Yulia's Yoga Studio

28/09/2026

Seconda lezione di SLIM YOGA online!

Il nostro percorso continua ..
5 pratiche dinamiche pensate per muovere, tonificare e sentirsi più leggeri, un allenamento alla volta.

Nella seconda pratica continuiamo a lavorare sul corpo, sul movimento e su quella bella sensazione di energia che arriva quando ci prendiamo un po’ di tempo per noi. 🧘‍♀️

Se hai già iniziato la serie, raccontami com’è andata la prima lezione nei commenti👇
E se invece ti unisci oggi… sei ancora in tempo per partire con noi. 🤍

👉 La seconda lezione ti aspetta su YouTube:
https://youtu.be/DTsa28KuHHA?is=BjmESTQZGwgz68wi

26/09/2026

21/09/2026

È uscita la prima lezione della nuova serie SLIM YOGA✨

5 pratiche dinamiche per muovere, tonificare e sentirsi più leggeri.

Si parte con "Attiva il metabolismo".

👉 La trovi su YouTube https://youtu.be/AG4xNdm2cyI?is=alPZaFD7DBZfm_iK

17/09/2026

A proposito della nostra passeggiata sull’Etna con pratica di Yoga Nidra, vi chiedo di darmi **conferma della vostra presenza entro sabato mattina**, così da sapere chi aspettare domenica. 🌿

📍 **Domenica mattina** 20 settembre

* Ore 9:00 — ci troviamo io ed Enrico ad Acireale, al parcheggio del McDonald’s, per chi vuole andare insieme.
* Ore 10:00 — ci incontriamo direttamente sul posto: https://maps.app.goo.gl/bYxfs88qoVzDzHy87

Da lì inizieremo la passeggiata verso il **Rifugio Gualberto**. Una volta arrivati, ci rilasseremo con una pratica di **Yoga Nidra** di circa mezz’ora. 🧘‍♀️✨

Per la pratica portate **un tappetino** oppure una **tovaglia/coperta** su cui sdraiarvi comodamente.

Dopo faremo un bel *pranzo al sacco* insieme. 🥪Se vi va, possiamo condividere ciò che portiamo — io non farò mancare qualcosa di dolce! 😋

E per chi vuole, un thermos con una tisana calda sarebbe perfetto. ☕️🌿

🌦️ Piccola nota sul meteo: per domenica intorno alle 17:00 è prevista una possibile pioggia. A quell’ora dovremmo aver già finito, ma meglio essere attrezzati con una giacca impermeabile. 😉

Non vedo l’ora di trascorrere questa domenica insieme! ❤️🌿

07/09/2026

🌿 SI RIPARTE! 🌿

Dal 15 settembre, si torna sul tappetino.

Dopo la pausa estiva, lo studio riapre le sue porte.

Un nuovo inizio, fatto di respiro, ascolto e presenza.
Il tempo per ritrovare il proprio ritmo e tornare a ciò che ci fa stare bene.

Ci ritroviamo sul tappetino. 🤍

05/09/2026

🌿 Una mattina un po’ speciale, qui in Sicilia.

Ieri ho avuto il piacere di trascorrere qualche ora a Monaci delle Terre Nere, per una piccola collaborazione con 𝐀𝐥𝐢𝐚 𝐬𝐤𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 , un brand siciliano di cosmetica naturale.

Mi è piaciuto tantissimo vedere come yoga e cura del corpo possano incontrarsi così naturalmente: un po’ di movimento, respirare, rallentare… e poi profumi, natura e una bella colazione con i sapori della Sicilia. 🤍

Una mattina semplice e preziosa, che sono felice di aver condiviso con voi. 🌿

31/08/2026

🌿 Picnic di inizio stagione! 🥪🥾

Il 20 settembre ci ritroviamo per dare il via alla nuova stagione con un bel picnic e una passeggiata sull’Etna.
Un’occasione per stare insieme, ritrovarci e condividere una giornata in allegria, in un’atmosfera accogliente e aperta a tutti gli allievi e alle loro famiglie. ❤️

31/08/2026

Vedo tante persone magre che mi dicono: “Perché ho la pancia?”
E non sempre è grasso. A volte è il bacino, la postura, il core o il pavimento pelvico poco allenato. Altre volte è semplicemente gonfiore, magari perché mangiamo di corsa o mangiamo poca fibra.
Insomma, la pancia non è sempre “da dimagrire” 😉

24/08/2026

Nella nuova lezione ci avviciniamo a Danda Kaundinyasana

Vediamo insieme alcuni esercizi e preparazioni, ognuna al proprio livello.

Provate, divertitevi e ascoltate il vostro corpo ❤️

🎥 Trovate la nuova lezione qui 👉 https://youtu.be/mQ6pvEyeMpA?is=mh2svc-Jk5CBdCyW

Buona pratica! 🌸