StepUp Með Elínu Kragh

Stundum þarf maður smá pásu.
Ekki af því að ástríðan hverfi – heldur til að stilla sig af.

Ég var einkaþjálfari í 3 ár, með einkaþjálfaragráðu, styrktarþjálfunaréttindi (frá ÍAK) CrossFit-þjálfararéttindi OL1.
Ég útbjó mitt eigið gym og kynntist mikið af frábæru fólki sem var hjá mér 🥰🦾

Núna er ég byrjuð aftur.
Betri hugmyndir til að ná árangri og enn meiri ástríða fyrir því að hjálpa fólki að verða sterkara – líkamlega og andlega. 🧘🏻‍♀️🏋️‍♀️

Þið sem þekkið mig vitið að ég hef verið báðu megin í heilbrigðum lífstíl 🤷🏻‍♀️

Ég get tekið 4 einstaklinga í einkaþjálfun í viðbót. Fjarþjálfunar prógrömm eru enn í boði ásamt Hybrid þjálfuninni.

Ef þú hefur áhuga þá sendu mér einkaskilaboð 🥰 svara bara þar ✨við getum byrjað árið saman með stæl 🦾

Annars segi ég gleðilega hátíð elsku vinir og ég vona að þið njótið ykkar í döðlur með vinum og ættingjum 🥰🎊🥳

Elín Ósk Kragh Sigurjónsdóttir

Kláraði mitt fyrsta Hyrox mót um helgina og náði því undir markmiði þrátt fyrir mikil veikindi dagana fyrir🦾

Þetta er klárlega fyrsta af mörgum, elska þetta sport ❣️🏋🏻‍♀️

Finished my first Hyrox competition in Iceland this weekend and was under my goal target even though I was very sick the days leading up to it 🦾

Definitely first of many more competitions to come, really loving this sport ❣️🏋🏻‍♀️

Fullt hjá mér í þjálfun eins og er en er byrjuð að taka niður fyrir Febrúar 2024 🙌🏻🦾

Gæti ekki orðað þetta betur 💥🦾

Couldn’t Have said it better myself 💥🦾

Lets make it a habit friends ✨🧡

Just keep training, just keep training 🐠

Posed and Unposed 🫡

Let’s Normalize both ✨🙌🏻

It’s official ❣️
Útskrifuð sem ÍAK Styrktarþjálfari 🎉

Þà eru 3 þjálfara réttindi komin í hús
✨ÍAK Einkaþjálfari
✨ÍAK Styrktarþjálfari
✨Crossfit-OL1 þjálfari

Just do what makes you happy 🩶

Þykjast vera voða skvís á mynd fyrir æfingu 🤓📸
swipe fyrir eftir æfingu skinku mynd 😆➡️

Helgar æfingar eru da bomb 💥

Æðisleg vinnuhelgi búin í styrktarþjálfaranum✨🧡
Swipe for that good feeling 😮‍💨

Elín Ósk Kragh Sigurjónsdóttir