Area Erre Training System preparazioni Ciclismo, MTB, Running su RotoPress

parallele), a 90° (pedalata che è molto simile al passo di un podista) e a 180° (pedalata classica) per fare lavori muscolari specifici e di qualità. Grazie alla resistenza magnetica, il volano è molto leggero e non si va a sollecitare in alcun modo le articolazioni, il lavoro viene misurato utilizzando i WATT. I programmi sono personalizzati e mirano ad incrementare FORZA-POTENZA-RESISTENZA. Si ruota su cicli di 14 e di 21 settimane a partire da fine Ottobre, per il Ciclismo & MTB e di mesocicli per il RUNNING. Attraverso un test potenziale iniziale, si va a determinare il livello personale. Le schede di lavoro verranno tarate garantendo uno sforzo misurato che aumenterà con il passare delle settimane portando all’incremento della potenza e al miglioramento del gesto pedalato nel ciclismo. Abbiamo allestito la sala con i ciclosimulatori "Elite Real Axiom" sia per fare un lavoro combinato con la preparazione su RotoPress sia per uso del tutto indipendente. Si potrà così pedalare sui percorsi delle più delle imprese del panorama ciclistico anche in inverno vivendo virtualmente le emozioni delle uscite estive. Come si può vedere abbiamo creato la "PALESTRA" a dimensione di ciclista e di biker per non scendere a compromessi e sfruttare l'inverno al meglio dando alle nostre gambe tutto quello che servirà per una stagione estiva piena di soddisfazioni, al RUNNER un metodo innovativo che sfrutta un lavoro in sospensione senza sollecitare, in alcun modo, le articolazioni.