Sportnudd Crossfit Reykjavík

Sæl öll,

Því miður þarf ég að hætta að vinna sem heilsunuddari vegna taugaskemmda og verkja í hönd eftir slys. Búinn að vera langur aðdragandi(2 ár) en ég er kominn á endastöð með nuddið.

Kv. Ágúst

Því miður verður áfram lokað hjá mér í Sportnuddi Crossfit Reykjavík. Bíð eftir grænu ljósi frá Víði.

Sæl kæru viðskiptavinir.
Ég hef ákveðið að loka tímabundið. Mun láta vita um leið og ég opna aftur.
Kv. Ágúst

Á lausa tíma seinnipartinn í vikunni:
Fimmtudag kl 13 og 14
Föstudag kl 9 og 10

Þá er gleðin byrjuð aftur eftir smá sumarfrí. Ef þið viljið bóka, hendið á mig pm.

Hver kannast ekki við að vera stífur í overhead stöðunni. Hérna er gott dæmi um mjög stífan latsa, brjóstvöðva og axlir. Fyrir og eftir mynd úr 1 tíma þar sem markmiðið var að bara að auka liðleika.

Á laust í íþróttanudd í þessari viku:
miðvikudaginn 25. Apríl kl 13 og 14:00
fimmtudaginn 26. Apríl kl 14:00

Á lausan tíma á morgun kl 9:00. Fyrstur kemur fyrstur fær 🤗

Á 2 lausa tíma í vikunni.
Miðvikudag kl 14:00
Fimmtudag kl 14:00
Fyrstur kemur fyrstur fær 😁

Aðstaðan í CFR