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RiseUp-Rivoluziona il tuo movimento

Casa
Italia
Albenga
RiseUp-Rivoluziona il tuo movimento

Due strutture innovative di 300mq, concepite per allenamenti funzionali incentrati sulle tue esigenze!

Corsi di:
Allenamento funzionale
Hyrox
Calisthenics
Pilates
Specifici per sportivi
Under 16
Over 60
Running
Specifici per la riabilitazione

14/09/2026

Non esiste il percorso di allenamento migliore in assoluto.
Esiste quello più adatto a te, ai tuoi obiettivi e al punto da cui parti.
Functional, Pilates, Calisthenics, Hyrox, Running Strength e percorsi sport specifici: ogni allenamento ha un perché.

La domanda giusta, quindi, non è: “Quale corso scelgo?”
Ma: “Cosa voglio migliorare?”
E da lì, troviamo insieme la strada giusta.

Hai ancora dubbi?
Scrivici in DM e troviamo insieme il percorso più adatto a te.

10/09/2026

Quando pensiamo ai risultati, quasi tutti commettiamo lo stesso errore: guardare solo il numero sulla bilancia. Ma il nostro corpo cambia in modi che quel semplice numero non potrà mai raccontarti:
- Una percentuale di massa magra che sale
- L'idratazione e l'acqua intracellulare che si riequilibrano
- Il livello di stress e la qualità del recupero del sistema nervoso
- Un esercizio eseguito con più controllo o un carico che aumenta

Sono tutti segnali reali che il tuo percorso sta andando nella direzione giusta. L'unico modo per non andare a tentativi è basare la programmazione su dati scientifici, precisi e cuciti su di te.

Tu oggi su cosa ti basi per misurare i tuoi progressi?

07/09/2026

Aumentare il peso è una conseguenza, non il punto di partenza.
Prima viene la qualità del movimento e poi arriva la progressione.

Tu come decidi quando aumentare il carico?

05/09/2026

Ci alleniamo per tanti motivi: per stare bene, per essere più forti o per divertirci.
Oppure perché vogliamo cambiare il nostro fisico.
Qualunque sia l’obiettivo, crediamo che il primo passo sia sempre lo stesso: avere una direzione.

03/09/2026

Settembre arriva, torna la routine e improvvisamente sentiamo di dover fare tutto. E farlo subito. Più allenamenti, più intensità, più obiettivi, più risultati.

Ma ricominciare ad allenarsi non significa dover dimostrare qualcosa al primo allenamento. Significa trovare un ritmo che abbia senso per te e che tu possa mantenere nel tempo.

E soprattutto, non devi necessariamente sapere da dove partire: nelle nostre classi il Trainer è lì per accompagnarti, adattare il lavoro al tuo livello e aiutarti a costruire il tuo percorso, passo dopo passo.

Quindi sì, settembre è un ottimo momento per ricominciare.
Ma non serve partire a mille, serve partire bene. 🤍

Ci vediamo in palestra.

27/08/2026

Non tutto si può capire guardandosi allo specchio.
A volte, per capire meglio da dove partire e come stanno andando le cose, servono dati.

Per questo noi in RISEUP abbiamo scelto di affiancare all’allenamento anche strumenti di valutazione che ci permettono di avere un quadro più completo della persona e dei suoi progressi.

E non serve essere già clienti RiseUp per farlo: le valutazioni BIA e PPG sono disponibili anche per gli esterni.

Un modo semplice per conoscersi un po’ meglio, avere un punto di partenza concreto e smettere di affidarsi solo alla bilancia. 📊

📩 Per informazioni o per prenotare la tua valutazione, scrivici in DM o passa in reception.

20/08/2026

Allenarsi con la giusta energia fa la differenza.

Soprattutto quando tra pranzo e allenamento sono passate diverse ore, uno spuntino può essere un piccolo alleato per arrivare alla lezione con più energia e meno fame.
E se non sai cosa portarti… una volta a settimana ci pensiamo noi. 😌🍎🥕

Grazie a Orticoltura Mauro Zunino che ci offre ogni settimana frutta e verdura fresca per i nostri clienti.

*Ci teniamo a specificare che le informazioni condivise sono indicazioni generali e non sostituiscono il parere di un professionista della nutrizione.*

12/08/2026

🏀 La stagione si prepara quando ancora non è iniziata.
Tommaso Oxilia ha scelto noi e coach Riccardo Rovere per lavorare sulla sua preparazione fisica in vista della nuova stagione.
Forza, esplosività, condizionamento, lavoro specifico e tanta, tanta costanza.
Quando giochi ad alto livello, la differenza non la fai solo durante la stagione, ma la costruisci nei mesi in cui gli altri pensano che la stagione sia ancora lontana.

Tommaso è pronto per una nuova sfida con Orzinuovi in Serie B Nazionale.
Noi siamo felici di averlo accompagnato in questi mesi di lavoro.

In bocca a lupo Tommaso, per la tua nuova stagione 🏀

05/08/2026

🔥 HYROX Istanbul: RiseUp c’era.

Un’altra sfida, un altro palcoscenico internazionale, un’altra occasione per mettersi alla prova.

A Istanbul sono scesi in campo i nostri ragazzi e il nostro coach Stefano Gagliolo Stefano Gagliolo | Performance Trainer SDC & HYROX , portando con loro tutto il lavoro fatto in questi mesi.

Il risultato?
Tutti hanno migliorato il proprio tempo personale.
Una conferma di quanto costanza, metodo e allenamento specifico possano fare la differenza.

Un applauso speciale va a Victor Victor Pimentel , che ha conquistato il secondo posto di categoria Open Uomo, dimostrando ancora una volta il valore del percorso fatto.

Ma al di là del risultato, quello che ci rende più orgogliosi è vedere persone che scelgono di mettersi alla prova, uscire dalla propria zona di comfort e continuare a migliorarsi.

Bravi ragazzi, siamo molto fieri di voi 🔥

Indirizzo

Via Patrioti 117
Albenga
17031

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 21:00
Martedì	07:30 - 21:00
Mercoledì	07:30 - 21:00
Giovedì	07:30 - 21:00
Venerdì	07:30 - 21:00
Sabato	08:00 - 14:00

Sito Web

http://www.riseup-rivoluzionailtuomovimento.com/

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