Grandi101

☀️S U M A R K O R T ☀️

Við bjóðum nú þriggja mànaða kort á 32% afslætti eða 14.990kr. á mánuði í þrjà mánuði.

Smelltu hér til að græja kortið 👇🏻
https://www.grandi101.is/vara/sumarkort-askrift-14-490kr-a-manudi/

Tilboðið gildir út maí.

Föstudagurinn langi byrjaði vel 🤩💪

Gleðilega páska elsku vinir 💙

Næsta Grunnnàmskeið hefst þriðjudaginn 18. apríl ✨

Grunnnámskeið - Grandi101

Hefjum ný nàmskeið à 4 vikna fresti ✨

- Hreysti101 - Þrek101 - Styrkur101 - Be the best you Á Grandi101 er áhersla lögð á fagmennsku, persónulega þjónustu og skynsemi í þjálfun. Þrenns konar þjálfunarmöguleikar (tímar) eru í boði – Hreysti101, Þrek101 og Styrkur101 og hafa meðlimir aðgang að öllum tímum

Hún elsku Bessí okkar er svo ótrúlega flott og frábær fyrirmynd.
Hún hefur verið í HeldriFit hjá okkur nánast frá upphafi og heldur áfram að styrkja og bæta sig 💪🏼😍

Mælum með að smella á linkinn hér að neðan og lesa viðtalið við hana í fullri lengd ⤵️
https://www.mbl.is/bladid-pdf/monitor/a-besta-aldri-2023.pdf

Skráning hafin à Grunnnámskeið í febrúar ✨

Tilvalin leið til að koma sér af stað og læra að hreyfa sig rétt og vel.

Fjögurra vikna námskeið fyrir þá sem vilja koma sér skynsamlega af stað í lokuðum hóp undir leiðsögn reyndra þjálfara.
Á námskeiðinu er farið vel í allar grunnæfingar til að fá sem bestan undirbúning fyrir opnu tímana hjá okkur á Granda101. Þátttakendur fá einnig aðgang að öllum opnum tímum en í þeim heldur kennslan áfram og byggt er ofan á þann grunn sem farið er í á grunnnámskeiðinu.

Námskeiðið hefst þriðjudaginn 7. febrúar og fer fram á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 18:10 – 19:10.

Þjálfarar: Jakobína Jónsdóttir og Grétar Ali Khan

Verð:
Grunnnámskeið - 19.990kr.
Grunnnàmskeið + mánaðarkort 32.990kr.

Grunnnámskeið - Grandi101

KRAKKAFIT

Hefst mánudaginn 9. janúar og stendur til miðvikudagsins 17. maí.

Fjölbreytt og skemmtileg líkamsrækt fyrir unglinga á aldrinum 8-11 ára (3.-6. bekkur).

Kennt á mánudögum og miðvikudögum frá kl. 15:30-16:30.

Markmiðið er að kynna alhliða æfingaform fyrir börnunum í jákvæðu og uppbyggilegu umhverfi undir fagmannlegri handleiðslu.

Áhersla er lögð á líkamsvitund, góða líkamsstöðu, styrk, úthald og liðleika. Þeir sem hafa nú þegar grunn halda áfram að byggja ofan á hann.

Tilvalin hreyfing fyrir þau sem hafa ekki fundið sig í öðrum íþróttum og þau sem æfa aðrar íþróttir en vilja auka styrk, úthald og liðleika.

Ath! Takmarkaður fjöldi plássa er í boði og skràning því bindandi.

Hægt er að nýta frístundastyrkinn.

Skráning fer fram á heimasíðunni okkar hér:

Krakkafit - 10 vikna námskeið Fjölbreytt og skemmtileg líkamsrækt fyrir unglinga á aldrinum 9-11 ára (4.-6. bekkur). Kennt á mánudögum og miðvikudögum frá kl. 15:30-16:30.

UNGLINGAFIT

Hefst þriðjudaginn 10. janúar og stendur til fimmtudagsins 18. maí.

Fjölbreytt og skemmtileg líkamsrækt fyrir unglinga á aldrinum 12-15 ára (7.-10. bekkur).

Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum frá kl. 15:30-16:30.

Markmiðið er að kynna alhliða æfingaform fyrir unglingunum í jákvæðu og uppbyggilegu umhverfi undir fagmannlegri handleiðslu. Áhersla er lögð á líkamsvitund, góða líkamsstöðu, styrk, úthald og liðleika. Þeir sem hafa nú þegar grunn halda áfram að byggja ofan á hann.

Tilvalin hreyfing fyrir þau sem hafa ekki fundið sig í öðrum íþróttum og þau sem æfa aðrar íþróttir en vilja auka styrk, úthald og liðleika.

Ath! Takmarkaður fjöldi plássa er í boði og skràning því bindandi.

Hægt er að nýta frístundastyrkinn.

Skráning fer fram á heimasíðunni okkar hér:

Unglingafit - 10 vikna námskeið Námskeiðið er ætlað börnum í 7.-10. bekk og verður kennt á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 15.30-16:30.Markmiðið námskeiðsins er að kynna alhliða æfingar fyrir unglingum í jákvæðu og uppbyggilegu umhverfi undir fagmannlegri handleiðslu. Áhersla er lögð á líkamsvitund, g....