Eros Adossi PT

Vuoi un core forte e gambe toniche? Salva questo video! 📌
Una routine avanzata che mette a dura prova la tua stabilità. Dal lavoro dinamico sull’addome con la palla svizzera e il TRX, fino alla forza esplosiva delle gambe con i Bulgarian e i Pistol Squat assistiti.
🦾Inizia oggi il tuo percorso di coaching personalizzato. Contattami in privato!

Saper gestire il proprio corpo nello spazio, specialmente in condizioni difficili come l’instabilità del TRX, riduce il rischio di infortuni e migliora le performance in ogni altro esercizio, il segreto è la stabilità.
Vuoi un programma che ti sfidi a superare i tuoi limiti fisici e coordinativi?
🚀 Scrivimi in DM per strutturare insieme il tuo percorso di allenamento personalizzato!

IL SEGRETO PER FARE LA DIFFERENZA NEGLI SPAZI STRETTI ⚡️

Il calcio a 5 è fatto di frazioni di secondo, cambi di direzione e frenate brusche. L’allenamento generico? Non basta. Serve specificità.

Oggi focus su footwork (rapidità podalica) + reattività motoria. A cosa serve davvero in partita?
1️⃣ Più agilità e dribbling: Muovere i piedi alla velocità della luce per saltare l’uomo o murare il pivot.
2️⃣ Stabilità ed evitare infortuni: Rinforzare caviglie e ginocchia per i terreni indoor e sintetici.
3️⃣ Scatto killer: Passare istantaneamente da un movimento stretto a una transizione esplosiva.

📩 MIGLIORA IL TUO GIOCO: Scrivimi in DM per strutturare la tua scheda di allenamento personalizzata!

Ci alleniamo insieme a Maddalena, che dopo il periodo della gravidanza ha scelto di intraprendere un percorso personalizzato affidandosi a me attraverso lezioni private 1-to-1.

Un lavoro costruito su misura, con attenzione agli obiettivi, alla performance e al benessere generale.

Vuoi iniziare anche tu il tuo percorso? Contattami, che aspetti? ⚡️

📞 ‪+39 340 728 6796‬
📍 Via Caligola 11, Aprilia (LT)

Marketing by .studio