31/08/2024
Byrjum á þriðjudag
KIDFIT og TEENFIT eru æfingakerfi byggð á sjálfstyrkingaraðferðum og góðri þrekþjálfun. Kerfið er karaktermiðað og þrepaskipt.
Kerfið er karaktermiðað og þrepaskipt. Það þýðir að við æfum ekki bara þrek heldur líka andlega heilsu.
31/08/2024
Byrjum á þriðjudag
27/08/2022
KidFit æfingar eru skemmtilegar og þrepaskiptar þrekæfingar fyrir krakka sem henta líka vel með öðrum íþróttum til að bæta styrk, hraða, liðleika og úthald. Æfingar eru tvisvar í viku, þriðjudaga og fimmtudaga og eru á Smiðjuvöllum (þar sem Metabolic var áður)
Heiða Dís æfir KidFit hjá okkur. Næsta KidFit æfing hjá okkur er á þriðjudag
05/05/2020
Byrjum aftur í dag 5. maí
6-10 ára kl 16:10 búin 16:55
11 ára + kl 17 búin 17:55
04/01/2020
Byrjum aftur 7. janúar!
6-10 ára kl 16:10-17
11 ára + kl 17-18
14/03/2019
Flotti hópurinn í KidFit. Svo öflugir og skemmtilegir!
20/02/2019
https://youtu.be/rcWMkt7u7qc
Heiða Dís úr KidFit hópnum sýnir hvernig hún lærði að sippa.
Sippæfingar HD HD að kenna sipp
13/12/2018
Nýr svartur bolur! Georg kláraði seinustu stjörnuna á bláa bolnum í dag 👍😱
07/11/2018
fjórði svarti bolurinn okkar. Allt hægt ef maður leggur sig fram og æfir vel.
Daníel Aagard nær svarta bolnum!