Roberta Giacomini XTI PLUS

La riflessione è scaturita da un fatto reale che mi è capitato. Una donna over 40, poco in forma che sostiene che bere alcol tutte le sere è normale e consigliato anche da medici 🤦‍♀️

Non è salutare l'alcol di per sé figuriamoci se consumato in maniera abituale!!
È come dire che è giusto perché normale in America mangiare molti junke food.... La normalità non vuol dire che sia giusto o faccia bene
. Meditate....

Pronti per una nuova stagione all'insegna dei buoni propositi?
👉 Allenamento
👉 Alimentazione
👉.....
👉....

Questi sono quelli a cui si pensa per prima ma ce ne sono molto altri!

👉 Idratazione
👉 Riposo
👉 Attività extra allenamento
👉 Stress
👉.....
👉.....

R. G. Personal trainer & food coach

Mail: [email protected]
Ig: roberta.giacomini.it

L'obiettivo è lontano ma io continuo a godere del viaggio...

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Boom!!! 💪💪💪

Qualche collega sostiene che molte ragazze/donne sembrano fisicamente belle sui social solo perché sanno mettersi in posa...
Rispondo siiii è vero, MA.... se hai un fisico pessimo una luce giusta o un sedere spinto in fuori non ti salveranno dall'evidenza.

👉 Allenatevi come si deve ;
👉 Nutritevi in modo adeguato ;
👉 Idratatevi;
👉 Riposate.

Senza guardare troppo le "altre".... Pensate ad aver cura di voi e del vostro corpo.
Salute!!

... Con il fiato corto, spesso stanchi, con dolori in ogni dove, scontenti ma rassegnati del proprio stato fisico ed estetico (mi vado bene anche così! 🙄)... Questa è salute???? 🤔🤔🤔