Fit Evolution Alba

Buon anno da Fit Evolution!

Grazie per aver condiviso con noi alcuni momenti dell'anno passato.

Per noi di Fit Evolution è stato un anno ricco di traguardi e soddisfazioni e non vediamo l'ora di poter crescere ancora in questo 2022⚡

Quali sono i tuoi obiettivi per questo nuovo anno?😁

Con l'augurio che sia un anno di salute e felicità, speriamo di poter condividere ancora tanti bei momenti con te!🤝

Tante novità sono in arrivo...😉

A presto e auguri di buon anno!

Tantissimi Auguri di Buone Feste🎄da parte di tutto il team di

Grazie, come sempre, della vostra piena fiducia❤️

Verso un➡2022 straordinario❗

𝐒𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐚 “𝐜𝐚𝐬𝐚”

In tanti siete passati a salutarci in questi ultimi giorni donandoci l’affetto❤️necessario per una grande ripartenza

Non abbiamo semplicemente cambiato sede ma abbiamo creato un ambiente TUTTO NUOVO

Uno spazio intimo ed accogliente dove tutto è concepito per il benessere del corpo

🔝Un approccio unico sull'individuo:
nessun protocollo preconfezionato, il nostro segreto sta nella PERSONALIZZAZIONE

Fitevolution, Corso Piave 37/B, Alba - cel 345 9349944

Auguri di una serena Pasqua 🐣

Il nostro augurio per un 2⃣0⃣2⃣1⃣ pieno di salute e sorrisi🥳
𝗙𝗶𝘁 𝗘𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻

𝐍𝐄𝐕𝐄𝐑 𝐆𝐈𝐕𝐄 𝐔𝐏💪

Noi non ci stiamo arrendendo, manteniamo l'umore alto pensando a quando torneremo finalmente nel nostro centro ad allenarvi.

Non arrendetevi nemmeno voi💙⁣

⚠𝗖𝗵𝗶𝘂𝗱𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶𝗻 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮🔒

…nonostante le mille attenzioni, il rispetto di tutto quello che ci avevano imposto e anche di più.

𝗩𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗼𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮 𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗮 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗿𝘀𝗶.

Sfrutteremo comunque questo periodo di pausa per continuare a migliorarci.

A presto.
Fit Evolution.

(Chiusura in osservanza del DPCM del 24 Ottobre 2020)

--

In questi mesi di emergenza non abbiamo mai scritto un post di disappunto.

Testa bassa e come sempre al lavoro.

Sinceramente, a questo punto, ci sembra il minimo pretendere che vengano mostrati i dati e le evidenze scientifiche che giustifichino le scelte che vengono prese.

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗻𝗼𝗻 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝘂𝘀𝘂𝗿𝗮❓

Chi avrebbe dovuto tutelarci dopo 3 mesi di lockdown non è stato in grado di farlo!

Un nuovo lockdown ora è inevitabile per la salute, ma o chiudi TUTTI o non chiudi nessuno, non possiamo pagare solo noi del settore sportivo e i gestori di pub, bar e ristoranti lo scotto di un Governo 𝐈𝐍𝐂𝐀𝐏𝐀𝐂𝐄❗

--

𝑃𝑒𝑟 𝑛𝑜𝑖 𝑒̀ 𝑓𝑎𝑐𝑖𝑙𝑒..

𝐒𝐈, perché abbiamo sempre lavorato così, abbiamo sempre creduto più alla qualità che alla quantità e il tempo ci ha dato ragione!

➡Siamo già nati per darti i massimi standard di sicurezza, ogni giorno lavoriamo per il tuo benessere psico-fisico e continueremo a farlo fin quando c'è l'ho permetteranno.

Come sarebbe se ti potessi allenare in completa sicurezza?🤔
In totale tranquillità, su appuntamento, grazie alla metodologia originale di Fit Evolution, 𝗶𝗻 𝟮𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶.

☑I vantaggi di far parte del nostro mondo sono tanti, innovazione e sicurezza in un connubio perfetto.

𝐍𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝟒 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐭

☝Esercizio molto complesso e forse uno di quelli che richiede più attenzioni.

Per riuscire a farlo al meglio, anche a casa, non commettere questi 4 errori principali.

1⃣ Non arrivare al parallelo (è importante fare uno Squat profondo per coinvolgere i glutei)

2⃣ I talloni che si alzano (i talloni devono essere ben piantati a terra durante tutta l'esecuzione)

3⃣ Posizioni scomode per le braccia (se utilizzi un bilanciere posiziona le braccia in maniera naturale)

4⃣ Coordinazione (spalle e anche si devono muovere insieme per ottimizzare il lavoro muscolare)

Lo Squat è efficace se lo sai fare bene, ma in quanti lo sanno fare bene?!🤔

👉Poni attenzione agli errori esposti sopra e per uno Squat efficace e sicuro l'allenamento individuale altamente personalizzato è la miglior soluzione.

𝗣𝗘𝗥𝗖𝗛𝗘́ 𝗛𝗢 𝗟𝗔 𝗥𝗜𝗧𝗘𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗜𝗗𝗥𝗜𝗖𝗔❓

☝C'è una forte correlazione tra i kg in eccesso e la stagnazione di liquidi.

🤔Ma posso avere la ritenzione idrica anche se sono nel giusto peso forma? 𝗦𝗜, ma la % si abbassa notevolmente.

❌Il tessuto adiposo quando è in eccesso ha una azione infiammatoria che può causare un ostacolo per il ritorno venoso e linfatico.

Uno dei consigli migliori per combattere la ritenzione idrica è sicuramente l'attività fisica, 𝗺𝗮 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗮 𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗼𝘀𝗮𝗿𝗹𝗮! Se no nessuna donna che fa Zumba, Crossfit o Spinning l'avrebbe...😆

Cosa fare per eliminare la ritenzione idrica, 𝗶 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗿𝗶𝗺𝗲𝗱𝗶:
🔹Stare a dieta
🔹Fare una corretta attività fisica
🔹Camminare
🔹Attenzione al sale⚠(troppo fa male, ma anche escluderlo non va bene!)