Fitness Academy 70021

🥋Brazilian jiu-jitsu è uno degli sport di combattimento più sicuri in quanto, generalmente, durante gli incontri la lotta si svolge prevalentemente a terra ma, allo stesso tempo, è uno dei sistemi più efficaci di difesa personale.

LUNEDI-MERCOLEDÌ-VENRDI DALLE 10:00 alle 11:30 JIU JITSU 🥋
MARTEDÌ -GIOVEDI-SABATO dalle 10:00 alle 11:30 (NO GI)

•🤼‍♂️Il Jiu-Jitsu No-Gi (o Grappling) è una variante del Brazilian Jiu-Jitsu praticata senza kimono, indossando rashguard e pantaloncini. Si concentra su rapidità, dinamismo e lotta a terra, rendendo i combattimenti scivolosi e veloci. Le prese si basano sul controllo del corpo, collo, polsi e caviglie anziché sui vestiti, offrendo un allenamento.
ISTRUTTORE :GIORGIO ANTONIO🥋

Conclusa con grande piacere e partecipazione, la seconda giornata dedicata al mondo Donna👩🏼‍🦰

Cellulite: comprendere la PEFS e migliorare attraverso l’allenamento”🏋🏼‍♀️
Organizzato da Glute Lab Female Fitness Boutique
in collaborazione con LA RELATRICE
LaraRenzi -Make Me Perfect
– Personal Trainer

Contenuti principali DEL SEMINARIO

• Cos’è la cellulite e le cause
• Differenze con la ritenzione idrica
• Segnali e gradi
• Ruolo di stile di vita e allenamento
• Errori frequenti e falsi miti
• Circuiti di capillarizzazione e pratica PHA

Grande partecipazione da parte di tutti i presenti,STAFF E ANCHE I NOSTRI CARI UTENTI DELLA Fitness Academy 70021 .
RINGRAZIAMO LARA RENZI per la sua disponibilità e soprattutto professionalità… 🙏💕
Un ringraziamento anche al Dott. Deliso Nicola , per la sua partecipazione e soprattutto per aver condiviso con tutti la sua esperienza nella scelta di alcuni integratori…