Health & Body Revolution

Non mollare l’allenamento d’estate: il fisico che desideri a settembre si costruisce oggi

A cura di Loris Valeri – Fondatore della Health & Body Revolution Ogni anno succede la stessa cosa. Arriva giugno, le giornate si allungano, il sole invita a stare all'aria aperta e le routine iniziano a cambiare. Si parte per il weekend, si organizzano vacanze, aperitivi, cene con amici e, lentamente, l'allenamento passa in secondo piano. "Riprenderò a settembre." È probabilmente una delle frasi più pronunciate durante l'estate....

Non mollare l’allenamento d’estate: il fisico che desideri a settembre si costruisce oggi - Health & Body Revolution A cura di Loris Valeri – Fondatore della Health & Body Revolution Ogni anno succede la stessa cosa. Arriva giugno, le giornate si allungano, il sole invita a stare all’aria aperta e le routine iniziano a cambiare. Si parte per […]

La fiera più importante d’Italia si chiude. La nostra visione, invece, è appena iniziata.

Sul palco, il nostro fondatore Loris Valeri ha lanciato un messaggio chiaro: il professionista del futuro non sarà chi avrà più follower, ma chi avrà più competenze, più metodo e più capacità di cambiare concretamente la vita delle persone.

Dal 2010 portiamo avanti una missione semplice e ambiziosa: rendere le persone più felici in salute attraverso un approccio scientifico, professionale e orientato ai risultati.

Da questa visione nasce HBR Academy.

Non per formare influencer del fitness.

Per formare professionisti capaci di lasciare un segno.

Perché il futuro appartiene a chi studia, cresce e sceglie ogni giorno di mettere le persone al centro.

La rivoluzione continua

Health & Body Revolution non è palestra, è vita.

Come evitare gonfiore e ritenzione in estate: allenamento, movimento e alimentazione

A cura di Loris Valeri – Fondatore Health & Body Revolution L’estate è quel periodo dell’anno in cui si ha più voglia di sentirsi leggeri, attivi e pieni di energia. Eppure, proprio con l’arrivo del caldo, molte persone iniziano a percepire l’effetto opposto: gambe pesanti, gonfiore addominale, ritenzione idrica e quella fastidiosa sensazione di “sentirsi bloccati”. La verità è che il caldo può influenzare la circolazione e aumentare la tendenza del corpo a trattenere liquidi, ma spesso il problema non dipende solo dalla temperatura....

Come evitare gonfiore e ritenzione in estate: allenamento, movimento e alimentazione - Health & Body Revolution A cura di Loris Valeri – Fondatore Health & Body Revolution L’estate è quel periodo dell’anno in cui si ha più voglia di sentirsi leggeri, attivi e pieni di energia. Eppure, proprio con l’arrivo del caldo, molte persone iniziano a percepire l’effetto opposto: […]

Ci sono momenti in cui ti fermi un attimo, guardi indietro e realizzi che il percorso fatto è molto più grande di quanto avresti immaginato.

Qualche anno fa eravamo un piccolo centro di personal training ad Ancona, animato da una visione semplice ma potente: mettere davvero la persona al centro e rivoluzionare il concetto di benessere, risultati e trasformazione.

Oggi quella visione ha un nome sempre più riconosciuto in tutta Italia: HBR – Health & Body Revolution.

Essere protagonisti a Rimini Wellness, confrontarci con realtà di altissimo livello, vivere eventi straordinari, allenamenti coinvolgenti e registrare SOLD OUT che si sono susseguiti giorno dopo giorno, non è solo motivo di orgoglio. È la conferma che quando il valore percepito coincide con il valore reale che offri, le persone lo riconoscono e lo scelgono.

Dietro ogni traguardo ci sono migliaia di ore di studio, sacrifici, crescita, errori trasformati in esperienza e una squadra che ogni giorno lavora con un unico obiettivo: lasciare un impatto concreto nella vita delle persone.

Ma questo è solo l’inizio.

Perché la vera rivoluzione non è soltanto nei risultati che aiutiamo a raggiungere ai nostri clienti, ma anche nelle competenze che vogliamo trasferire ai professionisti del futuro.

Per questo nasce la nuova HBR Academy: un percorso formativo pensato per chi desidera affermarsi nel settore del fitness, della salute e della performance, imparando strategie, metodo e mentalità da chi ogni giorno costruisce risultati reali e sta contribuendo a lasciare un segno nel mercato.

Da Ancona a Rimini. Da un piccolo centro PT a una realtà che oggi ispira professionisti e clienti in tutta Italia.

La strada è ancora lunga, ma una cosa è certa: quando una visione è guidata dalla passione, dalla competenza e dalla volontà di fare la differenza, non esistono limiti a ciò che si può costruire.

Grazie a chi ci segue, ci sceglie e continua a credere in questa rivoluzione.

Il meglio deve ancora ve**re.

Health & Body Revolution non è palestra, è vita.

RiminiWellness 2026: la Health & Body Revolution arriva per la prima volta nel Padiglione A5

A cura di Loris Valeri – Fondatore Health & Body Revolution Ogni anno il mondo del fitness italiano si ritrova in un unico grande evento: RiminiWellness. Non è solo una fiera, ma un punto di incontro tra professionisti, appassionati, coach, atleti e tutte le persone che vivono il movimento come parte della propria vita. Per noi della Health & Body Revolution, quest’anno ha un significato ancora più forte: …...

RiminiWellness 2026: la Health & Body Revolution arriva per la prima volta nel Padiglione A5 - Health & Body Revolution A cura di Loris Valeri – Fondatore Health & Body Revolution Ogni anno il mondo del fitness italiano si ritrova in un unico grande evento: RiminiWellness. Non è solo una fiera, ma un punto di incontro tra professionisti, appassionati, coach, atleti e tutte le […]

Non è solo un allenamento.
È il momento in cui scegli finalmente te stessa.

Body Shape è il percorso pensato per le donne che vogliono tornare a guardarsi allo specchio con orgoglio, sentirsi bene nei propri vestiti, vivere l’estate con sicurezza e leggerezza.

I risultati iniziano a vedersi sin dai primi allenamenti, perché non sarai mai sola: avrai un metodo preciso, una guida costante e una community pronta a sostenerti in ogni passo del percorso.

Iniziare oggi significa arrivare a questa estate con un corpo nuovo… ma soprattutto con una nuova energia, una nuova sicurezza, una nuova versione di te.
Ti sentirai finalmente bene con te stessa, come forse non ti sei mai sentita prima.

Il cambiamento parte da una scelta.
La tua può iniziare adesso.

Health & Body Revolution non è palestra.
È vita.

Meal prep fitness: come organizzare la settimana in 1 ora per dimagrire meglio e vivere più leggero

A cura di Loris Valeri – Fondatore Health & Body Revolution Una delle difficoltà più grandi quando si prova a migliorare la propria alimentazione non è “sapere cosa mangiare”, ma riuscire a organizzarsi davvero nella vita quotidiana. Tra lavoro, famiglia e impegni vari, spesso si finisce per improvvisare i pasti… e quando si improvvisa, quasi sempre si peggiora la qualità delle scelte....

Meal prep fitness: come organizzare la settimana in 1 ora per dimagrire meglio e vivere più leggero - Health & Body Revolution A cura di Loris Valeri – Fondatore Health & Body Revolution Una delle difficoltà più grandi quando si prova a migliorare la propria alimentazione non è “sapere cosa mangiare”, ma riuscire a organizzarsi davvero nella vita quotidiana. Tra lavoro, famiglia e impegni vari, […]

La vera rivoluzione non nasce dalla perfezione.
Nasce dalla costanza. Dalla scelta di non mollare, anche quando arriva l’estate, anche quando il tempo sembra poco, anche quando riesci ad allenarti “solo una volta”.

Perché chi continua, cambia.
E quando cambi il tuo corpo, cambi anche il modo in cui vivi la tua vita: a casa, al lavoro, con la tua famiglia, con gli amici. Cambia la tua energia, la tua sicurezza, il tuo modo di guardarti allo specchio e affrontare le giornate.

Qui non vendiamo illusioni.
Da oltre 10 anni accompagniamo persone vere verso risultati veri, con un percorso guidato, una community che sostiene e uno staff che vive sulla propria pelle ciò che insegna.

La persona che vedi oggi non ha solo trasformato la propria vita.
È diventata parte del nostro staff, con l’orgoglio di allenarsi ogni giorno nel posto che l’ha aiutata a rinascere.

Health & Body Revolution non è palestra.
È vita.