Dogue Functional Kettlebell Skills

All'interno di Dogue Functional si pratica il Functional Training . Per Functional Training si inten

Normali funzionamento

01/09/2021

🚨Da Oggi ci troverete in sede 🚨

📍Mattina dalle 10:00 alle 12:00

📍Pomeriggio dalle 17:00 alle 19:00

Giosuè Fiamingo
Emanuele

29/08/2021

Siamo pronti a rientrare al Box ❓💣

26/08/2021

📍Back to ... Dogue Functional Kettlebell Skills📍

Appartieni anche tu alla famiglia di DogueFunctional ‼️

1️⃣ Tale innovazione cambia il concetto di palestra proponendo sempre esercizi diversi in modalità e attrezzi diversi rendendo l’attività dinamica e mai monotona 💯

2️⃣ Massima espressione del controllo del corpo e della resistenza

3️⃣ Ti sentirai forte, agile, coordinato e flessibile !

➡️ Possibilità di fare lezioni private per obiettivi mirati !!

➡️ Flessibilità negli orari e nei giorni !!

📍 Ti aspettiamo dall’1 settembre in sede !!

24/08/2021

🔺AVVISO🔺

Siamo Pronti per questa nuova Stagione ❓

Siamo Pronti a lasciarci alle spalle questa realtà momentanea che non ci appartiene ❓

Siamo Pronti a partire e non fermarci più ❓

A.S.D DANCESPORTSICILIA 💃& DOGUE FUNCTIONAL 🦾 vi informano che dal 1 al 4 Settembre saremo in sede per darvi tutte le informazioni sui corsi ed orari .

Dal 6 Settembre daremo il via ufficiale alla nuova Stagione .

⚠️Saremo in sede alle 10:00 alle 12:00 e dalle 17:00 alle 19:00 ⚠️

🔺Latino Americano
🔺Danze standard , Ballo da Sala e Liscio
🔺 Danze coreografiche
🔺 Caraibico
🔺Assolo Latin e Duo Latin (solo competizione)
🔺Lezioni Private

▪️Pilates
▪️Functional Training
▪️Personal Training

GREEN PASS ☘️

Per i minori di 12 anni non è obbligatorio nessun certificato vaccinale , ma solo il CERTIFICATO DI SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE .

Per i maggiori di 12 anni è obbligatorio il certificato vaccinale ed ovviamente il CERTIFICATO DI SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE .

Sicuri del nostro operato e sicuri di non poterci permettere più nessuna chiusura .

💣 Pronti per riprenderci la nostra vita , vi aspettiamo per ricominciare da dove abbiamo lasciato 💣

Giosuè Fiamingo

29/05/2021

💣

26/05/2021

SN**CH .
Sicuramente il più popolare movimento con i kettlebell, è un esercizio prevalentemente di grande tecnica e coordinazione e solo successivamente di forza applicata.
È un esercizio di strappo che ha poco a che vedere con quello classico col bilanciere: si parte da una posizione ben più alta e non si deve rapidamente inserirsi sotto il peso; tuttavia richiede estrema precisione e ritmo, necessari per il miglioramento di qualsiasi esecuzione di alzata.

• BENEFICI - Incrementa la forza, la resistenza, la forza specifica della cintura addominale.
La sua alta sinergia tra parte inferiore e superiore del corpo aumenta la forza della presa (grip) e insegna la capacità di modulare la forza da applicare.

• MUSCOLI COINVOLTI - Glutei, quadricpiti, femorali, cintura addominale, paravertebrali, trapezi e spalle.

• MOVIMENTO - Il kettlebell viene fatto oscillare come nello swing per poi lanciarlo e bloccarlo sopra la testa col braccio teso e la spalla “a scapola chiusa” (lock out).

**ch

21/05/2021

Da Lunedì si rientra al Box .
Zero Scuse . ⛔️

Video (vedi tutte)

SNATCH . Sicuramente il più popolare movimento con i kettlebell, è un esercizio prevalentemente di grande tecnica e coor...

Ubicazione

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Indirizzo


Via Dottor Chiarenza 26
Aci Catena
95022

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00

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