Balla&Snella Bari Zona Japigia

26/09/2026

Ho ballato due volte a settimana per 12 settimane: perso due taglie!
❌Niente palestra.
❌Nessuna dieta.
✅Solo due ore a settimana tutte per me.
E dopo 12 settimane, mi sono ritrovata con due taglie in meno…
e una nuova sicurezza che mi ha cambiato lo sguardo. 🎉
Non chiamarlo “corso di ballo”.
Balla&Snella è una rivoluzione per chi ha poco tempo e tante cose da gestire.
Un metodo creato da donne, per donne. 👩‍🦰
Allenamenti in musica, studiati per attivare la Lipolisi Cellulare in soli 40 minuti.
Bruci fino a 700 calorie a lezione, ma senza nemmeno accorgertene…
perché ti diverti.
Con solo due lezioni a settimana, migliaia di donne in tutta Italia sono passate da una taglia XL a una M.
✨Senza sforzi.
✨Senza sentirsi fuori posto.
✨Senza uomini.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Pensavo di ve**re solo per rimettermi in forma.
Invece ho trovato molto di più: un luogo dove mi sento accolta, capita, mai sola.”
— Anna Maria, 48 anni
I NOSTRI ORARI
💃LUNEDI E MERCOLEDI ORE 18:30
💃MARTEDI E GIOVEDI ORE 20:00
🌀I posti finiscono in fretta.
Prenota ora la tua Lezione dimostrativa in omaggio🎁🎁🎁
Scrivimi su WhatsApp. 351 818 7797

25/09/2026

Balla&Snella Dimagrire Ballando è l'alternativa alla palestra più amata dalle donne italiane.

Oggi più di 40.000 donne ballano con noi in oltre 285 città italiane, da nord a sud. E presto apriremo nuove sedi in molte altre città d'Italia.

Dal 2012 Balla&Snella ha portato una vera Rivoluzione nell'allenamento femminile: migliaia di donne hanno scoperto che possono tornare in forma senza dover rinunciare al piacere di divertirsi.

Perché allenarsi non deve essere necessariamente un sacrificio o qualcosa da fare controvoglia.

Questa è la nostra Filosofia.

Prendersi cura di sè, facendo qualcosa che piace, che fa stare bene e che non si vede l'ora di ripetere.

Perché quando hai voglia di allenarti, continuare a farlo nel tempo diventa più di un’abitudine: uno stile di vita.

Ed è così che, lezione dopo lezione, la Rivoluzione Balla&Snella continua a coinvolgere sempre più donne.

Se anche tu sei una “Snellina”, scrivi nei commenti in quale città frequenti. Grazie.🧡

23/09/2026

La cyclette comprata con le migliori intenzioni e dopo due mesi usata per appoggiarci i vestiti.

L’abbonamento annuale in palestra che usi due mesi.

La camminata iniziata con entusiasmo e mollata al primo freddo e alla prima pioggia.

Succede continuamente a tante donne.

Camminare, pedalare e andare in palestra fanno bene.

Ma se allenarti ti annoia, prima o poi smetti proprio di andarci.

Con Balla&Snella ti alleni divertendoti.

Balli, ti diverti e bruci fino a 700 kcal a lezione senza passare un’ora a guardare quanto manca alla fine.

E soprattutto hai voglia di tornare.

Nel 2025 abbiamo confrontato un gruppo di iscritte a Balla&Snella Dimagrire Ballando con un gruppo di donne che praticavano allenamenti tradizionali. A tutte abbiamo chiesto quanto avessero voglia di tornare alla lezione successiva.

89% contro 23%.

Ecco perché, quando vuoi dimagrire,

divertirti mentre ti alleni

conta molto più di quanto possa sembrare.

Confessione del giorno: cosa avevate provato e poi mollato prima di scoprire Balla&Snella? 🩷

21/09/2026

Si riparte con i corsi di Balla&Snella Bari Zona Japigia
I nostri orari
Mattina
Martedì e Giovedi ore 10 (completo)
Pomeriggio
Lunedì e Mercoledì ore 17:15 (1 posto )
Lunedì e Mercoledì ore 18:30 (7 posti liberi)
Sera
Martedì e Giovedi ore 20 (6 posti disponibili)
Prenota la tua prova gratuita al 351 818 7797

19/09/2026

Cerchiamo istruttrice
Sei una professionista o un’appassionata di danza, che sia classica, moderna o sportiva?
𝗖𝗲𝗿𝗰𝗵𝗶 𝘂𝗻 𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗼𝘃𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼?

𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔 𝗡𝗘𝗟 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔!✨
Continuo a sentire dire che “non si trovano più persone in gamba”.
Ma la verità è che le persone in gamba ci sono.
Solo che oggi cercano qualcosa di più: vogliono sentirsi parte di un progetto che abbia senso, in un posto dove il loro impegno venga realmente apprezzato.

Io sono Mara, titolare delle sedi Balla&Snella Bari Poggiofranco e Bari Japigia e prossimamente Modugno.

Credo fermamente che le persone in gamba vadano attratte, non solo cercate.

E so che chi ha un background nella danza – che sia classica, moderna o sportiva – porta con sé un’energia e una disciplina uniche.

Se sei una professionista o un’appassionata di danza, voglio offrirti un ambiente diverso:

✅ Un contesto sano, inclusivo e pieno di vitalità. ✅ Un progetto dove la tua voglia di fare viene notata e premiata.

Balla&Snella è una rete nazionale che oggi conta oltre 287 centri in tutta Italia.

In questa fase di continua crescita, sto personalmente cercando nuove collaboratrici che abbiano voglia di fare la differenza insieme a noi nelle nostre sedi di Modugno e Bari

Magari sei proprio tu la persona che stiamo aspettando per le nostre sedi in provincia di Bari

Ti senti pronta a dare una svolta alla tua carriera nell'insegnamento?

👉 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗶:

Scrivici subito al 347 1274527 oppure invia una mail a [email protected] con oggetto: "Candidatura Collaboratrice - Sedi Bari, Modugno", allegando il tuo CV.

Mara Mansur Titolare Balla&Snella - Bari Poggiofranco, Japigia e Modugno.

19/09/2026

17/09/2026

In questi giorni migliaia di donne, in tutta Italia, stanno facendo la loro prima lezione di Balla&Snella.

Per alcune è davvero la prima volta.

Altre, invece, sono con noi già da anni e Balla&Snella ormai fa parte della loro vita. ❤️

Ci piace pensare a tutte loro.

A chi è entrata in un nostro centro per la prima volta un po’ curiosa e magari anche un po’ titubante.

E a chi, dopo la pausa estiva, non vedeva l’ora di ricominciare.

A chi ha appena cominciato e a chi è con noi da tanto tempo vogliamo dire la stessa cosa:

VI VOGLIAMO BENE. ❤️

Il team Balla&Snella

11/09/2026

Finite le vacanze, per tante donne arriva anche il solito pensiero:

“Adesso devo rimettermi in forma.”

A Balla&Snella, invece, a settembre sentiamo dire una frase completamente diversa:

“Finalmente si ricomincia!”

Capito la differenza? 😊

Tante iniziano Balla&Snella per dimagrire.

Poi succede che il giorno di Balla&Snella diventa “il mio giorno di Balla&Snella”.

Quello che aspetti.

Quello che ti dispiace saltare.

E quello che, quando ci fermiamo per l’estate, ti manca.

Le nostre allieve in questi giorni ci stanno inviando tanti messaggi:

“Allora, quando ricominciamo?”

E questa domanda, per noi, vale tantissimo. ❤️

Perché vuol dire che Balla&Snella non è un impegno in più da sommare ai già tanti che abbiamo.

È diventato uno stile di vita.

Ti prendi cura del tuo corpo, dimagrisci, curi il tuo benessere mentale…

ma senza vivere quelle due ore settimanali come un dovere.

E adesso manca davvero poco. ❤️

Ora però voglio sapere una cosa da voi che siete già delle nostre…

chi ha già mandato alla propria istruttrice il fatidico messaggio:

“QUANDO RICOMINCIAMO?”

E chi invece non gliel’ha ancora scritto… ma lo sta pensando da giorni? 😄

Ditemelo nei commenti, dai...