Liberi di Essere

Liberi di Essere ASSOCIAZIONE CULTURALE
Percorsi per scoprire, valorizzare ed esprimere le proprie potenzialità. Si trova quasi di fronte alla farmacia di Via Monte Nero.

DOVE SIAMO:

La via Rosselli è una traversa di via Monte Nero (via dell'Istituto Fermi: liceo scintifico, classico e ragioneria). L'associazione è al piano inferiore della prima villetta che c'è all'angolo tra via Rosselli e via Monte Nero. SI PUO' PARCHEGGIARE:

- davanti all'associazione (2-3 posti auto)
- davanti alla farmacia di via Monte Nero (3-4 posti auto)

a 5 min a piedi dall'associazione:
- nel parcheggio davanti al liceo scientifico (15 posti auto)
- nel parcheggio di fianco al campo sportivo (15 posti auto)

E se ci fosse un modo diverso di guardare a te stessa?Al tuo modo di agire.Al tuo modo di essere.Al tuo modo di amare.Da...
17/09/2026

E se ci fosse un modo diverso di guardare a te stessa?

Al tuo modo di agire.
Al tuo modo di essere.
Al tuo modo di amare.

Da ottobre in Associazione con Chiara Bindella un percorso esperienziale dedicato alle qualità delle dee e agli archetipi numerologici.

FARE • ESSERE • AMARE

Tre incontri, tre dimensioni di te da esplorare.

✨ Presentazione on line giovedì 24 settembre ore 21.

☀️ Buongiorno Arona! Ti aspettiamo oggi alla Rocca per "Movimento & Ben-essere"! 🌳🧘‍♀️La giornata è iniziata e il Parco ...
13/09/2026

☀️ Buongiorno Arona! Ti aspettiamo oggi alla Rocca per "Movimento & Ben-essere"! 🌳🧘‍♀️

La giornata è iniziata e il Parco della Rocca ci aspetta per una domenica all'insegna del movimento, della natura e del ben-essere.

Se vuoi unirti a noi fin da ora, ecco gli appuntamenti della giornata:
• 10:30 Ginnastica Posturale con Gigi Bellaria
• 11:20 Pilates con Arianna Cinellu
• 12:10 Yoga con Maurizio Betti

• A seguire: Pausa pranzo alla Corte della Rocchetta (per info e prenotazioni pranzo: Marco 348.7279473)

• 15:00 Cos'è la Biodanza con Stefania Borgonovo
• 15:50 Lo Yoga di Yogananda con Anna Olivero
• 16:40 Sei guerriero o fanciullo? Numerologia con Chiara Bindella
• 17:30 Campane Tibetane con Mara Barcellini

Vieni a respirare un po' di verde e a scoprire i nostri corsi settimanali. L'ingresso è libero, ti aspettiamo! ✨

Sai che la Biodanza promuove i legami interpersonali attraverso l'esperienza corporea, incoraggiando la scoperta dell'id...
12/09/2026

Sai che la Biodanza promuove i legami interpersonali attraverso l'esperienza corporea, incoraggiando la scoperta dell'identità e delle potenzialità di ciascuno?

Gli esercizi proposti da Stefania Borgonovo celebrano la vita e la musica invita il corpo a muoversi spontaneamente per esprimere le emozioni più profonde, favorendo l'accettazione e la gioia di vivere.

🗓 Orari dei corsi settimanali:
• Martedì ore 10.00
• Mercoledì ore 10.00

📞 Unisciti a noi, ti aspettiamo! Chiara: 347.8798805

☀️Ci siamo, ti aspettiamo domenica in Rocca ad Arona per "Movimento & Ben-essere"! Il sole è pronto per vivere insieme u...
11/09/2026

☀️Ci siamo, ti aspettiamo domenica in Rocca ad Arona per "Movimento & Ben-essere"!

Il sole è pronto per vivere insieme una domenica di pratica, energia e condivisione.

Vieni a provare gratuitamente i nostri corsi con i nostri insegnanti: si comincia alle 10:30 con la Ginnastica Posturale e si va avanti per tutta la giornata fino alle campane tibetane del tardo pomeriggio.

🥪 Vuoi fermarti a pranzo? Ti ricordiamo la possibilità di pranzare alla Corte della Rocchetta (per info e prenotazioni pranzo: Marco 348.7279473).

Prendi un tappetino, un abbigliamento comodo e vieni a trovarci alla Rocca! Ti aspettiamo. ✨

Migliora la postura attraverso il rinforzo dei muscoli specifici con il corso di Ginnastica Posturale di Gigi Bellaria ....
11/09/2026

Migliora la postura attraverso il rinforzo dei muscoli specifici con il corso di Ginnastica Posturale di Gigi Bellaria .

Un valido aiuto per prevenire e alleviare i dolori alla schiena e alla zona cervicale, allentando le tensioni con dolcezza e insegnando a muoversi in armonia nella vita quotidiana. Pratica dolce e indicata anche per i "diversamente giovani"!

🗓 Orari dei corsi settimanali:
• Martedì ore 15.30 e ore 18.30
• Sabato ore 10.00

📞 Per info e prenotazioni: Chiara: 347.8798805

Oltre alle classiche Asana, il corso di Yoga di Yogananda con Anna Olivero Ashima propone le tecniche yogiche insegnate...
10/09/2026

Oltre alle classiche Asana, il corso di Yoga di Yogananda con Anna Olivero Ashima propone le tecniche yogiche insegnate dal maestro indiano Paramhansa Yogananda: esercizi di ricarica, Pranayama e tecniche di meditazione per calmare la mente e ricaricare il corpo di energia vitale pura.

🗓 Orario del corso settimanale:
• Lunedì ore 19.00

📞 Prenota la tua lezione di prova: Chiara: 347.8798805

📅 Manca pochissimo! Ti aspettiamo domenica 13 settembre in Rocca ad AronaUna giornata interamente dedicata al ben-essere...
09/09/2026

📅 Manca pochissimo! Ti aspettiamo domenica 13 settembre in Rocca ad Arona

Una giornata interamente dedicata al ben-essere, al movimento e alla scoperta dei nostri corsi settimanali. Dalle 10:30 alle 18:30 potrai provare gratuitamente le nostre pratiche immersi nella natura:

• 10:30 Ginnastica Posturale con Gigi Bellaria
• 11:20 Pilates con Arianna Cinellu
• 12:10 Yoga con Maurizio Betti
• 13:00 Pausa Pranzo (possibilità di pranzare alla Corte della Rocchetta - prenotazioni Marco 348.7279473)
• 15:00 Cos'è la Biodanza con Stefania Borgonovo
• 15:50 Lo Yoga di Yogananda con Anna Olivero
• 16:40 Sei guerriero o fanciullo? Numerologia con Chiara Bindella
• 17:30 Campane Tibetane con Mara Barcellini

Ingresso libero! Vieni a trovarci e a scegliere il tuo percorso di benessere per la nuova stagione. 🌿

Al via nuovamente anche il corso di Yoga & Meditazione con Maurizio Betti 🌿Lo Yoga nella sua essenza originaria non è so...
09/09/2026

Al via nuovamente anche il corso di Yoga & Meditazione con Maurizio Betti 🌿

Lo Yoga nella sua essenza originaria non è solo forma o posizione (asana), ma uno stato di coscienza. Attraverso pratiche semplici e concrete, impareremo a vivere pienamente ogni istante, mantenendo l'equilibrio interiore anche nel caos della vita quotidiana e orientando mente e corpo verso il benessere.

🗓 Orari dei corsi settimanali:
• Mercoledì ore 19.30
• Giovedì ore 17.30

📞 Per info e prenotazioni: Chiara: 347.8798805

Il Pilates è un metodo di allenamento mirato a migliorare la forza muscolare, la postura, la fluidità e la precisione de...
08/09/2026

Il Pilates è un metodo di allenamento mirato a migliorare la forza muscolare, la postura, la fluidità e la precisione dei movimenti. Lavorando a corpo libero in piccoli gruppi, il programma viene personalizzato sulle esigenze specifiche di ogni partecipante per tonificare il corpo e prevenire dolori e contratture.

🗓 Orari dei corsi settimanali, con Arianna Cinellu:
• Lunedì ore 12.45
• Mercoledì ore 13.30
• Giovedì ore 19.00
• Venerdì ore 12.45

Vieni a provarlo o prenota il tuo posto📞 Chiara: 347.8798805

🌿✨ *Ultimo appuntamento del ciclo “La Rivoluzione dell’Attenzione”Dopo un percorso intenso e ricco di consapevolezza, ci...
02/06/2026

🌿✨ *Ultimo appuntamento del ciclo “La Rivoluzione dell’Attenzione”

Dopo un percorso intenso e ricco di consapevolezza, ci ritroviamo per l'incontro conclusivo guidato da Maurizio Betti.

🎶 Humming e Mantra saranno i protagonisti della serata: il potere del suono, della vibrazione e della voce come strumenti per calmare la mente, aprire il cuore e ritrovare il contatto con il proprio centro.

In un mondo che ci chiede continuamente di correre, fermarsi e ascoltare diventa un vero atto rivoluzionario.

📅 Lunedì 8 giugno, ore 20.50

Un'ultima occasione per vivere insieme questo viaggio nell'attenzione, nella presenza e nel silenzio interiore.

📞 Info e prenotazioni: Chiara 347 8798805

Indirizzo

Via Fratelli Rosselli 4
Arona
28041

Telefono

335/5265841 - 340/8972948

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