17/03/2026
Le trasformazioni, quelle belle, partono da lontano, in sordina.
Un passo alla volta come dico sempre!
In ordine:
Impariamo ad allenarci (pochi esercizi ma fatti bene)
Impariamo a esprimere intensità (raggiungere il cedimento è un processo che parte da dentro, è una cosa non naturale quindi va ricercata )
Impariamo a mangiare! Sì perché mangiare bene non significa “STARE A DIETA”.
Avere un piano alimentare equilibrato che garantisca la giusta performance e un graduale adeguamento del peso corporeo non significa fare la fame.
DIMAGRIRE NON SIGNIFICA DEPERIRE!
Romina non ha solo perso peso, ha migliorato progressivamente i carichi e la conseguenza è stata un notevole aumento di tono muscolare che prima era ai minimi termini.
Brava ora tiriamo fuori il meglio!💪🏻
Un grande grazie a , squadra che vince non si cambia ! Una certezza come sempre 💪🏻
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10/03/2026
Un altro percorso di cui sono orgoglioso, una trasformazione a 360 gradi. Partendo dal lato estetico come si può notare passando per quello che riguarda il peso sulla bilancia ma quello che più mi interessa è la disciplina acquisita.
L’aderenza al piano, la voglia di sacrificio , il cardio anche quando non si ha voglia, cose che fanno una differenza abissale tra chi vuole l’obiettivo e chi fa!
C’è poco da fare, le cose funzionano se fatte bene e se calcolate e personalizzate sul cliente che si ha davanti.
Poi quando il team è affiatato il risultato non può che essere garantito 💪🏻
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23/02/2026
Il miglior allenamento? Quello con i tuoi gymbro 💪🏻
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31/12/2025
Check di fine anno che serve da esempio per far capire quanto il peso corporeo sia solo un dato. Non ho detto che sia inutile anzi è come una bussola che indica la rotta quando non si vede “terra” come nel punto di partenza. Ma quando cominci a intravedere terra e sei un comandante esperto il peso passa in secondo piano.
Da aprile in 8 mesi il peso ha avuto piccole oscillazioni, 54-55-54 e di nuovo 56 kg. Dopo 8 mesi dall’ultimo check ancora 56 kg ma come vedete la condizione è completamente diversa
Non fatevi ingannare da chi vuol vendervi metodi , AFFIDATEVI A CHI VI METTE FACCIA A FACCIA CON LA REALTÀ E VI ACCOMPAGNA NELL’AFFRONTARLA!
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