Gyrotonic Trainer Giulia Barboglio

Le sequenze di allenamento sono composte da spirali e movimenti circolari, che si susseguono senza soluzione di continuità in ripetizioni, il cui ritmo è dato dagli schemi respiratori adottati che creano una stimolazione aerobica e cardiovascolare. Il lavoro coordinato tra allungamento e rafforzamento, l'attenzione per una corretta respirazione e l'attività sinergica dei vari gruppi muscolari porta al raggiungimento di una corretta postura e alla riduzione di dolori, come ad esempio quelli lombari. Indicato per:
riabilitazione post-trauma;
coadiuvante per la cura di cifosi, scogliosi, lordosi, ecc;
per chi vuole ritrovare la forma fisica e mentale;
remise en forme dopo una gravidanza;
chi vuole allenarsi senza fare troppa fatica;
chi ha bisogno di rilassarsi e allontanare lo stress.