frá barnsaldri og hef þjálfað 6 - 18 ára í frjálsum í 3 ár. Einnig æfði ég handbolta í haukum í 4 ár frá 4 flokki upp í 2 flokk.
Ég tek að mér þjálfun byrjendur jafn sem lengra komna og legg mikið upp úr persónulegri þjálfun þar sem unnið er að markmiðum hvern og eins einstaklings. Einnig tek ég að mér hlaupatækn
23/08/2020
Nýtt og spennandi verkefni! Við félagarnir höfum stofnað nýja heilsurækt 💪.
Nýja stöðinn býður upp á einkaþjálfun, þjálfun í litlum hópum og fjarþjálfun.
Formleg opnun 1. september hlökkum til að sjá ykkur ! @ Kópavogur
02/06/2020
01/05/2020
Endilega heyrið í mér ef þið hafið áhuga!
Góð leið til að ná meiri árangri og bæta hraðann!
24/03/2020
Önnur skemmtileg þrek heimaæfing 😃Ekki gleyma að hreyfa sig þótt líkamsræktar eru lokaðar.
24/03/2020
Fleiri hugmyndir af góðri upphitun þar sem við byrjum á liðkun, virkum og förum svo í æfinguna. Mikilvægt að hita vel upp áður en æfing hefst 😀💪
05/01/2020
Gleðilegt ár! ✨
Í tilefni 2020 ákvað ég að opna formlega fyrir fjarþjálfun svo mig langaði að gefa fjögur pláss í 4 vikna fjarþálfun fyrir þig og vin þinn ásamt mælingum! 💪
Til að taka þátt:
Like-a þessa mynd!
Taggaðu vin!
Fylgja inná Instagram
Dreg út 11.JANÚAR!
að taka 213 kg 5x í deadlift nýtt PB hjá kallinum!!
Hann er búin að bæta sig helling frá því að hann kom til mín fyrst.
tilbúin fyrir Gautaborgarleikana
22/03/2020
22/03/2020