StartOver65

Durante gli incontri con la nustrizionista Valeria Lagattolla abbiamo capito quanto sia importante prendersi cura di sé attraverso il cibo: invecchiare bene non è questione di fortuna, ma di scelte quotidiane: colori nel piatto, olio buono, frutta secca, legumi, pesce, movimento, ascolto del proprio corpo.
Abbiamo parlato di infiammazione, antiossidanti, olio extravergine d’oliva come “farmaco naturale”, e di come la Dieta Mediterranea sia una vera alleata della mente e del cuore.
E poi il momento più bello: 🎲 il gioco delle combinazioni alimentari, dove i partecipanti hanno ricostruito la “formula della longevità” unendo cereali, verdure, legumi, noci, pesce e olio EVO. Un gioco semplice, ma potentissimo: perché ha mostrato che la salute nasce dall’equilibrio, non dalla perfezione.
Start Over 65 continua così: piccoli passi, grandi scoperte, tanta cura. Perché non è mai troppo tardi per scegliere il proprio benessere. 🌟

La scorsa settimana ci siamo ritrovati per le sessioni di ginnastica dolce nel Parco Rita Levi Montalcini di via Luigi Ranieri🌳✨ È stato bellissimo muoversi all’aria aperta, tra condivisione, sorrisi e benessere. 😊☀️
Un sentito grazie a tutto il Municipio 4 , rappresentato per L occasione dal consigliere Fabio Paloscia, che ci ha accolto calorosamente e per il dolce ristoro riservato ai partecipanti del Progetto Start Over 65. 🍰☕️ Un gesto semplice che ha reso la mattinata ancora più piacevole! ❤️
Esperienze come questa ci ricordano quanto un luogo possa diventare un'importante occasione di incontro, cura e valorizzazione delle persone. 🤝🌱
Pronti a scoprire dove faremo le attività di questa settimana? 🤔👟👇

Un sentito grazie a Ortodomingo, e in particolare al Presidente Luca Ottomanelli e alla volontaria Rosanna, per la splendida accoglienza riservata ai partecipanti del Progetto Start Over 65.

La visita della scorsa settimana è stata un'esperienza ricca di spunti, condivisione e scoperta. È stato bello vedere come un luogo possa diventare occasione di incontro, apprendimento e valorizzazione delle persone e ambienti .

Grazie per la disponibilità, l'ospitalità e la passione che ci avete trasmesso. Esperienze come questa rendono il percorso del Progetto Start Over 65 ancora più significativo.

𝗦𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲🌱

Un incontro dedicato alla terra, alla cura e alla condivisione.

Oggi abbiamo dato vita all’Orto dell’Arca, un progetto nato dall’incontro tra l’entusiasmo dei più piccoli del Centro Socio-Educativo Diurno per Minori ARCA DI NOE' e la preziosa esperienza degli iscritti al laboratorio StartOver65.

Mani grandi e mani piccole hanno lavorato insieme: c’è chi ha scavato, chi ha piantato, chi ha innaffiato con attenzione e chi ha raccontato i segreti dell’orto imparati nel tempo. Tra curiosità, energia e tante domande è stata condivisa conoscenza e gesti semplici che custodiscono una lunga storia di cura e rispetto per la natura.

L’Orto dell’Arca è iniziato così, con tante mani all’opera e un unico grande progetto da coltivare insieme. 🌿💚

Recap della scorsa settimana💪

Questa settimana si riparte con ancora più energia🌞

✨ Start Over continua. Il meglio deve ancora ve**re.

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐎𝐯𝐞𝐫 𝟔𝟓 – 𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐓𝐞𝐚𝐭𝐫𝐨 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞
Secondo incontro: la voce, la presenza, il coraggio di stare in scena.
Abbiamo esplorato come stare in scena, come occupare lo spazio con naturalezza, come lasciare che il corpo racconti insieme alla voce.

Ognuno ha scelto un personaggio e ha provato a dargli vita.
C’è chi ha sussurrato, chi ha osato, chi ha trovato un gesto, chi un colore emotivo.
Ognuno è salito in scena a modo suo, con la propria storia, il proprio passo, la propria verità.

È stato un incontro di scoperte, di piccole conquiste, di sorrisi che nascono quando ci si accorge che sì, si può ancora imparare, giocare, sorprendersi.

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐎𝐯𝐞𝐫 𝟔𝟓: 𝐮𝐧’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐢 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞! 🌟

Proseguono con entusiasmo le attività del progetto Start Over 65.

Tra i laboratori di ginnastica dolce e gli incontri di scambio intergenerazionale, i partecipanti continuano a vivere momenti di benessere e socializzazione.

E oggi prende il via anche il primo incontro del laboratorio di Teatro Sociale, una nuova occasione mettersi in gioco attraverso il linguaggio teatrale. 🎭

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐎𝐯𝐞𝐫 𝟔𝟓: 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐮𝐬𝐢𝐚𝐬𝐦𝐨!

I laboratori di ginnastica dolce e gli incontri di scambio intergenerazionale del progetto Start Over 65 proseguono con grande partecipazione ed entusiasmo.

Gli incontri di scambio intergenerazionale continuano a creare preziose opportunità di dialogo e confronto, tra dolci spiedini e gustosa pasta fresca, favoriscono la trasmissione di esperienze, valori e competenze in un percorso di crescita reciproca.

La magia di generazioni a confronto apre mondi inesplorati, rievoca memorie e ne crea di nuove…
Oggi è partito il laboratorio di Scambio Intergenerazionale tra i partecipanti del progetto e i minori del Centro Socio Educativo Diurno Arca di Noè! L’ attività di conoscenza ha permesso di esplorare linguaggi tipici di ogni generazione presente, così come di raccogliere i talenti e le attitudini di ognuno rispetto a 4 grandi aree che saranno oggetto delle attività : la cucina; il giardinaggio; arti e mestieri e la tecnologia!
Continuate a seguirci ! 🚂