Meðgöngujóga hjá Helenu

Meðgöngujóga hjá Helenu

Share

Í meðgöngujóga leggjum við áherslu á öndun, jógaæfingar og slökun. Æfingar miðast við að auka liðleika og styrk á meðgöngu.

Þegar tilvonandi móðir lærir að fara inn á við og hlusta á líkamann, hreyfa sig eins og líkaminn þarf hverju sinni og vera í núinu þá lærir hún jafnframt að treysta líkamanum sem nýtist vel í fæðingunni. Við notum öndunaræfingar eins og haföndun sem hefur gagnast mörgum konum í fæðingu. Fjölmargar reynslusögur hafa sýnt fram á að meðgöngujóga er frábær undirbúningur fyrir fæðingu. Með djúpri slöku

06/10/2025

Do It Anyway ~ St Teresa of Calcutta
People are often unreasonable, illogical and self-centered; forgive them anyway.

If you are kind, people may accuse you of selfish ulterior motives; be kind anyway.

If you are successful, you will win some false friends and true enemies; succeed anyways.

If you are honest and frank, people may cheat you; be honest anyway.

What you spend years building, someone could destroy overnight; build anyway.

If you find serenity and happiness, they may be jealous; be happy anyway.

The good you do today, people will often forget tomorrow, do good anyway.

Give the world the best you have, and it may never be enough; give the world the best you've got anyway.

You see, in the final analysis, it is between you and God; it was never between you and them anyway.

05/10/2025

Nýtt námskeið í meðgöngujóga í Árborg hefst mánudag 6. október kl. 17:15 🧘‍♀️

Hafðu samband ef þú vilt bætast í hópinn.

29/09/2025

MEÐGÖNGUJÓGA Í ÁRBORG

Næsta námskeið í meðgöngujóga hefst 6. október og verður til 10. nóvember. Það verður ekki tími 27. október Tímarnir verða á mánudögum kl. 17:15-18:30 (samtals 5 skipti).
Verð 13.000 kr.

Námskeiðið verður í sal Lista- og menningarverstöðvarinnar á Stokkseyri.

Með námskeiðinu fylgir aðgangur að lokuðum facebook hóp með upptökum af tímum.

Allar nánari upplýsingar og skráning í skilaboðum eða www.medgongujoga.net/skraning eða í tölvupósti á netfangið [email protected]

01/09/2025

Nýtt námskeið í meðgöngujóga hefst í dag, mánudag 1. september kl. 17:15 🧘‍♀️

Hafðu samband ef þú vilt bætast í hópinn.

24/08/2025

MEÐGÖNGUJÓGA Í ÁRBORG

Næsta námskeið í meðgöngujóga hefst 1. september og verður til 29. sept. Tímarnir verða á mánudögum kl. 17:15-18:30 (samtals 5 skipti).
Verð 13.000 kr.

Námskeiðið verður í sal Lista- og menningarverstöðvarinnar á Stokkseyri.

Með námskeiðinu fylgir aðgangur að lokuðum facebook hóp með upptökum af tímum.

Allar nánari upplýsingar og skráning í skilaboðum eða www.medgongujoga.net/skraning eða í tölvupósti á netfangið [email protected]

12/05/2025

Það var að losna eitt pláss á námskeiðið í meðgöngujóga sem byrjar í dag kl. 17:15. Endilega hafðu samband ef þú vilt bætast í hópinn 🥰

07/05/2025

MEÐGÖNGUJÓGA Í ÁRBORG

Næsta námskeið í meðgöngujóga hefst 12. maí og verður til 10. júní. Tímarnir verða á mánudögum kl. 17:15-18:30 nema síðasti tíminn verður á þriðjudeginum 10. júní (ekki 9. júní sem er annar í hvítasunnu). (Samtals 5 skipti).
Verð 13.000 kr.

Námskeiðið verður í sal Lista- og menningarverstöðvarinnar á Stokkseyri.

Með námskeiðinu fylgir aðgangur að lokuðum facebook hóp með upptökum af tímum.

Allar nánari upplýsingar og skráning í skilaboðum eða www.medgongujoga.net/skraning eða í tölvupósti á netfangið [email protected]

07/05/2025

MEÐGÖNGUJÓGA Í ÁRBORG

ÞAÐ ER FULLT Á NÆSTA NÁMSKEIÐ en það er hægt að skrá sig á biðlista ef eitthvað breytist.

Næsta námskeið í meðgöngujóga hefst 12. maí og verður til 10. júní. Tímarnir verða á mánudögum kl. 17:15-18:30 nema síðasti tíminn verður á þriðjudeginum 10. júní (ekki 9. júní sem er annar í hvítasunnu). (Samtals 5 skipti).
Verð 13.000 kr.
Námskeiðið verður í sal Lista- og menningarverstöðvarinnar á Stokkseyri.
Með námskeiðinu fylgir aðgangur að lokuðum facebook hóp með upptökum af tímum.
Allar nánari upplýsingar og skráning á eftirfarandi síðu: www.medgongujoga.net/skraning eða í tölvupósti á netfangið [email protected]

15/02/2025

Kæru jógínur,
Knús býður ykkur í meðgöngujóganu upp á 20% afslátt með afsláttarkóðanum jóga 🥰

Þar fást brjóstagjafapúðar sem mér finnst alveg frábærir í brjóstagjöfinni, á meðgöngunni (t.d. til að sofa með), þegar barnið er að læra að sitja (hægt að renna púðanum saman þannig að hann myndi hring) og líka til að prjóna 🤩 Einnig er hægt að taka púðann með í tíma til að koma sér enn betur fyrir í slökuninni.

Kóðinn jóga gefur núna 20% afslátt á www.knus.is 😊

„Ég öskurgrét og hló til skiptis“ 15/02/2025

Frábær grein um tvíbura-heimafæðingu Dagnýjar Lilju 🥰 Mögnuð 💖

„Ég öskurgrét og hló til skiptis“ „Þetta snýst ekkert um uppreisn gegn sjúkrahúsinu. Þetta snýst bara um að vera í okkar þægilega umhverfi og eiga góða upplifun,“ segir fjögurra barna móðirin Dagný Lilja Birgisdóttir sem eignaðist tvíbura í skipulagðri heimafæðingu.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Selfoss?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Address


Selfoss
800